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三个月的太空生活，宇航员的身体会有哪些变化？

神舟十二号航天员的回归可以说牵动了所有人的心。这是中国航天事业的又一个重要时刻。这意味着三名航天员顺利进入中国自主研发建造的中国航天，并成功返回地面。三个月对我们普通人来说可能一晃就过去了，但航天员在天上做了不少事情，太空环境也没有地面那么友好。船员的身体也会因为微重力环境而发生变化。

不知道大家有没有看到，在空间站的时候，宇航员也是需要运动的，尤其是在返回地面之前，这是为了让身体少受到微重力的影响。当我们生活在地球上时，重力会促进人体肌肉的规律性收缩，但微重力环境不同，宇航员的肌肉会因为长期的任务而萎缩。

为什么太空中最可怕的不是辐射？原因是出舱宇航服也可以隔绝辐射，但微重力环境的问题只能自己适应。

宇航员返回地面，为什么不能站起来用专用座椅转移？

在回到这个问题之前，不妨回顾一下过去的以下载人航天飞行任务。虽然大多数人没能在现场亲眼目睹，但我们看到的照片都有一个共同的特点，那就是宇航员总是坐着，即使是和大家打招呼，也从不站起来。之前不知道原因还好，这次你应该明白原因了。并不是宇航员不想站起来和大家交流。但这对他们来说是一种高危行为！

而且，在宇航员进入返回地球阶段之前，地勤人员对三名宇航员的身心状态进行了监测，结果显示一切正常。大家都知道太空环境和地球不同，上面没有引力，这对长期生活在地球上的人来说会有负面影响。

为什么宇航员返回地面后，首先要有专业人员进行初步体检，然后协助宇航员坐在专门研制的椅子上，但不能站立，更不能长时间站立？其实原因是太空几个月的失重环境降低了人体的站立耐力。这时候，如果宇航员直接站立或者长时间站立，都会对宇航员的身体造成不好的影响。比如跌倒骨折。

宇航员需要多少步才能恢复？

就像宇航员在太空中的身体状况会发生变化一样，虽然宇航员在地球上生活了几十年，但时隔三个月回到地球，还是要有一个适应的过程，而航天员的身体恢复一般需要经历三个主要阶段，分别是14天左右的隔离、20至30天的医疗休养、3个月左右的康复休养。以隔离期为例：

关于隔离期，有人疑惑太空有没有病毒，为什么宇航员回来也要隔离？事实上，宇航员隔离的目的是不同的。这14天的隔离期，是为了让宇航员在公寓内逐渐适应地球上有重力的生活环境，逐步恢复支撑运动的各个器官的正常工作能力。那么前面提到的体位耐力就会逐渐恢复。

当然，大家不用担心。在此期间，专职工作人员将对航天员的身体状况进行全面检查和监测，并根据航天员的恢复情况进行合理的制度训练，确保他们能够更快更好地恢复到正常的身体状态。

这里就不详细说宇航员身体恢复的各个阶段了。从隔离期也可以看出，宇航员的恢复过程还需要较长的时间，需要相应的工作人员配合，而宇航员从返回地面到恢复到任务前水平的时间就更长了，补充道最多约四个月。因此，我们称宇航员为太空英雄，宇航员应该受到很多人的尊重。

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