3. 不及时补水，频繁出汗

夏天天气热，人体的细胞比较活跃，代谢加快，出汗就比较多，那么体内就会流失大量水分，不及时补水的话很容易造成大便干结，排便困难，粪便在肠道内停留时间过久，会给肛门部位带来很大压力，导致痔静脉血液循环不畅，诱发痔疮。

夏季该如何预防痔疮的发生呢？

1. 注意饮食调节。平时多吃蔬菜水果，多喝水，均衡饮食、清淡饮食，不要追求精制食物，多吃五谷杂粮，荤素搭配。

2. 适当运动多锻炼。可以增强身体的抵抗力，促进消化。比如打球、跑步、游泳、提肛运动等。

3. 养成好的排便习惯。按时排便，每天保持1次，时间控制在5分钟之内，排便时不要过于用力。

如果已经有了痔疮症状，比如便血、疼痛等，做到上述方法的同时也要及时治疗。以药物治疗为主，比如常见的汉氏智必康等，秉承中药除痔的科学方法，含有地肤子、五倍子、紫草等多种中草药精华，安全无副作用。而且还有天然冰片、甘油、凡士林等清凉舒缓成分，涂抹在患病部位温和清爽，不仅能即时地消炎消肿、止痒止痛、清热解毒，还能渗透到痔核部位，溶解痔核、消除痔根，修护、滋养肛周，患者的恢复周期一般都在7~45天，愈后不再复发。

最后夏季虽是痔疮的高发季节，但只要注意做好防护，管住嘴、迈开腿，坚持每天用药涂抹，你的菊花也能“清凉一夏”。返回搜狐，查看更多