聚餐网介绍的这道甘蓝糍粑包的主要用料是糍粑和紫甘蓝。经常食用紫甘蓝可以强身健体，增强人体的活力，还可以满足人体对纤维素的需求。另外，多吃紫甘蓝还有助减缓关节的疼痛，并能够防止因感冒引起的咽喉肿痛。糍粑是用糯米做的，它是补中益气，暖脾胃的谷物。下面是聚餐网教大家把糍粑和紫甘蓝结合做出一道好吃的紫甘蓝糍粑包的做法。

　　紫甘蓝糍粑包的家常做法教程：

　　1、将紫甘蓝掰开一片片的，洗净晾干，切成10cm左右宽的长条;

　　2、糍粑抹干水份，切成1cm左右厚，10cm左右长的条状;

　　3、取一个鸡蛋打在碗里，放一点点盐，打散;

　　4、熟花生碾碎，与白芝麻和冰糖粉混合，拌均匀即为蘸料;

　　5、点火坐锅，待锅烧热，倒入少许食用油;

　　6、糍粑一块一块放在碗里均匀的裹蛋液，再摆入油锅里，相互不要挨着，将四面都煎黄后取出;

　　7、取一条紫甘蓝，将糍粑趁热放入盘中裹满蘸料，放在紫甘蓝的一头，再舀一勺蘸料放入，将紫甘蓝包裹糍粑卷起即可;

　　紫甘蓝糍粑包的成品图：

　　以上就是紫甘蓝糍粑包的做法了，简单又省事还补充了营养。聚餐网还告诉大家这个紫甘蓝小卷一定要一起吃，不能拆开吃，那样就不是美味儿了。朋友们，尤其是忙碌的上班族们，学会这简单又易饱腹的紫甘蓝糍粑包怎么做了吗?想必一定是相当的有用吧。