牙龈出血一般与缺什么维生素关系不是特别大，常见的牙龈出血有两种情况，一种是被动出血，一种是主动出血。被动出血是指牙龈经受到刺激，比如吸吮、刷牙、咬苹果、硬物时出现的牙龈出血，这时一般提示牙龈发生炎症，常见的就是牙龈炎和牙周病，此时相应的进行牙龈炎、牙周病的治疗使局部的牙龈炎症消除以后，出血症状会缓解。另外牙龈出血还有一种情况就是主动出血，牙龈没有受到外界刺激就发生大量的主动出血，并且不容易止住，这种情况多见于老年人，有高血压、糖尿病、口服活血的药物、局部出血以后不容易止住。综上所述牙龈出血实际上与缺什么维生素关系不是特别大，当发生上述两种情况以后，应根据局部的诊断进行相应的对症处理，解决牙龈出血的现象。

于玲│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/06/13收听(13918)

"牙龈出血主要是缺维生素C，所以牙龈常出血的患者可以多吃富含维C的新鲜果蔬，比如橙子、猕猴桃、西红柿等，也可以口服维生素C片。牙龈出血除了缺少维生素之外，还与口腔卫生情况不良，口内大量的牙石、牙菌斑堆积在牙龈周围，引起牙周炎和牙龈炎症有关。治疗牙龈炎和牙周炎的方法是超声洗牙，采用超声机械震荡的方式将牙龈和牙根周围的牙石、软垢清除干净，牙龈炎症消失后牙龈出血现象就会逐渐缓解直至消失，另外患有高血压和凝血功能不良的人也会出现牙龈的自发性出血，这时要根据具体疾病对症治疗，才能从根本上解决牙龈出血的问题。"

毛兰萍│郑州市中医院

2023/04/14收听(35208)

"引起牙龈出血的原因主要包括以下几个方面，一个是由于体内维生素C缺乏，可以引起牙龈出血的现象。另一个是由于不注意口腔卫生，导致口腔内细菌大量繁殖形成牙菌斑，牙菌斑依附于牙结石表面，刺激牙龈组织而产生出血的现象。最后一个原因是由于全身血液系统的疾病引起的口腔症状表现出血的现象。如果体内缺乏维生素C这种情况，需要口服维生素C片来减轻缓解症状。如果是牙菌斑导致的，需要去正规的医院进行彻底的洗牙治疗来缓解症状。如果是全身血液系统的疾病，需要及时的配合血液科大夫进行有效的治疗。"

颜培彬│东平县接山镇中心卫生院

2023/07/31收听(60602)

"牙龈出血流鼻血是缺少维生素C，因此牙龈出血流鼻血的人应该多吃富含维生素C的果蔬，比如西红柿、橙子、猕猴桃等，也可以口服维生素C片。牙龈出血、流鼻血绝不单纯是因为缺少维生素，多数情况下还是由于口腔，或者全身其他系统疾病所造成的。口腔局部主要是牙龈炎和牙周炎所引起的牙龈出血，牙龈和牙周炎通过超声洁治和牙周刮治的方法就能够使炎症消失。如果牙龈和鼻腔出现自发性出血，并且出血量大、止血困难，需要及时去医院就诊。很多全身的疾病，比如高血压、血液疾病、肝病等都会引起牙龈和鼻腔出血。因此只有经过具体检查，明确病因后对症治疗，才能解决牙龈和鼻腔出血的问题。"

毛兰萍│郑州市中医院

2023/06/26收听(66796)

"牙龈出血是牙龈发炎最为常见的症状，患者刷牙时会出现牙龈出血，吃饭时牙龈出血，甚至吐口水也会有血，并不是身体里缺什么元素导致。长期出现牙龈出血的情况，首先要行血常规检查，排除易引起出血症状的血液类疾病，如白血病，血小板减少等；其次要检查口腔情况，多数牙龈出血是牙龈发炎引起，口腔牙缝内因刷牙不易清洁，食物长期滞留并发生钙化形成的外观，类似于茶垢的白色牙结石。牙结石会导致牙龈发炎引起出血，长时间不处理会引起牙龈退缩、牙齿敏感、牙齿松动等症状，需要洗牙去除牙结石，消除牙龈炎症，牙龈出血才会好转。"

毛兰萍│郑州市中医院

2023/06/20收听(19974)

"较早之前牙龈出血，可能是缺少维生素C而产生叫坏血症的疾病。常发生在出海的海员以及较为贫困的人口身上，由于吃不到新鲜的水果和蔬菜，所以缺乏维生素C而导致坏血症，会引起牙龈出血。而如今这种疾病的发生概率是非常低的，牙龈出血最主要的病因就是因为口腔卫生不良，牙周存在大量的菌斑以及牙结石，这些菌斑以及牙结石的沉积从而导致牙龈炎症。牙龈炎典型的症状就是牙龈的红肿、松脆以及出血，常表现为刺激下出血，临床常见的情况就是刷牙时的出血以及咬硬物时出血。"

石光│邯郸市中心医院

2023/06/01收听(78172)

牙龈出血，尤其在刷牙或者咬硬东西的时候牙龈出血，其原因是多方面。从大量研究来分析，最常引起牙龈...

张雷│北京大学口腔医院

2023/09/26播放(41374)

维生素C缺乏可以导致坏血病，坏血病的典型表现就包括牙龈出血、肿胀、甚至是牙齿脱落等一系列的症状，但是在临床上由于维生素C缺乏，而导致的牙龈出血非常少见。在日常饮食中如果不是一点儿青菜都不吃，是不会出现由于缺乏维生素C，而导致的牙龈出血，在临床上最为常见的导致牙龈出血的原因是牙龈炎或者牙周炎。其主要是口腔卫生不良所导致，如在牙齿上附着有大量的牙结石，不断刺激牙周组织，最后导致牙龈发炎、水肿、出血。需要保持口腔卫生的清洁，比如用改良巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于两分钟，定期进行牙周洁治等，一旦出现牙龈出血，最好还是应该到口腔科或者综合医院的口腔科去就诊以及治疗。

毛兰萍│郑州市中医院

2023/11/27收听(23204)

"牙龈出血可能和缺乏维生素C有关，维生素C缺乏得一种疾病，称为坏血病，就会引起牙龈出血。最早发现于长期在海上漂泊的海员，这些人因为长期吃不到新鲜蔬菜、水果，维生素C缺乏，就出现牙龈出血。如果是因为维生素C缺乏而引起的牙龈出血，可以补充维生素C，多服用富含维生素C的食物或者水果。除了维生素C缺乏，牙龈出血最常见的原因是牙龈炎症，在牙龈出现急慢性炎症的时候牙龈会充血、水肿，牙龈里面的毛细血管会发生扩张、增生。这时在刷牙、触碰、咀嚼食物的时候，里面的毛细血管会发生破裂而有出血的现象。如果牙龈是大量出血，有可能和肝脏、血液系统疾病有关。"

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/12/12收听(83560)

"牙龈出血绝大多数情况吃维生素是不太管用的，因为临床上引起牙龈出血的原因，最多的是牙龈炎。牙龈炎本身是因为牙龈和牙面之间的牙石和菌斑不断的沉积，进而有细菌的感染而引起的。如果出现这种情况，最好的办法是到较为专业的口腔医疗机构进行龈上洁治，也就是经常所说的洗牙。洗牙可以去除菌斑和牙石，从而使细菌没有正常的寄居地，相应牙龈出血就会明显地缓解。吃维生素管用的人，可能是说以前如果缺乏维生素C，可能会引起坏血病，而引起牙龈出血。而现在我们每天吃的食物都非常新鲜，蔬菜、水果都足够供应，所以出现这种几率已经明显减少了。"

石光│邯郸市中心医院

2023/12/16收听(93538)

头皮屑是发生在头皮的多发的细小白色鳞屑，每个人多多少少都会产生，但是严重程度是因人而异的。目前研究，头皮屑的产生和增多与维生素的缺乏之间的关系还不明确，也就是头皮屑的产生并不是因为某种维生素的缺乏而直接导致的，常见的导致头皮屑增多的因素有头皮出油，以及与一种马拉色菌的真菌的过度增殖有关系。另外，紫外线的长期暴晒和某些美发产品也可以引起头皮屑加重的情况。对于严重头皮白色鳞屑的人群，还应注意头皮银屑病的可能，这种情况的诊断需要到正规医院就诊明确诊断。

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/05/06收听(79848)

"现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，其次是与遗传有关系。在临床中，复发性口腔溃疡的发病有明显的家族遗传倾向，父母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，他们的子女就比一般人更容易患病。另外，复发性口腔溃疡的发作，还与一些疾病或症状有关系。比如消化系统疾病、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性或迁延性肝炎、结肠炎。另外，偏食、消化不良、发热、睡眠不足、过度劳累、工作压力大、月经周期的改变。还有就是维生素缺乏，包括维生素B类和C类，也是复发性口腔溃疡的重要原因。随着一种或多种因素的活跃交替出现，机体免疫力下降，致使复发性口腔溃疡频繁发作。"

杨志峰│聊城市第二人民医院

2023/02/20收听(79856)

"干眼症病因中只有黏蛋白分泌不足可考虑由于缺乏维生素A所引起，该型干眼症患者可补充适量维生素，有利于缓解干眼症的症状。并不是所有干眼症患者补充维生素都会有治疗、缓解干眼症的作用，其病因如下：1、水样液分泌不足型；2、脂质层分泌不足型；3、黏蛋白层分泌不足；4、泪液蒸发过强所致。干眼症指泪液分泌质或者异常，从而引起泪膜不稳定，导致眼部不适的症状，称为干眼症。干眼症的产生原因多种多样，而其临床表现可表现为眼睛干涩、眼痒、异物感、易疲劳。"

冯雨│河南省新乡市中心医院

2023/11/14收听(51420)

佝偻病主要是缺乏维生素D引起的，因为缺乏维生素D导致钙和磷代谢紊乱，从而影响长骨干骺端的生长板和骨基质的矿化不全。常见的病因包括在围生期的维生素D摄入不足，日常日光照射不足。此外，因为生长发育过快，需要量增加，所以引起相对的维生素D不足，还有食物当中所摄取的维生素D不足。另外，因为疾病影响，比如因为胃肠道或肝胆疾病，从而影响维生素D的吸收。以上这些都是常见的原因，都会引起佝偻病的发生。佝偻病不同的年龄阶段临床表现不一样，在早期可以出现易激惹、多汗、枕秃等，在活动期的时候可以看到郝氏沟、方颅等。

邱锐琴│秦皇岛市第一医院

2023/03/11收听(87100)

"鼻炎和缺乏维生素没有直接关系。鼻炎在临床上可分为慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎，单纯性鼻炎是由于受到急性炎症刺激使鼻甲黏膜充血、水肿导致交替性鼻塞、通气下降、头痛等相关症状。在治疗上首先需要对症抗炎治疗，口服消炎药，可以口服头孢克肟、阿莫西林，同时鼻腔用达芬霖鼻气雾剂局部外用，大约半个月就可以痊愈。而肥厚性鼻炎是由于反复的单纯性鼻炎发作导致的比较持续性增生，是双侧持续性鼻塞，患者还会出现记忆力减退、乏力等相关症状。在治疗上需要进行手术治疗，可以行下鼻甲消融术或者下鼻甲部分切除。而过敏性鼻炎是由于身体的免疫力以及抵抗力下降后，鼻腔吸入过敏原导致的相关症状，临床表现是晨起打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞等相关症状。在治疗上需要口服抗过敏的药物，比如氯雷他定或者内舒拿局部喷雾治疗，大约一个月可以治愈。"

张军│黑龙江省牡丹江林业中心医院

2023/06/05收听(21072)

"夜盲症是属于缺乏维生素A造成的，这个病现在国内比较少见，一般的夜盲症多发于小儿，因为小孩不会叙述，所以在发生夜盲症的时候，不会有什么表现，也不会诉说夜盲症的具体症状。夜盲症的具体表现就是在灯光黑暗或者是在晚上的时候视物不清。一般的夜盲症建议可以口服维生素AD胶丸治疗。平常食物可以适当多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面都含有胡萝卜素，胡萝卜素和维生素A能产生相互促进的作用，对夜盲症效果还是不错的。注意平常的时候一定要饮食，多吃一些蔬菜，现在目前维生素A是比较常见的维生素，所以适当的补充一些维生素AD就可以。"

黄彪│单县中心医院

2023/12/15收听(22894)

"有学者研究认为口疮，也就是复发性阿弗他溃疡，和维生素B1、B2、B6、B12缺乏有关。但是复发性阿弗他溃疡的病因存在着个体差异，所以临床上经常可以看到，有一些得了复发性阿弗他溃疡的病人，口服维生素B1、B2、B6、B12，对于口疮没有任何的治疗效果。目前复发性阿弗他溃疡病因不是很清楚，有一些学者经过很多研究认为可能有以下诱发因素：1、免疫系统功能障碍，有的人是细胞免疫功能障碍，也有的人是体液免疫功能障碍。2、遗传因素，可能是单基因遗传，也可能是多基因遗传。3、和一些全身系统性疾病伴发，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等等。4、也有人认为和细菌感染有关。"

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/09/10收听(92370)

"掉头发不一定是缺乏某种维生素，掉发的原因很多，有可能是生理性的掉发，也有可能是理化因素刺激引起的脱发，还有可能是雄激素性脱发，斑秃或休止期脱发等。由于过度的减肥、节食、偏食、营养不良、贫血，还有慢性消耗性的疾病等原因引起的掉头发，有可能是缺乏某种维生素或微量元素，这时要注意均衡营养，补充适量的维生素，纠正过度减肥，要科学减肥，注重营养的摄取，保证头发健康生长。如果没有饮食的因素，其他原因引起的脱发通过食补作用就非常有限，甚至没有用，例如雄激素性脱发是最常见的病理性脱发，导致雄激素性脱发的主要原因是头皮对雄激素过于敏感，使得头皮局部的双氢睾酮含量增多，双氢睾酮作用于毛囊，头发就会逐渐的变细、变软、脱落，这是男性雄激素性脱发已经认为的发病机制，治疗方面要通过口服非那雄胺，外用米诺地尔，必要的时候进行毛发移植，进行综合的治疗。"

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/05/02收听(48868)

"总是口腔溃疡的人体内多缺少维生素C，因此爱长溃疡的人可以补充充分的维生素C来预防溃疡发作，比如口服维生素C泡腾片。也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、橙子、火龙果、西瓜、西红柿，这些水果一方面可以补充充足的维生素C和水分，另一方面还有的水果具有清热去火的功能，这对口腔愈溃疡的愈合和防止溃疡的复发均是有好处的。口腔溃疡的人在饮食上不要吃辛辣、刺激和过硬的食物，以免对口腔黏膜造成局部的刺激。另外爱长溃疡的患者要放松心态，尽量保证心情的平和，不要使自己长期处在忧虑、紧张的精神状态之中。"

王薇│中国人民解放军第463医院

2023/09/29收听(88802)

"失眠并不是因为维生素缺乏引起的，也就是说单纯失眠的人并不缺乏各种维生素，失眠属于睡眠障碍，引起失眠的原因有很多种：1、大多数属于功能性的问题，分为两种情况，一种是单纯的失眠，一种除了睡眠以外还伴随有一些其他的情况。如果是单纯的失眠，临时用一些安眠药就可以了。如果失眠还伴有其他的情况，比如最常见的情绪问题，情绪容易焦虑、容易心烦、精神不放松，白天因为工作压力太大，脑子里想的事情太多，到晚上睡觉的时候这些情况还没有放下来，所以会影响到晚上的睡眠，不放松肯定就睡不了觉。针对这种情况除了改善睡眠的药物要用一些以外，还可以给一些调节神经的药物，比如一些抗焦虑的药或者抗抑郁的药等等，都有助于睡眠。2、器质性病变也会造成失眠，比如各种慢性病基础上造成的身体各种不舒服，疼痛、麻木、僵硬等等，身体不放松也会导致失眠。"

曾湘豫│北京医院

2023/06/23收听(81438)