精神恍惚、注意力不集中，多数情况下与精神衰弱有一定的关系，精神衰弱以后，白天就无法将主要的精力投入到学习和工作当中，晚上做梦比较多，这个时候应该养成一个良好的生活习惯，需要多休息，早睡早起，睡眠不充足有可能会出现这种情况，所以，适当的多休息有助于缓解这些症状。另外，还应该提高自己的心理素质，训练一定的耐力和意志力，应该在一个安静的环境当中学习，比如，在学习的时候不要看电视、不要开电视、不要有杂音，这些声音都可能影响你的注意力。另外，需要让家人多督促、配合一下，最后需要养成科学用脑的习惯，养成良好的作息制度。学习时间一定要得到保证，休息的时间也需要保证，作息是要有规律的，这样才能保持旺盛的精力，才能够提高学习或者是工作的效率。

曲朋安│烟台龙矿中心医院

2018/05/14收听(78868)

精神恍惚、注意力不集中是怎么回事？出现这种情况多考虑是神经衰弱，或者是轻度抑郁症所引起的。如果孩子出现这种情况，要提高心理素质，训练耐力、意志力等，进行专项训练，如长时间盯住一个地方或者做某件事。在安静的环境中学习时，桌子弄得整洁一点，不要开电视机，也就是杜绝干扰，让家人配合，或者督促，多提醒，最好不同学科交替学习，毕竟人的注意力是有限制的，给自己一个目标，为了达到目标，一定要努力的拼搏，一定要有拼搏的精神。要科学用脑，养成良好的作息习惯，学习一定的时间就要休息，作息也要有规律，保证睡眠、精力，才够有效的学习。如果孩子想得比较多，会引起一定的精神衰弱，所以白天无法投入到学习，再加上晚上多梦，这些原因都会引起精神恍惚、注意力不集中。

张素霞│郸城县第二人民医院

2018/06/28收听(51182)

"精神恍惚是指以神思不定、神志不清、精神不集中为特征的疾病，精神恍惚不作为疾病诊断的病名，是症状反应，临床上精神恍惚有常见以下几种原因：一、过度疲劳、睡眠不足，特别是深睡眠不足，不能得到充分的休息，白天会产生精神恍惚症状。二、遭受重大事件打击，特别是精神打击，如亲人突然去世、交通意外等等，也会产生精神恍惚症状。三、脑器质性病变、中毒、严重躯体感染，也可以产生这一症状。四、脑中风、脑肿瘤、脑供血不足，也会产生精神恍惚症状。五、精神疾病，如精神分裂症、重度抑郁症等也会产生这一症状。"

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2020/05/25收听(38426)

精神恍惚可能包括以下几个方面：

1、

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/06/05播放(26547)

"精神恍惚可能是一方面的原因，也可能是多方面的原因共同作用导致的。睡眠不足，没有充分的休息，可能导致精神恍惚。另外，当人精神压力过大的时候，也可能出现精神恍惚。遭受重大的精神创伤，或者精神上的打击，经历严重的挫折性的事件、丧失性的事件等，也可能出现精神恍惚。另外当出现脑器质性的疾病的时候，比如脑部缺血、脑出血或者中毒等疾病，也会出现精神恍惚。一些心理疾病，比如抑郁症、精神分裂症等疾病，在某一阶段也可能出现精神恍惚的表现。如果出现这样的表现，特别是反复出现、持续时间比较长的精神恍惚现象，建议到精神卫生专科医院就诊，尽快查明原因，对症治疗。"

闫少校│北京回龙观医院

2019/07/29收听(45980)

注意力不集中多由患儿未达正常注意力集中发育阶段，或铅中毒、脑肿瘤、贫血等机体疾病所致。另外，部...

李一花│广东省第二人民医院

2023/01/20播放(91128)

注意力不集中的原因包括：

1.身体原因：睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病等引起...

闵宝权│首都医科大学宣武医院

2023/08/17播放(77004)

注意力不集中是指病人不能把注意集中于某一事物，并保持相当长的时间，以至于注意很容易分散。比如即使看了很长时间的书，结果仍然不知道自己读的是什么，就像没读过一样，可以见于非常疲劳的状态。也可能是因为神经衰弱、精神分裂症等功能性的精神障碍引起。另外，也可见于大脑器质性的精神病，比如脑炎、脑肿瘤、痴呆，还可能是由一些引起意识障碍的疾病导致。比如在ICU病房中，会时常见到谵妄状态的患者，注意力也很涣散，无法集中，可能是由于高热，也可能是由于身体的感染引起。

李婷│聊城市人民医院

2019/07/23收听(78440)

比较明显的注意力不集中，首先要想到身体有没有问题，是不是身体不舒服，或者说环境是不是太嘈杂，或者说家里是不是有让他分神的原因，比如爸妈不和，或者家里经济状况等，看看有没有外界原因。排除以后，再回到自身，是不是情绪出了问题，焦虑抑郁很容易引起注意力不集中，注意力不集中是焦虑或者抑郁一个症状。比如妈妈带一个孩子来看病，说孩子上课就睡觉，老师觉得他注意力不集中，容易打瞌睡，容易睡觉，我问妈妈他睡眠怎么样，妈妈说挺好。我怀疑他睡眠不好，后来把孩子叫进来以后又问，果然他睡觉不好，因为爸爸妈妈最近一段时间吵架吵得很厉害，他担心爸爸妈妈离婚，爸爸妈妈都没想到跟他们吵架有关系。所以我们主张如果出现这些问题，应具体情况具体分析，如果确实形成很大的困扰，可以找医生，找心理咨询师。

闵宝权│首都医科大学宣武医院

2017/07/10收听(85538)

"精神恍惚主要是注意力集中困难，表现是神思不定或神志不清，描述一种糊里糊涂的样子，主要的原因有压力较大、发生应急事件、精神疾病，具体如下：第一、压力比较大或有应激事件：压力比较大的时候，很多人都会注意力下降、思维缓慢或者容易走神，常见的原因如面对考试的压力，或者人际关系的紧张，也有一些人可能要面对结婚或离婚之类的重大社会事件，也有一些人遭遇了亲属分离。人们面对这样的重大应激事件，可能注意力无法集中，表现得精神恍惚。第二、精神疾病：常见的原因有抑郁症、焦虑症、失眠症，以及神经衰弱。抑郁症和焦虑症都会损害人的注意力，让人的思维速度受到损害，可能注意力下降、大脑思维较慢、无法集中精力思考问题、记忆力下降，这个时候给人的感觉就好像是心不在焉，注意力总是弥散，做事情无法集中注意力，工作效率下降，甚至严重的时候出现精神恍惚的状态，这都需要及时干预。"

罗国帅│天津市安定医院

2021/05/30收听(73614)

精神恍惚在多个学科就诊的病人当中都会见到，比方神经内科、心内科、精神心理科等。精神恍惚不作为疾...

刘相辰│南方医科大学深圳医院

2023/12/12播放(88146)

引起儿童注意力非常不集中的原因，主要包括以下几种情况：首先，由于儿童睡眠质量比较差引起，如果儿童夜间睡眠质量不好，会引起第二天的大脑疲劳，从而造成注意力非常不集中。可以给儿童应用安神助眠的药物来缓解，比如可以给儿童应用酸枣仁汤。其次，由于儿童患有多动症引起的症状，儿童发生多动症以后，也会出现不由自主的注意力不集中，还常常会伴有多动、冲动等症状，可以给儿童应用择思达或者专注达等药物来治疗。儿童的多动症控制以后，注意力不集中也会得到明显的改善。

司振阳│南京市中医院

2020/03/23收听(39888)

幼儿注意力不集中常见以下几种原因：1、感觉统合失调，会出现注意力不集中，并且在写字时容易颠倒，手指的精细动作差，可以到医院做感觉统合测试，必要时进行感统训练。2、儿童多动症，会在家庭或学校至少两个场所干扰秩序，但是智力正常，也可以到医院进行多动症量表测试，给予相应的治疗。3、儿童自闭症，表现为充耳不闻、视而不见，并且存在刻板行为等。4、智力低下，当存在智力低下时不能很好的接受和理解外界信号，从而出现注意力不集中的现象。

郭红枝│长治市妇幼保健院

2020/01/20收听(62098)

儿童注意力不集中有比较多的原因，学龄前期孩子本身注意力集中时间较短，而且以无意注意为主，有意注...

钟燕│湖南省儿童医院

2023/05/02播放(96024)

儿童注意力不集中，要看看宝宝是不是睡眠不足或者感到疲劳、天热、口渴、生病或者其他的原因引起的情绪不安，都会影响到注意力的集中。另外孩子是不是不善于转移注意力，比如孩子在听完有趣的故事后，可能还受到其中有些情节的影响，而忽视了妈妈的提问，出现一种分心的现象。外界的干扰，例如在环境噪杂、喧闹容易使孩子的注意力不够集中。教育内容方法不符合孩子的年龄特点，教育的内容太深，孩子不能理解或者太浅缺乏新鲜感，都不能引起孩子注意力集中。教学方法不够灵活，不注意动静搭配或者活动要求不够明确，都会影响孩子的注意力。看电视过多，电视是注意力的杀手，长时间看电视的孩子习惯电视流动画面，到了幼儿园或者学校就不习惯静静听老师的话。

张丽亚│宁波市妇女儿童医院

2018/07/27收听(42806)

临床注意力不集中称为注意缺陷多动障碍，俗称多动症，是一种起源于儿童时期，以与儿童年龄水平不相称...

王香云│长沙市第一医院

2023/09/23播放(76798)

"精神恍惚，但是人清醒，一般情况下，有以下几种原因：第一、精神过度疲劳造成，长期睡不好觉、过度疲劳，精力、体力没有得到恢复而出现精神恍惚，但是人清醒。这种需要通过睡觉、休息，还要保证营养的改善。第二、因为大脑的缺血、缺氧，或者低血糖，这种情况下会出现大脑的供血不足，或者糖分不足而出现精神恍惚、人清醒的症状。这种情况要给予针对高血压糖尿病、血管硬化的治疗，以及活血的药物、营养神经的药物等等，还可以用糖来补充低血糖，调整糖尿病治疗方案等等，可以改善症状。第三、因为精神疾病造成的，精神疾病会出现精神恍惚，包括精神分裂症、抑郁症，都会出现类似症状。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2020/12/15收听(84516)

"出现注意力不集中情况，在日常生活中比较常见的，短暂注意力不集中任何人都会出现，与当时的外界环境以及生活状态有关系。比如出现睡眠不足、休息不充分、熬夜、生活有压力、精神容易紧张等问题，容易出现注意力不集中的状况，甚至有短暂记忆力减退的问题，可以通过改善生活状态，调节注意力不集中的情况。如果长时间出现注意力不集中的症状，需要考虑可能与脑部疾病或者心理疾病有关系，少数人注意力完全不能够集中的状况，可能与神经遗传有关，具体需要到神经科门诊就诊，由专科医生进行指导诊治。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/01/13收听(93222)

"导致注意力不集中的原因比较多，如果缺乏微量元素锌，就有可能会出现注意力不能集中，以及头发稀疏、发黄、发育迟缓等症状。注意力不能集中，也有可能和周围的环境过于吵杂、噪音过大有关系。经常熬夜、睡眠不足，或者经常打电脑游戏，导致大脑长时间处于紧张、兴奋的状态，过度用脑导致脑疲劳等，都有可能会影响注意力，导致注意力不能集中、记忆力减退。过度紧张、焦虑、神经衰弱、抑郁等，影响到睡眠的质量或者服用抗焦虑、抑郁的药物，也可能导致心烦意乱、注意力不容易集中。经常喝咖啡、奶茶，以及吃添加剂过多的食物，也有可能导致注意力不能集中。"

陈瑜│湖北省第三人民医院

2020/03/16收听(32938)

"注意力从字面上来看是指对一件事情专心投入的程度，不过严格来讲，注意力就是平时所说的专注力，是指一个人专注于某一件事情，或者是某一项活动的心理状态，比如孩子专心看、专心听，或者是专心写字，专心搭积木、做游戏等，以上都是注意力的一个表现。在日常生活当中，要注意对注意力的培养，也就是对专注力的培养，比如可以适当的做一些增加注意力的运动，让孩子做乐高积木，或者是陪孩子做游戏或画画等，以上活动都能够培养注意力及专注力。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/06/19收听(53536)