前一段时间暖宝经常搓眼睛，还说眼睛痛，带她去看了眼科医生，医生说应该是用眼习惯不好导致，测了远视储备，虽然正常，但是也是正常范围的临界点了，医生建议多注意孩子的用眼健康，可以减慢近视储备的消耗速度，也就可以给近视一个缓冲空间，控制得当的话，成年后也不会近视，医生还建议白天多户外，室内看书学习一定要保证光线充足，一定不要在昏暗的环境里用眼，包括看书看电视。

来一趟眼科，才发现，现在戴眼镜的孩子怎么这么多，而且还有很多年纪很小的也戴着厚厚的小眼镜。

作为一名本身就有近视的家长，我非常清楚近视带来的问题，可不只是「看不清楚、模糊」这么简单，近视还会令儿童注意力分散、产生自卑心态，还会导致的高度近视、青光眼、白内障、视网膜脱落甚至是视力致残和失明的风险都会增加[1]。

根据国家卫健委发布的数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，也就是说，每2个孩子就有1个孩子是近视，而且儿童近视趋势是逐年升高，还呈低龄化发展，其中其6岁儿童的近视率也达到了14.5%。

以往，大家都认为近视是与「过度疲劳用眼」有关的，但是为什么越来越多学龄前的儿童还没有到卷学业的阶段就近视高发？

本文将从「近视眼的本质出发」给家里理顺为什么为什么现在近视的孩子越来越多，为什么越早近视，成年之后越容易高度近视，以及室内光环境对孩子近视的影响等。文中也会打假一些所谓的护眼灯，最后教会大家如何选对真正护眼、养眼的护眼灯。

这得从导致近视眼的本质去找答案-眼轴过快增长！

新生儿出生时，眼轴长度大概是16mm，随着眼睛的发育，眼轴也持续增长，一般在20岁左右眼轴发育基本稳定。眼轴发育稳定后，如果长度大概是24mm，那就是正常视力的眼睛了，但是如果眼轴超过24mm，则每增加1mm，近视的度数大约会增加200-300度。

20岁前，眼轴就像人的身高一样，持续发育增长，这个过程是并不可逆的。这也就解析了为什么说如果在成年前眼轴过快增长，基本意味着近视会提早到来。

很多家长后知后觉，等发现孩子真的近视了才想要要护眼、改善用眼光环境等，都已经晚了，这时候能做到的是控制孩子近视度数的过快增加，而不能逆转孩子已经近视的事实。

按流行病学的研究，澳大利亚国立大学(Australian National University)的lan Morgan教授估计儿童每天需要在至少1万lux的光照下度过约3小时才能有效预防近视。

敲重点：户外、自然光照、1万+lux、3小时

其实国内也一直在强调幼儿要有「充足的户外活动时间」，不过很多人搞不清楚重点，重点是应该是「户外自然光光照环境」而非具体什么活动。

户外阳光充足的情况下，自然光可以刺激视网膜促进多巴胺分泌，多巴胺可以使得视网膜巩膜和脉络膜增厚加固，从而抑制眼轴过快增长，可以起到预防近视的作用。

另外，户外高强度的光照，可以使得瞳孔缩小、景深加深、模糊减少，舒缓视疲劳，可以起到延缓近视发生的作用。

与太阳光的全光谱相比，室内人造光光谱分布不均匀，往往是有害波段（例如蓝光）过高、有益波段（例如红光）缺失，容易出现眩光、频闪、重影等问题，光照强度一般也就只有100-300lux，这样的人造光对眼睛有害，还会加重视疲劳，长期在这样的光照环境下生活，孩子的视力想要好都难。

都说“鸡娃的尽头是鸡眼睛”，既要孩子学习好，也要孩子眼睛视力好，很多家长都愿意花几千块给孩子买学习机、学习桌椅甚至是配一个好的眼镜，但是却容易忽略了抑制孩子近视的关键因素-室内光照环境，这样就显得有点舍本逐末了。

正是因为这些原因，打着能「护眼」概念的护眼灯越来越受到家长的亲睐。

不过，护眼灯选购也有很多坑，一不小心就可能选到价格贵不说，还容易选到「假全光谱」灯，长期使用，不但不护眼，而且还可能对眼睛有害。

本文就意在给大家科普一下如何选到优秀的室内护眼灯，给孩子一个健康的室内光环境。

很多标榜自己是「护眼」的灯，都喜欢跟国标对比，但是对比过国标就知道，这仅仅是最低要求，并不是最好的标准。

例如国标AA级的照度标准是对台灯的要求，要求≤300mm的120度扇形区域（就是台灯的照射区域）的照度要≥500lx；而显色指数上更离谱，只要求大于80就行了，这些数据都可以说是室内灯的基本要求了。

优秀的护眼灯，参数当然更漂亮，但是看的不仅仅是参数。

下面主要说说，理想中的健康护眼灯该有的样子，给大家参考：

在光照原理上，立式护眼灯采用上下面板发光，实现了漫反射照明的效果，所以即使其照度很高，但是照射的光线还是很柔和舒适。加上立式护眼灯的发光面板高度较高（约离桌面1m以上），照射面积更大，桌面的整体照度更高。立式护眼灯不仅可以用于孩子阅读学习时候使用，也可以用作更多的场景，改善室内大范围的光环境。

台式护眼灯（台灯）则发光面板小、可以照亮的区域范围比较窄，容易导致中心区域与周边区域的照度差异大，而且整体的光照亮度也相对较低。台灯的照射高度比较低，一抬头就能看到光源，刺眼的直射眩光会让眼睛感到不舒服。

这里还要提醒一点，在夜晚给孩子使用台灯的时候，不能只开台灯，周边的环境灯也需要有相类似的照度，否则在昏暗的环境里面只打开台灯，会导致环境的光照明亮度相差很多，很容易导致视疲劳。

从上面的对比来看，从护眼的角度来看，立式护眼灯的设计采用了漫反射设计，而且在光的各种参数表现上会更优秀。建议大家还是尽量选择立式护眼灯。

只有太阳光才是真正的全光谱光，其他号称是「全光谱」的人造光，其实就是仿照自然光中大约是380-780nm范围的可见光线的波段。

在这个380-780nm波段范围内，是包含了对眼睛有伤害的短波紫外光和蓝光，其中紫外光是引起中老年人白内障的危险因素，蓝光可以诱发白内障和黄斑变性，紫外光和蓝光都属于能量很强的短光，长期、直接照射对眼睛的伤害都是不可逆的。

虽然自然光中「适当的紫外光和蓝光」是可以刺激视网膜多巴胺的分泌，但是这个「适当」的比例是多少，目前是并没有科学数据的。

而且，太阳光虽然能量很大，但是照射高度极高，太阳光还会经过经过大气层过滤后到达地球表面、并在地面产生漫反射，经过漫反射后的太阳光中的紫外光和蓝光都被削弱了。

相比之下，室内人造光特别是台灯的照射高度就离眼睛很近，而市面上很多所谓的「护眼灯」都是没有经过漫反射。在不知道紫外光和蓝光的「合适比例」的情况下，无脑抄全光谱的「形像」，无疑就是将眼睛「近距离、日积月累」地暴露在有害光的直接照射中，这样还能护眼吗？无脑抄太阳光谱绝不等于护眼。

立式护眼灯设计的原理上采用了漫反射光+直射光原理，虽然照射的高度比台灯高，但是同样不可忽视室内有害光的伤害，市面是也有个别低价立式护眼灯会宣传自己是「全光谱」，但在在有害光的削弱上做得表现却很一般。

作为室内光，建议护眼灯必须削弱甚至要剔除掉某些有害光。

例如在蓝光这个问题上，我们要选RG0蓝光豁免等级的，这个级别下的护眼灯并不是没有蓝光，而是蓝光已经减少到不会对人体造成伤害，属于豁免级别的了。

低端的护眼灯照搬全光谱形态；好一点的护眼灯会模仿自然光谱的同时削弱有害光；优秀的护眼灯，在还原自然光谱、削弱有害光谱伤害的同时，还会调增有益光。这也是护眼灯之间拉开价格区别的重要因素之一。

市面上的高端护眼灯，一般都会调增低强度红光（波长650 nm 附近的红光），国内外有很多的研究和随机对照试验都表明，低能量红光照射能够有效延缓眼轴增长与屈光进展，是青少年近视防控的一种有效干预措施[2][3]。

而在一项发表在《临床眼科杂志》的研究就更能直观说明低强度红光对于防控近视的有效性，研究中招募了7 ～ 12 岁近视患者 120例（120只眼睛），红光组60例，采用单波长 650 nm 红光进行防控干预，另外60例为对照组，持续12个月的跟踪其眼轴长度的变化，结果如下：

从对比来看，红光组的眼轴逐渐缩短，而且眼轴增长趋于稳定，而对照组的眼轴逐渐增长，增长速度比红光组的要快[4]。可见，红光对于抑制眼轴增长，防控近视是有着明显的正面作用。

还有更多的研究显示低强度红光可以起到修复视网膜、维护睫状肌正常收缩、缓解视疲劳的作用。红光属于波段范围很广的光，一般认为超过700nm对眼睛有伤害，大家在选购的时候要注意看产品调增的红光波长。

对比过市面上大多数的品牌，只有极少数的品牌做到增调红光，某增加了红光技术活的护眼灯台灯价格就要近5000价位，比一些立式护眼灯的价格还要贵。

而立式护眼灯中优化了红光的产品其实也不多，比如我本次对比的多款产品中，只有2款立式护眼灯是优化了光谱中的红光，一个是琪朗 护眼灯Pro版，在光谱上，补全了760-780nm长波段红光；还有一款是Under Sky，在光谱中增调了670nm波段的红光，这个波段范围相对于长波段红光更有益，而且Under Sky还将红光以能量槽的形式进行增益补偿，再配合Under Sky科学定制的4个场景模式+1个氧护修养模式，可以让红光修复更科学和有针对性。

其他有益光还有绿光，不过很少品牌会将增调绿光作为卖点，短波绿光，可以起到放松睫状肌收缩、缓解视疲劳的作用，同样是有益光波。

上面这两种光都属于市面上一些高端护眼灯会做的事情。

还有些优秀的护眼灯品牌，会在护眼灯中加入有技术含量的成分，让光成分更有「营养」。

比如我最近比较关注的是Under Sky的立式护眼灯，里面不仅增调了有益红光和绿光，还调高了黄光波段。使用的是中科院院士、国家技术发明一等奖获得者江风益院士及国家硅基LED工程技术研究中心技术团队研发的零蓝光、无荧光粉的硅基黄光LED光源，可以起到改善视网膜细胞功能，提升眼睛自护力的作用。

诺贝尔奖获得者中村修二先生曾经多次公开场合高度称赞：“ 硅基黄光 LED 的技术水平国际领先，这是中国人的一项非常大的发明，它有非常大的价值。”

那么，硅基黄光LED与其他的LED有什么区别？

市面上的LED灯，基本使用的是荧光粉型固定光源，含有蓝光成分，有研究表明夜间的蓝光对人体褪黑素的分泌有极强的抑制作用，在 1.3lux 蓝光的照射下，褪黑素分泌完全停止。

晚上使用这样的人造灯光，容易加重眼睛负担，不利于褪黑素的分泌，长期以往，就容易导致孩子作息紊乱，入睡困难甚至是失眠，都说孩子是「睡着长高的」，睡眠质量不好，当然也会影响孩子健康了。如果你家孩子，晚上不肯睡觉，可以试试从环境光角度尝试改善，或许有助于孩子更好入睡。

硅基黄光则不一样，它是无荧光粉成分的，无蓝光成份，不会抑制人体夜间褪黑素的分泌，助于人体维持生物钟。

硅基黄光的光谱还是可以动态可调的，照明环境的照度和色温能够跟随自然生物钟的变化而变化，与人体节律相适应，不影响人体激素分泌，可帮助人们提升专注度与稳定情绪。

硅基黄光的技术成本很高，目前也就Under Sky一家引进了这项专利技术。

低色温较暖，适合晚上使用，营造舒适温馨的氛围，有利于放松心情，但这个色温容易导致嗜睡，不利于精神集中，所以不适合学习阅读时使用。

4000k-5000k的色温接近自然白光，适合阅读、学习的时候使用，有利于提升专注力，集中注意力；

再高的色温便冷，过于刺眼，容易导致精神过度紧张，不适合阅读，一般也不适合家居环境使用。

在国标《读写作业台灯性能要求》中，护眼灯的白天的色温最好在4000k，这个色温大概就是早上9-10点左右的太阳光色温，是比较舒适的色温。而夜晚需要将色温调至4000k以下。指导的意思是晚上使用高于4000K的灯光,会影响褪黑素分泌,导致孩子睡眠质量差。

市面上的护眼灯的色温模式一般是设定在4000k，色温是不能自主调节，但是也有一些优秀的产品会通过定制的场景模式结合不同色温的灯源来达到色温变化的目的。建议这类色温能变化的护眼灯，更符合健康需求。

可以简单理解为亮度，照度越高，则光线越明亮。

按照国标AA级标准来看，桌面照度要≥500lx，在最高不超过2500lx的桌面照度范围内，照度越高越好，文章开头也说了，室内的照度对比大自然动不动就几千、几万甚至十几万的照度来说，是低很多的。

身处在照度不足的环境下，人眼为了能看清楚东西，会将瞳孔自动放大，从而减少聚焦深度，长期以往，就容易导致眼睛发育畸形和近视。

国标中建议的显色指数是大于80，不过显色指数当然是越高越高，显色指数越高，越能还原事物的真是颜色，高显色指数更有利于孩子辨别颜色，也不容易视疲劳。

目前优秀的护眼灯显色指数往往都在95以上。

光照的均匀度越接近1，就代表了光照越均匀，眼睛也就越不易疲劳。国标AA级标准是≤3。

眩光，简单理解就是令人不舒服的照明亮度分布。例如玻璃幕墙反射的太阳光、夜晚开车迎面开过来的汽车灯灯。

眩光用UGR表示，UGR值越低越舒适。

我国行业标准对合格光源产品的频闪要求是达到3125Hz，这个频闪速度超过了眼睛神经的反应速度，从而无法影响人体，也就无频闪危险了。具体数值不用记，大家只要看是否有「无频闪危害」认证就可以了。

为了给孩子选购一台护眼灯，我的强迫症都犯了，我几乎把市面上的立式护眼灯都看了一遍，还花了小几千块钱购买了可以测量光质量的高精仪器，幸好提前做足了功课，所以可以快速过滤掉一些假护眼产品。

结合自己的挑选经验+粉丝朋友们关注的品牌，再结合品牌的实力、产品的护眼性能、市场的口碑等综合考虑，最终挑选了以下6个品牌的护眼灯产品，先来一张超详细的对比图分享给大家，其中标准颜色的部分为相对优势：

所选的这几款立式护眼灯在灯光参数上都符合国标标准，而且都比国标优秀很多。

相对优势最多的是Under Sky的产品，比较符合上文提到的「优秀护眼灯」的标准。如果说目前护眼灯的主流是「护眼」，在光源上削弱有害光，调增有益光的话，那么Under Sky在这基础上，还增加「养眼」的硅基黄光，可以说是开创了「护眼」+「养眼」的全新赛道，属于行业创新，这也是比较吸引我的地方之一。

第一推荐，固然是因为这款产品的相对优势更多了，而价格对比来看，也并不是最高。

当初我一直想找一款能真正护眼+能改善室内光照环境的立式护眼灯，但是始终没有找到特别满意的产品，直到遇到Under Sky天空见，简直就是我想要的「梦中情灯」，这款护眼灯还是我的一位照明设计师朋友推荐给我的，我一看就知道就是我想要的。

或许大家可能对Under Sky不熟悉，但是只要了解过，你就知道有多「宝藏」！

Under Sky天空见是在照明领域有着23年专业经验的上市集团公司旗下的、专注于健康光产品的品牌。品牌联合光学、医学、教育学多位院士、博士共同探索健康光科学，每一款产品都是无论是研发、设计上都经过了精雕细琢。

还有同样能打动我的是，品牌致力为人类打造自然健康的健康光环境，响应国家改造学生课室光线环境的号召，在国内已经累计改造了5000间中小学教室，为50万+的幼儿/小学的儿童提供护眼光源，而且，品牌改造的课室还在逐渐增加，品牌的目标是，至少要改造10000间教室，让孩子从小就能享受健康有益的环境光。

有技术底蕴、有爱国情怀、有社会责任感，「创造健康光，而非仅仅是一个护眼灯」，这样的品牌的确很吸引我，因为我想给孩子选的也不是简单的照明灯具而是健康有益的光照环境。

我入手的是这款Under Sky光学大师款落地护眼灯 ，拿到产品的时候，实物的设计感和材质还是挺让我惊喜的，实物比图片好看太多了！

产品外壳采用的是与苹果手机外壳一样的阳极氧化工艺，这种工艺的优点太多了：健康环保无有害金属元素、耐刮耐磨、防指纹、防腐蚀，表面有这细腻磨砂质感的肌理，科技感十足，而且重点是实在是太耐看了，百搭家里各类装修风格，将阳极氧化工艺运用在护眼灯上，Under Sky应该是行业第一个这么做的品牌了。

护眼灯的控制方式上，也给我一种操作手机般的便捷和科技感。触摸版一触摸就开启「氧护修复」模式，按压旋转按钮则是旋转不同的场景模式，旋转旋转按钮则是用于调整光照亮度。轻轻操作就能快速响应，操作感觉超级像在操控手机一样方便。

阳极氧化工艺+带屏旋钮，这些设计在市面上找不到第二款了～～

只要对比过就知道，市面上的立式护眼灯外形上都比较千篇一律，某些国际大牌还是使用廉价的喷粉工艺，在买家秀里看到不少掉漆的，更别提细节设计了。Under Sky这款无论是外观设计，还是做工，都可谓是良苦用心，科技感十足的外观，就像一个精致的工艺品，摆在房间任何一个地方都赏心悦目，优秀的产品设计和畅快的操控体验，对于孩子来说有着天然的吸引力，还可以提升孩子的美商。

发光面板设计也超有「跑车」的感觉，区别于别的护眼灯上下面板发光的简单设计，Under Sky这款护眼灯，还有行业首创的「尾灯」和下面板「能量槽」的设计，加上上下发光面板，总共有4个发光源。这几个发光源并不是简单加成，而是在不同的使用场景下，有不同的组合，以适合室内更多场景的用光需求。

这款护眼灯采用了上发光面板漫反射，下发光面板照射的发光原理进行发光，在发光上，采用了多菱角无规则符合折射的原则，将光路扩散，减少了光线中的明暗对比，即使猛地一抬头，也会不会觉得有眩光。

光谱模拟的是北大西洋夏令时首次日出的自然光，削弱了有害光、增加了有益波段的红光和绿光，这样的光谱变化，更适合室内照射使用，也更「护眼」。

给大家展示一下普通台灯照射和Under Sky护眼灯照射的照度对比，无需专业的测量仪器，都可以看到Under Sky的照射范围更广，光线更柔和，显色度也更高，相比之下，台灯是局部照亮，周边显得灰光线有点刺眼，桌面有点发白反光。

分别使用Under Sky护眼灯和台灯，测试1.2m桌面的最大的照度情况。

测试到Under Sky调至「高清创作」模式的最大亮度，测试到其中心最大照度是1457lx，桌子左下角的照度是752lx，这个照度数据都比国标AA好太多了。

Under Sky显色指数最高达到了97.9（下图左侧），台灯的显色指数为87.8（下图右侧），对比还是很明显的。

Under Sky更为明星的优势是硅基黄光「养眼」，加入了由国家技术发明一等奖院士级研发的、零蓝光、无荧光粉的硅基黄光LED光源，提高了修复黄光波段。硅基黄光无蓝光、光谱可调，不扰乱人体分泌，是母婴都能用的氛围照明光，可以起到提升视网膜细胞活力、安神护眼的作用。在护眼灯中加入「养眼」的硅基黄光，Under Sky也是行业首创。

市面上很多立式护眼灯是在调控模式上是需要手动调节的，人手调控光线参数难免会显得很主观，有时候对于家长来说刚刚好的光线，对于孩子来说可能是过分刺眼。

相比之下，Under Sky为不同使用场景科学定制的4种类情景就深得我心，这是品牌联合国家一级照明设计师共同打造的，4类情景模式分别是阅读模式、轻松娱乐模式、高清创作模式、舒缓助眠模式，4个模式一键触达，模式下的色温、照度、均匀度都是经过照明设计师科学研发而定的，有了这样的科学定制方式就放心多了。

产品是顺丰直接送到家，总共是两个箱子，一个是一体成型灯杆，一个是面板+底座。安装也超级方便，我自己一个人安装，前后花了不到10分钟。灯杆接上发光面板和底座，就完成了，需要螺丝固定的地方不多，而且安装后外观没有一颗裸露的螺丝，颜值大气好看，也降低了孩子的碰撞风险。

总的来说，Under Sky这款光学大师款立式护眼灯开创了很多个行业首次，从外观颜值、光谱技术、光源设计到定制模式，每一个细节都在颠覆传统，这些创新在营造室内健康环境光、防控近视来说，又显得非常有必要。

所以，如果优先推荐一款立式护眼灯，Under Sky光学大师款一定是第一选择。

本次对比的其他几款产品，都是以「护眼」为核心卖点，缺少Under Sky「养眼」的优势，都号称是模仿/接近自然光，不过从光线的各项数据来看，都是很不错的室内光源。

提到健康护眼灯，沃达迈必须是有名字的，作为全球顶级的灯具品牌之一，沃达迈是成立于1928年的德国老牌照明灯具品牌，而且一直都是围绕在工业用灯、建筑办公用灯、医疗照明三大领域，其专业性可以说毋庸置疑了。

如果有一个因素拦住消费者考虑沃达迈，那必然是产品的定价。推荐的这款沃达迈 CIDOO其实还是沃达迈落地灯的中低价位段产品，毕竟他们家的台灯也要卖到5k。

沃达迈 CIDOO模拟的是格林威治7点晨光，发光原理上，采用的是17%直接光+83%间接光进行漫反射照明，光线柔和舒适，光照效果达到了欧标AA+级标准。

光通量达到了11700lm，不仅远远高于行业标准，更是市面上难得的高通量产品，但是功耗上只需81W，这样的高亮度、低功耗，没有一定的实力是做不到的。

沃达迈 CIDOO色温是固定的，设定是4000K，98的显色指数、UGR≤13、RG0、无频闪危害，光线的各项数值都很优秀，灯珠使用寿命5万小时，用个十几年毫无压力。

最让我眼前一亮的是这款产品还有20年质保！其中头2年免费质保，没有一点实力真的不敢这么保了。

柏曼Paulmann，是成立于1968年的德国著名家居灯饰品牌。秉承“good-Light”灯光设计理念，柏曼意在用简洁的设计，温暖的灯光，可靠的品质，创造舒适、宁静的家居环境。

柏曼 MF3骑士灯明星版采用的是Bio-Nature仿生自然光，拥有11000lm超大光通量，向上通量8000lm，下通量3000lm，漫反射的原理跟上面那款沃达迈相似的，上通量大于下通量。

比较吸引我的是其智能节律照明，可以根据个体节律需求实现智能动态光照，以适应人体一天的变化。

色温也是固定的4000K，98的显色指数、均匀度≥0.84、UGR＜13、RG0、无频闪危害，光线的各项数值都很优秀，灯珠使用寿命5万小时，用个十几年毫无压力。

这款有手扫开关功能和调节功能，加入智能手势应该是优势，不过操作上有时候会失灵，体验不够顺畅。

10年质保、5万小时的使用寿命，总的来说各方面也还是不错的。

大名鼎鼎的霍尼韦尔，大家应该不会没有听过吧，是一家综合性的工业类品牌，虽然在其产品的各个领域都是行业顶尖的水平，世界500强排名前100的高科技企业。

霍尼韦尔 天际光 HWL-02Pro，采用的是类太阳光/模拟格林威治10点太阳光，同样达到了万级通量。

色温也是固定的4000K，98的显色指数、≥0.814、UGR＜13、RG0、无频闪危害，光线的各项数值都很优秀。

我朋友家买的就是这款，整个灯具整体外观中规中矩，设计偏工业风，灯杆是非一体成型的，需要把两部分灯杆用螺丝拼接起来，还有拧的螺丝有点多，需要有点耐心。

霍尼韦尔这款的定价较高，光谱中没有增调有益红光，不在我的选择范围内。

这款灯的使用寿命是3万6千小时，比其他几款的5万小时要少，3年的质保时间，不过价格也相对沃达迈和柏曼来说便宜一些。

这两款产品属于立式护眼灯中价位比较低的，外观造型和做工上都比较中规中矩，没有让我眼前一亮的设计。

这两款灯的光质量，对照国标AA来说，光线数据都不差，但如果对比上面的这几款护眼灯来说，差距就有点明显。

首先是光通量上，属于千级别的光通量，对应的照度数据也低一些，不过比国标AA来说还是优秀很多。

琪朗 护眼灯Pro版采用ALED全光谱，补全了760-780nm红光，官方给的整个光谱特别是红光部分的光谱起伏还是比较大的，不够平滑，其实并不是真正意义上的「全光谱」，而且眩光UGR≤17，相比较其他几款来说，数值上还是有点高，综合来看光线质量并不是这几款里面的最优选择，虽然价格低，但是还是建议多加点钱买好一点的产品吧。

月影 天之光主打的是接近太阳光谱，从光谱的角度看，缺少了760-780nm红光波段，月影 天之光这款的光谱和上面琪朗 护眼灯Pro的光谱一对比看，大家就更一目了然了，一个是缺失，一个是添加多了，波峰不够平滑，这样都不能称之为真正的「全光谱」。

使用寿命是4万小时、3年质保，不过月影这款售价最低，也就说得过去了。

以上，就是本次所有的分享了。

做足了功课才发现，如今的护眼灯已经跟早期的护眼灯很不一样了。

以Under Sky为代表的护眼灯产品，更是将护眼灯从「护眼」的时代推向了「护眼+养眼」的新时代，更加健康、有益的光照环境是人类本能的追求，高品质的护眼灯也势必更受亲睐。

在医生建议下，我开始关注室内光环境，也花了小几千的专业的测评仪器对室内光源进行了测，才发现，室内的LED光还有我之前买的护眼台灯，从光谱和光线数值来看，其实离优质光源还差很远，所以我才决定要给家里的光环境来个大改造，为了孩子的眼睛健康，防控近视，咱们家长也很不容易啊～～

大家如果还有更多关于「儿童护眼」的话题想要交流、分享的欢迎评论区留言给我～～

参考文献：

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