2、社会比较带来心理偏差。大学生的自我意识较强，除了关注自己的表现，还特别注重他人对自己的评价，并善于和他人进行社会比较。随着网络、微信等通讯手段的兴起，人们更容易了解到他人的状态，从而使社会比较随时发生。大学生在人际交往中，通过与他人进行社会比较，能够更加全面的认识自己，这种比较能够带来激励的同时，也带来了消极的影响，使大学生容易产生自卑、嫉妒等心理偏差，从而影响了正常的人际交往，产生交往压力。

3、网络的普及给大学生人际交往方式带来冲击。网络的普及在很大程度上改变了大学生的人际交往方式，以电脑、手机为载体的网络交往在大学生人际交往中占有较大比例。网络交往具有便捷、平等、隐蔽性强、对人际交往能力要求较弱等特点，受到了学生的欢迎。同时，网络交往的虚拟性也给大学生的人际交往带来的较大的负面影响，部分大学生沉迷网络，表现出对现实人际交往的疏远和心理距离的扩大；网络交往缺乏责任感，容易导致信任危机，影响学生在现实生活中良好的人际关系的建立，降低大学生人际沟通的能力。

二、大学生人际交往压力应对策略分析

（一）个人应对策略

1、调整大学生人际交往认知。进入大学后，随着交往范围的不断扩大，大学生要及时调整自己对人际交往的认知，通过主动的交往实践了解到人际交往的不同层次及其相应标准，提升交往的包容性、灵活性。同时，大学生在人际交往中要学会适当的放弃自我关注，选择有利于人际关系和谐发展的态度和行为，避免人际冲突，减轻交往压力。

2、提升人际交往能力，积极应对。人际交往能力与技巧提升尤为重要。大学生要在了解自身特征的同时，有意识地学习人际交往技巧，并学会利用人际交往中的心理效应，使人际交往更为顺利，事半功倍。

3、悦纳自己，避免过度攀比。正确的认识自我，是与他人建立良好的人际关系的前提。自我认知偏差，常常是影响大学生人际交往的重要因素。因此，增强自我了解，学会接受自身不足，与他人进行合理比较、不对他人评价过于敏感，成为了大学生自信、平等交往的基础。

4、提升个人魅力。人际魅力可以增强大学生在人际交往中的吸引力。要提升个人人际魅力，需要大学生具有良好的个性品质，并努力成为一个有能力的人，这些因素可以帮助大学生得到他人的尊重、钦佩，从而获得良好的人际交往。

（5）寻求专业帮助。当大学生面临人际交往困境、承受人际压力时，寻求专业的心理咨询帮助是解决问题的便捷途径。通过专业的心理分析、咨询，可以使大学生认识到交往压力的根源、学会人际交往的基本技巧，从而减轻压力。

（二）学校应对策略

1、做好学生心理动态监控，健全压力测评机制。面对大学生人际交往压力，学校应逐渐健全大学生压力测评机制，定期针对不同群体的大学生开展人际压力测评，结合测评结果，开展人际交往课程培训；健全心理咨询工作机制，及时对压力程度较高的学生开展心理疏导。

2、加强校园文化建设，优化人际环境。和谐人际关系的构建除了要重视个体的内在力量，还要注重外部环境因素的影响。因此，丰富的校园文化和实践活动，可以给学生创造良好的交往氛围，提供更多的交往空间，使学生受到健康、积极的校园精神的影响，积极主动开展人际交往，构建出和谐的人际关系。

（作者单位：哈尔滨理工大学）返回搜狐，查看更多