4月17日，何杰和教练肖丽载誉归来。肖丽将带领中国田径队马拉松组首次在宁夏开展训练。

机翼轻巧转弯，平稳落地，和教练及队友走出到达大厅的那扇门——鲜花、聚光灯、欢迎横幅——踏上家乡土地的第一时间，来自家人的温暖就环绕了何杰。4月17日傍晚，“三马”冠军宁夏运动员何杰，带着全国男子马拉松的新纪录，载誉回到家乡。

午饭时分，何杰与宁夏队的教练和师兄妹交流分享着训练心得和生活感悟。

第二天5时30分，在宁夏体育运动训管中心，何杰准时开启恢复和适应训练。不管身处哪一个坐标，这都是每天的必修课，身体有自己的节奏，乃至肌肉也有自身的记忆。

10时，从银川出发，往平罗方向，何杰踏上回家的路途。这些年间，在职业生涯中，他每天都在追求极致，力求再“快”一点。而在生活中，他说自己想慢一点。窗外沿途的风景，正是他喜欢的田园风光。

4月18日，回到家中的何杰捧起妈妈皴裂的双手轻轻摩挲。这双手，在人生的“马拉松”赛场上，也从没有停歇和服输过。

何杰在家中正在翻修的院墙前接受家乡媒体采访。墙上斑斓的彩绘是他请人画的：希望爸妈看到这山水，就像看到在外的儿子，生活更有色彩……

灵沙乡，这是一个黄河边的村庄。一进农家小院，就看到墙上的彩绘。这是何杰找人给家里画的，希望为家人的生活增色。不论离家多远，家、家人，始终是何杰前进的内驱力。

“爸，我其实没瘦，反倒是您才要注意身体，儿子也能养家了！”在一桌丰盛的家乡菜前，何杰叮嘱父亲别太操劳。

擅长厨艺的母亲和姐姐们在“幕后”忙碌，父亲负责端盘。牛肉、油饼子、包子……像任何迎接游子的家庭一样，桌上摆好了何杰喜欢吃的家乡味道。父亲坐在一旁，笑呵呵地端详着好久没见的娃，他说，又瘦了好多。在母亲忙碌的间隙，何杰轻轻握了握她的手，上面已满是皱纹。

家里新打了柜子，正中间摆放着何杰的奖杯、奖牌和证书。每一项荣誉上，都有那一场比赛的“时间刻度”，也似乎从中看到了他一路“跑”来的“时间标注”。

4月19日，回到母校平罗县第四中学，学弟学妹们簇拥着何杰合影。榜样的力量是无穷的，平罗田径接力棒在杨涛、何杰手里传承。身后少年人的心里是不是也已种下一颗种子？

在石嘴山期间，何杰还回到了母校。学弟们兴奋地簇拥过来，何杰拿出手机，和大家一起合影留念。他的身上，有前辈的光亮，如今他的光，也将激励更多年轻人的道路。

4月20日上午，教练肖丽带领中国田径队马拉松组进行日常训练，腿上放满了她早起为运动员调配的功能饮料。“因为热爱，长跑和马拉松，我干了一辈子。”

训练中的何杰听取教练提醒，及时纠正动作。在身旁毗邻的小学操场上，孩子们正在进行足球训练。

日常16公里训练的“开胃菜”结束，宁夏体育运动训练管理中心田径跑道上，国家马拉松集训队又开始了冲刺跑训练。学习交流互鉴，身处“同一个田径场”，大家心怀同样的梦想。

“腰再下去一点儿……”在训练尾声的拉伸训练，肖丽对何杰的要求格外严格，目光如尺。严师出高徒，千里马幸遇伯乐。

4月20日，随着教练肖丽低头盯住秒表的读数，备战的训练又绷紧了“神经”。在宁夏体育运动训练管理中心，中国田径队马拉松组首次来宁训练。田径场边，哪怕一个基础的拉伸动作，肖教练也留心着何杰的状态。

何杰与这些年取得的奖杯奖牌合影。跑进“207时代”，何杰不给自己设限，“成绩已属过去，教练，请在终点等我……”

这位24岁的年轻人，开朗，谦逊而自省。回家之行，也是一次“充电”之旅。他将带着从家乡汲取的新能量，自在逐风，向“下一站”奔跑。（宁夏日报记者 王鼎 毛雪皎 文/图）

原标题：《“三冠”何杰回家记：给学弟学妹心里种一颗种子，我在“下一站”等你们！》

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