学习网球的感想体会和总结

系别：食品工程学院 姓名：张长龙 学号：20xx29269761

一直觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。为了更多的了解网球，体育选课时我毫不犹豫的选择了网球。

我想经过一年的学习，没准我发起球来会像张德培，打截击球时会像休伊特。有了这样的目标我便更认真的学习网球知识，掌握打网球的要领。虽然最近几节课都被大雨冲跑了，但我还是觉得这一年在老师的带领下我学到了很多东西，有很多收获。

通过老师的介绍和我自己去网上查阅的资料，现在我对网球有了更深刻的了解。网球是一项优美而激烈的运动，网球的由来和发展可以用四个字来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行于全世界，被称为世界第二大球类运动。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量心肺功能能得到提高，还可以增加人体免疫能力提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康，增进体质，强化身心的目的。

我们老师，人非常亲切，教起球来循循善诱，经常启发我们让我们自己体会各种动作的要领所在。比如如何才是正确的发力方式，发力有哪些环节，一步一步讲得很细致，能让人仔细的回味琢磨。老师在讲解和纠正我们动作姿势的时候都很专业，很耐心。他还经常鼓励我们给我们加油，告诉我们手腕一定要锁住不能动，否则球拍接触到球后，就会来回摆，球就不知道飞向哪里啦;还有腿要弯曲，重心降低，不要直直的站在那里。老师还让我们体会从引拍到收拍中间各个环节的动作，使我们受益匪浅！老师是高手球打得很好，挥拍打起球来爆发力很强，打球的动作也很帅！总之，老师很好，这样让人学起来不觉得枯燥，不觉得累还能感到快乐！

到现在为止，我已经学习了网球的规则，东方式握拍，西方式握拍，正手击球，反手击球，和发球等等。每次老师在教授我们动作的时候都会先详细的示范给我们看，并且带领我们大家集体做然后再分开练习。网球对身体协调性要求很高，刚开始练动作的时候还没觉得那么困难，等到真的拿球练习的时候我就觉得自己手脚不大协调，而且动作会变得很不规范。我觉得自己最大的问题在于手腕的力度不够，因为每次挥拍的时候我都感觉到自己的拍子十分不稳。不过经过不断地练习我慢慢的找到了一点感觉，也在不断的规范自己的动作。每次练球练得满头大汗时，我心里都是开心的感到了收获的喜悦。有时休息室我就会幻想着学会时在网球场上尽情挥拍时的潇洒，心里美得不得了。虽然现在我还不能打出越前龙马的外旋发球，也打不出手冢国光的零式削球，不二周助的燕回闪。但是通过一年的学习我在精神上已经入门了。在不断的练习中我的网球技术从无到有正在渐渐提高 ，而同时我对网球的热情有增无减，我并没有因为自己一时的弱小而灰心丧气。我更渴望着通过训练让自己的网球技术变得更加强大！

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