导读：关于“去胎毒”想必很多南方的妈妈们都并不陌生，一旦怀孕之后，家里的老人难免会说到如何去胎毒这件事情。就民间的说法而言，在怀孕期间做好去胎毒的工作，小孩子出生之后皮肤白白嫩嫩的，不容易出现各种各样的皮肤问题。

　　而“去胎毒”这件事情，似乎也得到了不少孕妈们的亲身认证，很多妈妈都说自己因为做了去胎毒的工作，所以小宝宝出生后都健健康康的。而去胎毒这件事情，大多都是在孕晚期的阶段进行，那么怀孕八个月了，孕妈们平时可以吃些什么东西去胎毒呢？

　　所谓的“胎毒”，其实就是指宝宝出生后容易出现的各种皮肤泛红、皮疹、黄疸等不良的皮肤症状。在南方的民间会认为胎儿的胎毒是因为妈妈在怀孕的时候由于一些不良的生活习惯、饮食方式等等，导致体内积聚了大量的湿毒、热毒，以至于胎儿也受到了不良的影响。

　　胎毒的产生，主要就由于以下这几个方面：

　　1、进食过多煎炸油腻的食物

　　胎毒之首的关键就在于“上火”的问题，如果孕妈们平时的饮食经常吃各种煎炸油腻的食物，诸如炸鸡、烤串、油条、薯片等等高热量的油炸食物，那么就很容易出现上火的问题。而身体上火就是内热毒素的积累，中医常说“母热则子热”，胎儿自然也就被间接影响到。

　　2、进食过多辛辣刺激的食物

　　除了煎炸油腻的食物以外，与之配套的自然就少不了一些辛辣刺激的东西，诸如辣椒、花椒、香料等等，这些往往都是以调味品的形式出现在我们的饮食之中。这些辛辣刺激的食物也同样会引起孕妇“内热”的问题，积累过后就会逐渐在胎儿身上形成“胎毒”。

　　3、不良的生活作息规律

　　很多妈妈在怀孕后都会有不同程度的熬夜、睡眠不规律等等的问题，而作息不平衡是尤为伤身体元气的行为。久而久之身体就会因为不良的作息而出现代谢功能下降的情况，身体代谢力差，体内的一些毒素就难以及时排出，进而就变成了“胎毒”影响。

　　虽然从西医的角度出发，民间“胎毒”的说法一直被认为是莫须有的诟病，但“胎毒”在中医里也有数千年的传承，这其中也自然是有一定的道理。并且，我们去胎毒更讲究的是在孕期做好提前的预防，小编认为只要不是盲目地胡乱用药，日常简单的饮食调节还是有一定好处的。

　　在这里，小编就给大家整理了几款有利于去胎毒的食物，孕妈们可以根据自己的情况做尝试：

　　1、玉米须水

　　在中医中，玉米须味甘性平，将其冲泡或者煎煮成茶水饮用就有一定的消暑去热的效果，在帮助去除体内湿热之气的同时，还能起到凉血、泻热的作用。并且玉米须水有利尿的功效，这本身也能够帮助促进人体的代谢循环，辅助“去胎毒”。

　　2、鸡蛋腐竹糖水

　　这也是两广地区比较常见的一款糖水甜品，食用有清热去湿、解暑去燥的功效，也是民间比较流行的一款去胎毒食物。并且腐竹中含有非常丰富的蛋白质、钙、镁、磷以及多种氨基酸等营养元素，能够帮助妈妈补充身体所需的各类营养物质。

　　3、银耳莲子汤

　　银耳、莲子这两种食材都是具有清热祛毒的功效，加上银耳中富含大量的天然胶质，具有滋阴养颜的效果。并且，这同样是一款清淡的甜品，很适合在下午的时候当加餐食用。

　　重要提示：民间认为“胎毒”主要是孕妇在怀孕期间由于不良的饮食以及生活习惯导致的湿热、内热在胎儿身上积累，导致胎儿出生后各类皮肤疾病的问题。去胎毒更讲究在孕期食疗上的控制和预防，诸如玉米须水、鸡蛋腐竹糖水、银耳莲子汤都是民间常见的去胎毒食物。

　　今日话题：各位宝妈们，对于去胎毒这件事情，你是持怎么样的看法呢？欢迎留意讨论。