在孕妇的怀孕早期，不要吃一些方便面、麻辣烫等垃圾食品，不能吃一些油炸、油腻性比较大，辛辣刺激性的食物。尽量不要吃一些凉瓜、苦瓜、丝瓜、马齿苋、菠菜、黑木耳等蔬菜类的食物，这些食物属于寒凉的食品。也不能吃没有煮熟的豆角，以及豆制品的食物，以免引起中毒的现象发生。尽量少吃一些热性的香料，避免喝茶、咖啡等刺激性的饮品。建议孕妇在怀孕期间要多吃一些含有蛋白质、氨基酸、维生素，以及矿物质比较丰富的食物，尽量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于保证孕妇以及胎儿的营养供应。

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/03/26收听(35772)

怀孕初期，特别是怀孕前三个月，要注意不要吃生冷、辛辣的食物，不能吃桂圆、山楂，最好不要吃海产品，以免出现过敏。怀孕初期还要远离辐射，不能长时间接触手机及电脑。不能有性生活，因为怀孕初期胎儿不稳定，性生活能够引起宫缩，导致流产。怀孕初期要口服叶酸，以预防胎儿神经管畸形。可以多吃新鲜的蔬菜及水果，还有含钙高的食物，比如牛奶。要每天进食蛋类及瘦肉，以保证营养成分的需要。多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜，胡萝卜属于脂溶性维生素，炒胡萝卜能够被充分的吸收。

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/04/02收听(19144)

"孕初期最好不要吃凉的东西，因为孕初期，子宫对于生、冷、辣的刺激性的东西反应比较敏感，胚胎和胎儿发育不是特别稳定。食用太多凉东西后，很容易导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐、上腹部不适、反酸、烧心等胃肠道反应，容易引发宫缩，严重的可能会出现肚子疼和阴道流血等先兆流产的症状。怀孕初期最好是以温性食物为主，多吃米粥，新鲜的蔬菜、水果等易消化、吸收的食物，同时选择高蛋白、高热量的食物，肉、蛋、奶、蔬菜和水果要均衡搭配，能够补充体内所需要的维生素、矿物质及微量元素。"

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/09/06收听(26554)

在怀孕期间，辛辣、油腻、寒凉、刺激类的食物，平时都喜欢吃的，都不能吃。这些辛辣和油腻的，会影响孕妇的胃肠功能，并且刺激孕妇导致上火，比如牙龈肿痛或者大便的黏腻，在孕期都没有特别好的药物，进行调理。所以只能在饮食上，要多注意控制，对寒凉的、从冰箱里拿出来的生冷瓜果或者海鲜类的，也尽量要少吃，特别是反季的水果，有可能会引起孕妇的腹泻或者会引起脾胃虚寒。久而久之，在孕期会影响孕妇气血温和的功能。同样在孕期，要尽量以蔬菜、五谷杂粮为主，增加胃肠道的功能，保持大便通畅，有利于胎儿营养的吸收。

曲健│大庆市中医医院

2019/01/07收听(12736)

"女性在怀孕初期饮食上没有太大的禁忌，只要能够保证荤素搭配、营养均衡、健康饮食，大部分食物都是可以吃的。需要注意的就是在怀孕初期太刺激、生冷、辛辣的食物不要吃得太多，避免引起消化系统问题。同时在怀孕初期也不要过多的吃山楂，山楂具有一定促进宫缩的作用，在怀孕初期孕囊不是很稳定吃多了容易引起流产。正常可以吃的食物比如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜水果，只要是吃了之后没有出现消化系统问题都是可以的。"

李燚│山东省立第三医院

2019/06/29收听(47441)

"在怀孕初期胚胎还处于发育的阶段，胎儿还不稳定，因此需要注重饮食上的健康，怀孕初期有较多的饮食禁忌如以下几种：1、怀孕初期不能吃油腻、辛辣、刺激的食物，辛辣、刺激性的食物有活血化瘀的作用，孕妇如果过多食用姜、辣椒等食物，可能会刺激宫缩，严重的还可能引发孕妇流产，孕妇在孕早期大多会出现恶心、呕吐等早孕反应，如果食用油腻的食物，可能引起肠胃不适的症状；2、怀孕初期不能食用寒性的食物，例如螃蟹等，食用后可能导致流产；3、孕妇在怀孕初期不能食用罐头，因为其中含有较多的食物添加剂，会影响胎儿的健康发育，建议孕妇在怀孕初期要少食多餐，避免造成消化不良。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/11收听(46109)

"怀孕初期，饮食应该清淡，尽量选择孕妇喜爱吃的食物，与其对着各种鸡鸭鱼肉犯愁，不如让孕妇多吃自己喜爱的、对胎儿没有影响的食物。因为怀孕初期，胎儿对营养的需求不是非常大，所以，可以选择孕妇喜欢吃的食物，也可以在主食当中增加谷类杂粮，因为这些物质含有丰富的膳食纤维，能够促进孕妇的胃肠蠕动，从而促进胃孕妇食欲增加。其次，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量选择深绿色的蔬菜以及胡萝卜、南瓜等，这些都是不错的选择，既可以补充孕妇营养，而且含有叶酸，能够增加孕妇的食欲。如果怀孕初期实在吃不下任何东西，导致营养缺乏，应该到医院寻找医生的帮助，医生会根据孕妇的情况，开些维生素以增加孕妇的食欲，缓解早孕现象。"

范阿童│盘锦市中心医院

2018/11/27收听(13683)

怀孕初期会有分泌物，怀孕后体内激素迅速升高以维持妊娠的正常需要，高水平的激素就会刺激孕妇分泌物增多，一般情况下呈乳白色或白色，黏稠状没有异味。如果在怀孕初期出现白带增多、颜色发黄并伴有瘙痒或腥臭味，考虑病原菌感染引起，建议最好去医院做白带常规化验检查，根据检查结果积极的治疗。怀孕初期是胚胎细胞分化的关键时期。任何不良因素都有可能影响胎儿的生长发育，容易引起胎儿发育异常。所以建议怀孕初期最好不要随意使用药物，尽量避免病毒和细菌的感染，远离电离辐射和有害的物质。

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/07/23收听(20429)

"女人怀孕不能吃活血化瘀的食物以及容易导致宫缩的食物，比如山楂、荔枝、桂圆、螃蟹、韭菜等寒凉性食物。怀孕期间需要注意饮食清洁卫生，尤其是早孕期间以及孕晚期，以防出现胃肠道不适导致宫缩，从而出现流产、早产的可能。怀孕期间尽量避免服用药物，以防出现胎儿发育异常或者畸形、流产。怀孕期间抵抗力下降，尽量避免去人群密集的地方，避免接触感冒患者，以防出现交叉感染的可能；同时加强营养摄入，尤其是优质蛋白质的摄入，多休息，适当运动。"

张春花│南昌大学第三附属医院

2019/06/13收听(42676)

"怀孕初期不能吃能引起子宫收缩的水果，最常见的是山楂、桂圆、荔枝等，避免接触放射线物质。怀孕初期胎儿还未完全稳定，很容易出现流产的情况，所以需要注意多休息，避免剧烈运动，注意观察有无腹痛、阴道出血等异常情况出现。初期胎儿生长迅速需要大量营养物质，需要保证营养物质的足量摄入，尤其是含丰富蛋白质以及维生素的食物，适当去户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。避免流行性感染导致羊膜炎的可能而出现胎膜早破的情况，所以需要保持卫生。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/04收听(21181)

怀孕早期是胎儿分化的重要时期，建议饮食多样化，多补充各种营养素，避免挑食、偏食造成营养素缺乏。孕早期水果建议多吃猕猴桃、橘子这些含有丰富的维生素C和叶酸的水果，对胚胎早期神经系统发育很有好处。每天水果的摄入量半斤为宜，苹果、香蕉、桃子、葡萄、柚子、橙子、火龙果等热量低，孕期建议食用。石榴具有润肠通便作用，孕早期食用也非常好，榴莲含有丰富蛋白质、脂肪可以增强自身抵抗力。孕早期时少吃西瓜、梨、山楂、桂圆、红枣这些寒凉食物以及活血的食物等。

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/27收听(20634)

"在怀孕早期，饮食上要禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，特别是海鲜中的螃蟹，还有山楂、桂圆等，在孕早期要禁止食用，容易导致流产的情况发生。在怀孕早期，要注意阴部卫生清洁，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是含维生素和蛋白质丰富的食物，适当的补充叶酸，叶酸是预防胎儿神经管畸形的。平时要适当的休息，避免劳累受凉。在停经42天左右，可以去医院做子宫附件的彩超，看一下孕囊及胎心、胎芽的发育情况，排除宫外孕及胚胎停育的可能。在怀孕早期要放松心情，避免焦虑紧张，定期做好孕检。"

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/04/04收听(31469)

"在怀孕的早期，尽量不要吃一些尚未成熟的西红柿，生竹笋，木薯，未煮熟的豆角，储存过久尤其是生过芽的土豆，这些蔬菜当中含有一定的毒素成分，会对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育造成一定的损害，所以不建议吃；在孕妇怀孕期间，尤其需要在饮食上要保证营养的供应，饮食尽量多样化，合理膳食，营养丰富，还要注意休息，情绪上不能有过于剧烈的变化，不能着急，不能上火，尽量保持平和的心，养成良好的作息习惯，适当的进行一些运动，有利于孕妇的健康，以及胎儿的健康成长。"

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/03/20收听(10400)

"怀孕初期很能吃是正常的。女性在怀孕6-8周的时候由于体内激素水平突然升高，可以引起胃肠道反应或者精神神经系统的反应，常见的表现就是头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐、消化不好、反酸、嗳气，这些都属于妊娠反应。通常在怀孕12周的时候由于体内激素水平下降，妊娠反应就可以停止。但是妊娠反应有个体差异，有的人反应比较厉害不能够进食，部分人就是没有胃肠道反应反而食欲增加，这些因人而异的，只要是妊娠反应都是属于正常的。如果是刚开始有妊娠反应突然停止，就需要做B超看一下是不是胎停导致的。"

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/09/05收听(5096)

"在怀孕初期时由于个体差异不同，体内激素水平发生变化所引起的临床症状也不相同，绝大部分会出现厌食、恶心、呕吐等消化道症状。但是个别的也会出现相对胃口比较好，食欲好比较能吃，都属于正常的现象，只要定期到医院去做相应的产检来发现是否有异常就可以。但是如果在计划怀孕之前，没有做健康的身体检查，不知道空腹血糖是否增高，建议去医院检查空腹血糖，了解是否有糖尿病的可能性。如果排除了糖尿病，临床上不用给予相应的干预，只要是定期产检就可以。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/26收听(17003)

"怀孕初期不能吃的水果：一、山楂。山楂虽然也属于孕妇爱吃的酸甜食物，但山楂会刺激女性子宫收缩，孕妇尽量不吃或少吃为妙。二、木瓜。木瓜偏寒性，其所含女性荷尔蒙会干扰孕妇体内的荷尔蒙，另外，木瓜中的木瓜苷会导致孕妇子宫收缩，可能会导致孕妇早产或流产。三、龙眼。孕妇属于阴虚燥热体质，龙眼属于热性食物，女性在孕期吃龙眼容易出现内热、腹痛等情况。四、菠萝。菠萝中富含对人体皮肤血管有副作用的蛋白酶，一般过敏体质的人吃了容易中毒，孕妇更不能吃。五、荔枝。阴虚体质的人本来就不宜吃荔枝，何况是阴血偏虚的孕妇，食用荔枝后不仅容易出现便秘、口干等情况，还可能因此见红，导致先兆流产。"

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/12收听(5933)

怀孕早期孕吐吃不下东西，可从改善饮食规律缓解症状，少量多餐，多吃容易消化的食物，少吃油腻或气味较强烈的食物，细嚼慢咽，不吃太油腻，或太甜的食物，如咖啡、蛋糕、糖果等。可通过吃苏打饼干及复合维生素片，就是包含0.8mg叶酸其里面有维生素B族可缓解孕吐。如果孕吐比较严重，进食不下食物要查肝功能和肾功能，尿常规，如果肝功能受损，尿里面酮体有(++)，要行静脉输液对症治疗。

王璐│江西省妇幼保健院

2019/05/14收听(15691)

"怀孕初期有很多孕妇都会出现吃不下东西、恶心、食欲不佳的情况，在孕早期属于正常现象，绝大部分因为早孕反应导致和怀孕之后的激素水平改变有关系，少数情况和内分泌疾病有关，主要是要排除甲状腺相关疾病。这种情况首先要注意休息，休息不好也会导致反应加重，其次是要清淡饮食，少吃有特殊气味的、特别油腻的食物，建议少吃多餐每次不要吃得过饱，可以适当的吃点B族维生素来改善症状，对于症状特别严重的需要住院治疗。"

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/07/08收听(42193)

"怀孕初期吃凉的东西对胎儿有一定的影响，尽量少吃凉的、生冷、刺激性食物。孕妇吃凉的生冷刺激性的食物会刺激胃部，引起胃肠功能紊乱，容易引起腹痛、腹泻的症状，会导致先兆流产，而且对腹中的胎儿也会造成影响。怀孕初期有的女性可能会有早孕反应，恶心、呕吐、厌食等症状，这时可以吃清淡、易消化的食物，少食多餐，保证充足的睡眠，早孕反应持续三个月左右就逐渐消退了。孕期可以吃比较有营养的食物补充身体所需的营养，让胎儿更好的发育，也可以吃新鲜的蔬菜、水果补充身体所需的多种维生素和矿物质。孕期要定期到医院就诊，做产前检查。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/26收听(7695)

怀孕初期流出褐色的东西，可能是白带中混有暗红色陈旧的血液所造成。在孕早期出现阴道少许流血的原因，首先有的患者在受精卵着床时可能会出现少许的阴道流血，但是量非常少，有时仅表现为阴道褐色的分泌物。其次在孕早期，如果出现先兆流产的征兆，妊娠囊自子宫底部宫壁少许剥离，剥离面就有可能会出现少许的出血，流血跟随白带一起流出阴道外，就可能会表现为阴道流出褐色的东西。如果剥离面进一步的增加，妊娠囊完全自宫壁剥脱下来，可能会出现大量的流血，像月经量一样。然后还有一些患者如果在怀孕前没有进行正规的检查，可能会出现宫颈息肉等一系列的宫颈病变，没有被及时的发现及处理，在孕早期有可能会出现少许的流血。

单莉莉│北部战区总医院

2019/09/09收听(22036)