腰痛的患者睡到床要满足两个条件：1、要有一定的硬度，可以有效的承托脊柱，防止出现脊柱扭转、扭曲、高低不平的状态。2、床位也要有一定的舒适性，可以保证一个良好的睡眠体验，保证睡眠...

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/23 收听(54106)

"尿路感染的患者经常会因为尿频、尿急、尿痛、尿路刺激症状影响休息，特别在夜间有时起夜几次，使睡眠质量不佳。患者睡觉的时候以仰卧或者侧卧为主，尽量不要趴着睡。趴着睡的时候会压迫膀...

林云华│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/12/02 收听(83220)

"怀孕时因为子宫的增大，子宫右旋会导致血液供应量减少。当孕妇采取平卧位这种姿势的时候，增大的子宫有可能压迫下腔静脉，会产生仰卧位综合征，表现在孕妇的血压下降、胎儿出现缺氧，所以...

邹娜│九江市妇幼保健院

2019/03/08 收听(94759)

"如果存在痔疮这种疾病怎么睡都可以，只要你睡得舒服就可以，痔疮这种疾病跟睡眠基本上没有关系。痔疮的发生主要是因为生活中的不良习惯造成的，比如饮食辛辣、刺激比较多，饮酒比较多，很...

布乃滨│聊城市中医院

2019/09/17 收听(28800)

有些女性月经量会稍微多一点，尤其是在月经的第2天和第3天。这个时候如果晚上睡觉的姿势不好，就有可能会导致月经血从卫生巾或内裤边上溢出，导致污染床单和衣服。在月经期晚上睡觉，怎么...

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2018/05/25 收听(20440)

腰痛的人应该睡比较偏硬的床垫，这是因为比较偏硬的床垫不容易发生形变，人睡在上面的时候比较符合人脊柱的生理曲度，脊柱两侧的肌肉受力会比较平衡。如果睡比较软的床垫，容易发生脊柱的变...

檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院

2020/07/07 收听(83190)

对于腰痛的患者来说，采用卧床休息的办法能够很好的缓解腰痛，其原理是卧床时腰部的椎体、椎间盘、肌肉和附着在小关节上的韧带都得到了有效的放松，因此无论是仰卧还是侧卧都可以缓解腰痛，...

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27 收听(47096)

患者侧卧位睡眠腰痛，可能为以下几种原因导致：

1、腰部疾病：如腰肌劳损、腰背筋膜炎症、腰椎韧带的炎症，以及腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎结核、腰椎肿...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2022/02/24 播放（67071）

"睡觉睡的腰疼可以是以下几种原因引起：第一、腰椎的肿瘤，当腰椎的椎体或附件有肿瘤或转移瘤时，可以有睡觉时腰部的疼痛，这是肿瘤的一种静息性的疼痛，是肿瘤疼痛的特点，这时要检查腰椎...

常克武│七台河市人民医院

2020/07/17 收听(61001)

腰部出现疼痛问题的时候，之所以要睡硬板床，是因为腰部再出现疼痛的时候，腰背部的肌肉都会出现痉挛或者存在损伤等问题才会引起疼痛。如果睡比较软的床就会出现臀部下沉的表现，会让腰部的...

白富梁│济南市中西医结合医院

2019/11/26 收听(24781)

对于腰疼为什么要睡硬板床，如果床铺比较硬，对腰椎和整个肌肉有支撑作用，可以使肌肉放松，从而减轻疼痛。减少炎症物质的积聚，稳定腰椎，使肌肉痉挛得到放松后可以使腰椎、脊柱也得到支撑...

李云恺│济南市第四人民医院

2020/04/12 收听(34196)

无论睡眠方向如何，只要睡眠的空间合适、睡具舒适、睡姿舒服，就可以很好地提高睡眠质量。有人认为睡眠方向，要与地球磁场方向相一致，其实磁场对人体睡眠的影响并没有睡眠姿势重要，...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2021/03/22 播放（63443）

"我们选择枕头的时候应该选择一些软硬适中的、弹性比较好的枕头，颈的高度大概是6-10cm左右。我们选择枕头的时候，首先要判断自己睡上去舒不舒服，另外一个就是它能托住脖子、使脖子...

曾伟坤│深圳市宝安区中医院

2018/06/22 收听(93570)

"在胎位是ROP的时候，孕妇要坚持左侧卧位，看看宝宝能不能转过来。在孕期必须要定期做产检，通过产检可以观察胎儿在腹中的发育情况，也可以了解胎位是否正确，胎位不正会影响到顺产。R...

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/09/17 收听(92518)

"腰椎有向前方轻度突出的生理弯曲，所以睡觉姿势应该以维持腰椎生理弯曲为佳。睡姿应该以平躺为主，床面应该偏硬可以采用木板上铺3层棉垫或棕榈床垫。这样的硬度可以有效支撑脊柱让腰椎的...

李明辉│武汉市第五医院

2020/03/09 收听(38785)

"腰椎间盘突出的患者睡相对硬的床比较好，也不是完全的要睡在板子上，非常硬会对身体凸起的部位造成挤压，可产生相应的挤压伤。可以在硬板的上铺3-5cm的垫子睡卧，也可以选择弹簧床垫...

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/20 收听(99831)

怀孕3个月，只要不是趴在床上睡觉，对胎儿都不会造成影响，在这阶段怎样睡都是可以的。在怀孕7个月以后，由于子宫会出现右旋的情况，所以建议最好是左侧卧位睡觉，因为子宫右旋以后这样会...

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/26 收听(27474)

"人睡觉朝哪个方向睡都可以，无所谓好还是不好，只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉之后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽，没有日间嗜睡的现象，对身体都是有好处的。不...

曾湘豫│北京医院

2020/05/15 收听(72032)

"由于在怀孕的初期子宫增大得并不十分明显，所以也不会产生有明显的压迫症状，在这个时期内睡眠的姿势不需要特别强调。也就是说在怀孕的早期，可以选择任何的睡姿睡眠，对于孕妇以及胎儿并...

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/04/07 收听(99691)

"怀孕以后尽量左侧卧位比较好，这是由于正常女性的盆腔里面有输尿管和腹主动脉，输尿管和腹主动脉都靠右，如果右侧卧位睡觉，容易压迫输卵管和腹主动脉，就会影响肾脏的血流量，也会影响下...

乐华│扬州市妇幼保健院

2019/06/20 收听(32025)