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孕妇睡觉的正确姿态

导语：

孕妇的衣食住行都是需要注意的，孕妇是需要注意很多的生活

细节，孕妇以及孕妇的家人都要懂得一些孕期的知识，这样才有利于

孕妇的健康，那么

孕妇的衣食住行都是需要注意的，孕妇是需要注意很多的生活细节，

孕妇以及孕妇的家人都要懂得一些孕期的知识，这样才有利于孕妇的

健康，那么孕妇在睡觉上面有什么需要注意的吗？我们都知道睡觉对

于我们有着重要的作用，而孕妇更是需要注意睡觉的，一起看看下文

的介绍。

可能很多朋友认为睡觉不就是简单的事情，其实睡觉一点都不简单，

特别是对于孕妇来说，睡觉是有很多需要注意的细节，我们来介绍一

下孕妇睡觉的正确姿态。

想要睡个好觉那就要知道怎样的睡姿对自己和宝宝是安全的，那孕

妇睡觉的正确姿态到底是怎样的呢？准妈妈和小编一起来了解吧！

孕早期孕妇睡觉的正确姿态

——

以舒适为主

在女性怀孕的前三个月左右，胎儿主要是在开始发育的阶段，因而

不管是胎儿体积还是胎儿对身体的压力都是比较小的，这个阶段孕妇

睡觉的正确姿态就是以舒适的姿势为准，准妈妈仰卧、侧卧都是可以

的，只要自己觉得舒适即可，不过趴睡是不被允许的哦！

孕中晚期孕妇睡觉的正确姿态

——

以左侧卧为佳

到了孕中晚期准妈妈的腹部开始呈现明显的隆起状态，而且胎儿对

孕妇腰腹部的压力也增大了，这个时候为了保护腹部的胎儿以及保证

孕妇的睡觉舒适宜采用侧卧的睡姿进行睡眠，其中以左侧卧的姿势是

最好的！

为什么孕妇要采用左侧卧的睡姿？

——

5

个理由