孕妇上火可以吃些新鲜的蔬菜、水果以及谷物等，能够起到较好辅助降火的功效，但是不可代替药物进行疾病的治疗。同时孕妇需要注意心情愉快，避免过于紧张、焦虑的情绪出现。

1、蔬菜：例如黄瓜、苦瓜、梨、芹菜、冬瓜、菠菜、白菜、莴笋、空心菜、芥菜等，此类食物性凉，具有滋阴降火的治疗功效。因此对于实火、虚火所致的上火症状，具有一定的缓解效果。

2、水果：例如梨、火龙果、西瓜、猕猴桃、菠萝等，水果中水分较高，还含有丰富的微量元素和矿物质元素，适量吃新鲜的水果有利于孕妇排尿，促进新陈代谢，从而起到一定的降火效果。

3、谷物：例如绿豆等，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。

除上述常见食物外，还可以吃其他物品，例如药物等，能够起到降火的效果。但是由于孕妇的身份特殊性，一般不建议使用药物进行治疗，如果症状持续加重，则建议在医生指导下使用降火的药物进行治疗，例如金银花颗粒、银黄颗粒等，避免盲目私自使用药物，以免对胎儿造成不良影响。