【子午养生桩功的图解】【图】子午养生桩功的图解 介绍其功法及疗养效果 |
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希望强身健体的朋友可以练习一下子午门内养功,此功简单易学,不出偏差,阴阳并练,内外兼修,练习子午门内养功不但可祛除疾病,强身健体,还可发气给人治病。 子午门内养功采气除用劳宫穴外,用十指双目都可,就是想通气路线,使精华之气沉于丹田为目的,百会也可采气,想象所采精华之气源源不断地由百会穴进入神庭、鹊桥、膻中至丹田。会阴穴、涌泉穴也可用同样方法采大地之阴气,两手掌于胸前,指尖相对,掌心朝下,同时升降,升时掌心向上,降时掌心向下,升为吸,降为呼。 123下一页 |
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