另外，二价铁比三价铁吸收利用率高，同类型铁剂中可以优选二价铁制剂，就是那些名字里带「亚」字的铁剂，比如：乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁等。

不同类型铁剂的区别和特点，一张图了解：

选择添加调味剂的铁剂时，注意避开风险成分

铁剂有较重的铁锈味，口感较差，普遍会通过添加调味剂调节口感，如果宝宝接受困难，可以选择有香甜口味的铁剂。

合格的铁剂中，添加剂都在合理范围之内，加上每日服用剂量很少，家长不用过度纠结成分，注意三点就行：

● 避免选择含有酒精成分的产品

● 1 岁以下的宝宝避开含有蜂蜜的产品

● 过敏宝宝，避免选择含有过敏原的产品，比如：大豆油、核桃油、樱桃等水果成分

给宝宝服用铁剂

有什么注意事项？

宝宝服用铁剂期间，要注意饮食搭配

维生素 C 可以很好的促进铁的吸收，服用铁剂期间，可以多吃些富含维生素 C 的蔬菜水果。

含钙高的食物、富含植酸的食物、卵黄高磷蛋白食物，会影响铁的吸收率，需要避免和铁剂同时吃，建议避开 1～2 小时。

影响铁吸收的食物：

● 含钙高的食物：奶酪、酸奶、牛奶等乳制品

● 卵黄高磷蛋白：蛋类

●含有植酸的食物：全麦谷物、菠菜（焯水后）

餐前吃 or 餐后吃？不同类型不一样

如果选择的血红素铁、新型有机铁，不用纠结饭前还是饭后吃。这两类铁剂胃肠刺激较小，受食物影响也较小。

其他类型的铁剂，如果宝宝能耐受胃肠道反应，为了铁剂更好的吸收，建议饭前空腹服用。

如果宝宝空腹服用后，出现了恶心、呕吐等胃肠道反应，接受不了，那么也可以饭后服用，服用时要注意避免同时食用影响铁剂吸收食物。

牙齿变色，便秘、黑便，是服用铁剂后的正常

部分铁剂会导致宝宝牙齿被染色，建议服用铁剂后立即给宝宝漱漱口，或者使用吸管服用。

铁剂还可能会导致宝宝肠蠕动减少而引起便秘，且排出黑便，停用铁剂之后一般就会恢复正常。如果便秘严重，可以更换一种铁剂。

10 款适合宝宝吃的铁剂

给宝宝选择铁剂时，要考虑好剂型。

咀嚼片、软糖适合大一点、已经有咀嚼能力不容易发生呛咳的儿童；而滴剂、口服溶液等液体制剂则适合所有年龄段的孩子。

我们从市面上销量较好且口碑不错的产品中，根据挑选原则进行对比和筛选出 10 款铁剂，大家可以根据需求照着买。

购买时请仔细阅读产品说明书，实在拿不准，最好咨询医生后适用。

01 小儿硫酸亚铁糖浆（佳邦护蕾）

主要成分：

硫酸亚铁，枸橼酸，辅料：蔗糖，薄荷油

规格和剂量：

100 mL / 瓶

每毫升含硫酸亚铁 40 mg（相当于 8 mg 元素铁）

推荐使用剂量：

年龄

体重 kg

一日用量 mL

一日次数

1～3 岁

10～15

1～1.5

可分多次

4～6 岁

16～21

1.5～2.5

可分多次

7～9 岁

21～27

2.5～3.5

可分多次

10～12 岁

28～32

3.5～4

可分多次

参考价格：7.5 元 / 瓶

OTC 类铁剂，主要成分为硫酸亚铁（二价铁），含铁量高。口味甜中微带酸涩，有铁锈味，不过大部分孩子都还可以接受。性价比高。

02 意之宝 婴幼儿补铁滴剂

主要成分：

果糖，水，甘氨酸螯合铁，甘油，苹果酸，柠檬酸，天然香料

规格和剂量：

30 mL / 瓶

每毫升含铁量 5 mg

推荐使用剂量：

年龄

每日用量

0～1 岁

0.5 mL

1～4 岁

1 mL

4 岁+

1.5～2 mL

参考价格：208 元 / 瓶

采用的甘氨酸螯合铁，属于吸收利用率高、刺激性小的新型有机铁。这款是香甜桃子口味的，宝宝容易接受。成分表相对比较简单，成分党妈妈们可以放心选。

03 ChildLife 补铁营养液

主要成分：

甘氨酸螯合铁、植物甘油、去离子水、天然浆果、柠檬酸、黄原胶

规格和剂量：

118 mL / 瓶

每毫升铁含量 2 mg

推荐使用剂量：

年龄

每日用量

≤ 4 岁

每日一次，每次 1.2 mL

＞ 4 岁

每日一次，每次 5 mL

* 初次食用用量减半，1～3 天加至正常量。

参考价格：160 元 / 瓶

同样是甘氨酸螯合铁，吸收利用率高、刺激性小。这款家长普遍反应铁剂没有铁腥味，天然浆果口味，喂食比较容易，不含蔗糖也是一个优势。不过没有量杯，不方便计量。

04 金恩贝施 铁软胶囊

主要成分：

富马酸亚铁，明胶，纯净水，核桃油，甘油，山梨糖醇液，焦糖色，蜂蜡，二氧化钛，甜菊糖苷，樱桃香精

规格和剂量：

0.25 g / 粒，30 粒 / 盒

每粒含铁 5 mg

推荐使用剂量：

年龄

每日用量

1～10 岁

每日一次，一次 1 粒

10 岁+

每日一次，一次 2 粒

保存方式：置于阴凉处存放，避免阳光直射

参考价格：55 元 / 盒

这款产品也是胶囊型，吞服比较方便，也可以刺破胶囊滴入辅食中吃。樱桃口味，无铁腥味，宝宝接受度较高。

注意：本品含有核桃和樱桃成分，对此过敏的宝宝请勿食用。

05 Eric Favre 艾瑞可补铁营养液

主要成分：

水，蜂蜜，苹果浓缩汁，草莓香料，甘氨酸亚铁，柠檬酸，黄原胶，苯甲酸钠、山梨酸钾、针叶果汁粉、咖喱干膏

规格和剂量：

125 mL / 瓶

每毫升含元素铁 1.4 mg

推荐使用剂量：

年龄

每日用量

6 月龄～7 岁

每日一次，每次 5 mL

7 岁+

每日一次，每次 9 mL

* 使用前摇匀，可直接喝，也可以兑入水、果汁、辅食里一起喝。

参考价格：120 元 / 瓶

这款铁剂采用了复合甘氨酸螯合铁，吸收率更高，也更温和，不易刺激宝宝脆弱的肠胃。口感是酸酸甜甜的莓果味儿，铁锈味儿非常淡，宝宝比较容易接受。

注意：这款补铁剂含有蜂蜜，1 岁以下宝宝慎用。

06 Brauer 蓓澳儿 液体铁滴剂

主要成分：

水，甘油，活性铁（焦磷酸铁），黄原胶，山梨酸钾，酸奶香精，橘子香精，菠萝香精，香草香精，左甲叶酸，吡哆醇，甲钴胺

规格和剂量：

200 mL / 瓶

每毫升含铁量 1 mg

推荐使用剂量：

1 岁及以上宝宝，每日一次，每次 5 mL

参考价格：126 元 / 瓶

这款铁剂采用的是纳米分子活性铁，这种技术可以很好的减少铁锈味儿，妈妈们普遍反应宝宝的接受度较高。不过含铁量略低，而且属于三价铁，补铁效果不如其他几款产品。对口味特别敏感挑剔的宝宝，可以试试这款。

07 Nature‘s Way 佳思敏铁 + 维 C 咀嚼片

主要成分：

富马酸亚铁，维生素 C

规格和剂量：

50 粒 / 瓶，每粒含铁 5 mg

推荐使用剂量：

适合 2～12 岁儿童，每日一片

参考价格：99 元 / 瓶

这款补充剂的主要成分是二价铁，好吸收利用率高；另外添加了维生素 C 促进铁吸收。口感是草莓味的，孩子比较容易接受，但咀嚼片需要较大的宝宝才能配合服用。

注意：本品或含致敏源麸质，对麸质过敏的宝宝不要选择。

08 蜜牙贝贝儿童铁滴剂

主要成分：

氯化高铁血红素，大豆油、蜂蜡、明胶、纯化水、甘油、焦糖色、二氧化钛、诱惑红、日落黄

规格和剂量：

0.25 g/粒，10 粒/盒

每粒含 5.1 mg 铁

推荐使用剂量：

6 月龄及以上，每日 1 次，每次 1 粒。

参考价格：7.5 元 / 盒

氯化高铁血红素为天然生物铁，更稳定更易吸收，温和无铁锈味。胶囊设计吃起来也比较方便，刺破囊皮，直接滴入口中或食物中食用，大一点的宝宝也可以直接嚼着吃。

注意：本品含有大豆油，对大豆油过敏的宝宝不要选择。

09 Rotbäckchen 小红脸 铁维他营养液

主要成分：

红葡萄汁，苹果汁，白葡萄汁，橙汁，针叶樱桃果泥，黑莓汁，樱桃汁，蜂蜜（1%），葡萄糖亚铁

规格和剂量：

125 mL / 瓶

每毫升含铁 0.096 mg

推荐使用剂量：

每日一次，建议早餐前服用，具体用量如下表——

年龄

每日用量

6 月龄～1 岁

每次 25 mL

1～6 岁

每次 40～60 mL

6 岁+

每次 60～125 mL

* 开瓶后 2 小时内必须放入冰箱冷藏，并建议在 5 天内饮完

参考价格：58 元 / 瓶

这款产品为纯水果压榨，口感自然，在补充铁的同时还可补充多种维生素和水果纤维。天然的维生素 C 也可以促进铁吸收。

注意：这款补铁剂含有蜂蜜，1 岁以下宝宝慎用。这款产品含铁量较低，达到补铁标准需要较大饮用量，虽然口感不错，但为了避免养成嗜甜口味，3 岁以前尽量不选择。

10 Nature's Nutra 莱思纽卡 补铁滴剂

主要成分：

甘油，纯净水，甘氨酸螯合铁，柠檬酸，山梨酸钾，柠檬酸钠

规格和剂量：

60 mL / 瓶

每毫升含铁量 5 mg

推荐使用剂量：

年龄

每日用量

0～6 月龄

0.5～1 mL

6 月龄+

1 mL

参考价格：228 元 / 瓶

这款也是新型有机铁，吸收好，没有过多的调味，尝起来有轻微的铁腥味，大部分宝宝还是可以接受的。滴管上有刻度，容易控量，直接滴入宝宝嘴里或者滴入辅食中都很方便。

我们把上面的铁剂信息汇总成一张表，方便大家保存后对着选择适合孩子的。

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