6个月宝宝辅食菜泥做法大全,收藏起来慢慢看! |
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把油麦菜泥放到冲好的米糊中,搅拌均匀; 可以喂给宝宝吃了。 土豆泥米糊 准备食材 米粉 土豆 适合6个月以上 宝宝辅食做法 土豆洗净去皮; 切成片上锅蒸熟; 加点水,放入料理机打成泥; 如果想要很细腻的效果,可以多加一点水,多搅打一会。 冲点米糊,静置一会,让米粉和水充分融合之后,才是最后的状态。 放点土豆泥,搅拌均匀,就可以喂给宝宝吃了。 西兰花泥米糊 准备食材 米粉 西兰花 适合6个月以上 宝宝辅食做法 西兰花用水冲洗几分钟 去掉西兰花的茎 锅里水烧开,放入西蓝花焯水 点妈提示:等到水的颜色变绿,西兰花变软,就可以捞出来了。 放入料理机,加点水,打成泥 点妈提示:可以加放凉的或者温温的白开水;如果想要很细腻的效果,可以多加一点水,多搅打一会。 把西兰花泥放到冲好的米糊中,搅拌均匀 可以喂给宝宝吃了 胡萝卜泥米糊 准备食材 米粉 胡萝卜 适合6个月以上 宝宝辅食做法 准备一段胡萝卜,洗净去皮 切片蒸更容易熟,不急的话可以直接蒸,营养保留更全面。 点妈提示:用筷子能轻松插进去就是熟了。 放入料理机,加点水,打成泥 把胡萝卜泥放入冲好的米糊中,搅拌均匀 这样就可以喂给宝宝吃了 胡萝卜青菜肉泥 胡萝卜洗净去皮,切片蒸熟; 青菜洗净,锅内水烧开,放入锅中煮熟; 猪肉冷水入锅,煮熟; 将胡萝卜、青菜、猪肉放入料理机,一起打成泥。 肉类和蔬菜一起打成泥,会掩盖一部分腥味,口感也会更好,一次还能补充多种营养,可以给宝宝试试看。 空心菜泥米糊 准备食材 米粉 空心菜 适合6个月以上 宝宝辅食做法 空心菜用流水冲洗干净。 锅内水烧开,放入空心菜。 煮熟捞出,一般锅里水变绿色,蔬菜变软,颜色变深,就可以捞出来了。 放入料理机,打成泥。如果是刚添加辅食的宝宝,可以打的再细腻一些。 放入冲好的米糊中,搅拌均匀就可以喂给宝宝吃了。 红薯泥米糊 准备食材 米粉 红薯 适合6个月以上 宝宝辅食做法 红薯洗净,上锅蒸熟,去掉红薯皮 放入料理机打成泥 点妈提示:红薯蒸熟之后,很容易做成泥,所以用勺子也可以轻易的压成泥,量少的话用勺子处理也会更方便。另外,做蔬菜泥的时候要不要加水,如果料理机不加水也可以打,就不用加。 放入冲好的米糊中,搅拌均匀 这样就可以喂给宝宝吃了 土豆青菜泥米糊 准备食材 米粉 青菜 土豆 适合6个月以上 宝宝辅食做法 土豆洗净去皮,切片,上锅蒸熟; 青菜洗净,锅内水烧开,放入锅中煮熟; 土豆、青菜放入料理机,打成泥; 蔬菜本身水分就多,打泥的时候不加水也可以。 放入冲好的米糊中就可以了。 娃娃菜泥米糊 准备食材 米粉 娃娃菜 适合6个月以上 宝宝辅食做法 娃娃菜用流水冲洗干净; 锅里水烧开,放入娃娃菜焯水到熟; 放入料理机,打成泥,绿叶菜类打泥不用加水,本身水分就多; 把娃娃菜泥放到冲好的米糊中,搅拌均匀就可以了。 青菜豆腐泥米糊 准备食材 米粉 青菜 豆腐 适合6个月以上 宝宝辅食做法 土豆洗净去皮,切片,上锅蒸熟; 青菜洗净,锅内水烧开,放入锅中煮熟; 土豆、青菜放入料理机,打成泥; 蔬菜本身水分就多,打泥的时候不加水也可以。 放入冲好的米糊中就可以了。 点妈的辅食小窍门 给宝宝做辅食,营养要均衡,最好每天都要有肉有菜有蛋有水果,但是不要一直吃同一种蔬菜,比如这次吃西兰花,下次吃黄瓜,再吃南瓜,娃娃菜,西葫芦等等。超市里、菜市场里那么多种食材,换着来就行了。 既保证了营养,也保证了口感,宝宝也不容易腻,即使是不爱吃饭的小宝宝,说不定也能找到自己钟爱的那一款。 绿叶菜一般含有大量的维生素C,可以和肉类搭配食用,促进铁的吸收,口感上也会更好一些。 注:本文由点妈辅食原创,辅食常见问题答疑,宝宝每日餐单,可以去公众号看看,点妈辅食。返回搜狐,查看更多 |
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