生活中你有没有听到过别人这样的鼓励呢：“相信你自己，你一定可以的”、“只要你认为行，就一定行”......

或者是对自己说这样的话：“我可以做到的”、“我能达到这个结果”......

看到这你肯定会想，这又是鸡汤吧，但确实不是。

今天就从科学的层面来解释下，为什么这样的鼓励会对一个人有用呢，这可不是一句普通的加油打气。

这种鼓励来自于“自我应验预言”这个概念，是指如果个体对事件的发生有所预期，并且TA接下来的行为是建立在这些预期之上的，那么这件事的发生会比没有预期更可能成真。

换大白话来说就是，我们对自己有预期，并且做了很多关于实现这个预期的很多事情，那么期望的结果发生的概率就很大。

举个例子：我期望自己能做一个美味的蛋糕，之后我买了材料，看了教程，动手去做。满怀信心，期待美好的结果，最后做出来的蛋糕味道还真不错。

看似是一个简单的道理，但其实涉及到我们对自己的认识和判断，对我们的人格影响很重要。这不仅决定了我们现在如何看待自己，也实实在在影响着我们未来的言行举止。

自我应验预言不仅来自于自己，还有身边其它重要的人，因为除了自己之外，只有其它重要的人说的话才会放在心上。

这样我们也就明白了，如果自己或者他人给的自我应验预言，是积极向上的，那肯定就会比经常受打击的人自信很多。

好好利用自我应验预言这个理论，毕竟对塑造自我有很大的帮助，甚至很多时候还可以帮助到身边的人。