哈喽 友友们！我是Sophia，一枚理性拔草的技术流购物狂，知乎阅读量7000万，点赞+收藏过百万，2023年知乎官方百位好物推荐人之一，曾多次入围知乎细分领域影响力榜TOP 5。

身为一枚死磕变美的傲娇鬼，生活里我是那种，虽然po照片不多，但几乎每次都被夸皮肤好的女生，嘻嘻。

自己确实花了非常非常多心思在皮肤上，不仅仅是脸上的一亩三分地，而是全身，从头到脚！特别是身体乳，我的生命！还真别说，这几年入手的身体乳还真是不少，都是白花花的银子啊~

在我看来，一个女生如果皮肤白皙细腻让人一眼惊艳，长相和身材上哪怕有些小瑕疵也是可以被原谅的。

尤其是到了冬天，看到有些姑娘会苦恼身体皮肤干燥粗糙，那今天，就把市面上的热门身体乳都细致聊个遍！一共17款，你想知道的都在这儿！可以先收藏再慢慢看哦~

Q：什么时候使用身体乳最好？

A：根据美国皮肤学会（AAD）建议，洗澡后黄金3分钟内，使用身体乳效果最好，尤其是婴幼儿、老人和皮肤干燥人群和湿疹人群。

洗澡后的3-5分钟，皮肤的毛孔是打开的，还处于湿润状态，表面会有些细小的水珠或蒸汽，这时候涂身体乳可以让水合作用达到最佳效果，也是滋润皮肤的最好时候。

Q：身体乳要每天用吗？

A：三天打鱼两天晒网肯定是没效果的吖！每天洗澡后要像吃饭喝水一样养成习惯。就拿我自己来说，已经坚持每天涂身体乳好几年了，全身的每一寸皮肤看得见的又白又嫩~

Q：怎样选择适合我的身体乳？

A：首先要知道，你在身体护理这件事上主要想要怎样的效果？

如果你皮肤容易干燥，那首要就是得保湿，身体乳怎么滋润怎么来~

如果你皮肤比较粗糙，有鸡皮肤，那就要选择光滑嫩肤的身体乳咯。

如果是夏天后，皮肤有晒黑，那美白身体乳就成了首选了！

……

废话不多说，直接上总结图！姐妹们可以直接对照目录对号入座咯！

说起多芬这款身体乳，可谓是身体乳界的网红了！因为里面有1/4的乳霜成分，同时用到了Soft Skin护肤技术，所以可以让我们的皮肤持续保湿一整天~

绵密的冰淇淋质地，奶香奶香的，涂上皮肤的一瞬间，清清凉凉的，绝绝子！

轻轻抹开就被皮肤吸收，干得起皮的皮肤一下子就水嫩嫩的透亮起来。里面的维E和一些润肤精华也可以起到修护的作用~

而且钻进被窝也不粘被子，第二天起床皮肤一整天都水当当的。另外，手肘膝盖这些关节处可以多涂一点，多一些滋润。

最重要的是，便宜大碗，随便糊身上都不心疼！

说起乳木果身体乳，可是欧舒丹家的当红王牌咯。之前一直用欧舒丹乳木果系列的护手霜，很喜欢欧舒丹这个系列的滋润度。后来又买了同系列的身体乳，简直上头呀！

15%的乳木果含量，太太太好用了吧！清爽不油腻，滋润的同时又不会觉得黏。洗完澡后用来涂抹全身，在空调里待一晚上都不会觉得干燥。

它还有5%和25%滋润度可以选——

混油皮，春夏可以选择5%滋润度的；

干皮沙漠皮，认准25%的准没错！

CeraVe是一个专门对付敏感肌的品牌。如果你全身皮肤不仅仅只是干燥，而是容易泛红发痒的敏感肌，最好pick这种专业品牌~

没什么能阻止对它的爱，便宜大碗，任性用。吸收好，用后皮肤又嫩又滑！

冬天虽然保湿力不够，但胜在不粘腻，天天用，绝对手感好，敏感皮肤也能用的平价好物。

质地超级浓厚滋润的一款身体乳！真的是保湿力+平衡力+修护力的宝藏身体乳，干皮救星~

主要成分是天然燕麦精粹，是强韧肌肤屏障的一把好手，可以长效保温修护肌肤。里边没有添加酒精等致敏防腐剂成分，敏感肌也可以安心使用哦。

抹开后吸收很快，水润不油腻的肤感。特别是因为干燥而引起的湿疹或干裂，用这个贼好。

福来身体油一定要冲! 比起身体乳，身体油的好处在于以油养肤，能让皮肤真的变透亮，get那种blingbling的亮润感~

之所以喜欢这款身体油，是因为它的小分子质地，介于油和水之间，流动性很强，一抹就吸收了，不会一直浮在皮肤上。

而且里面的德国A醇和天然维E可以提亮肌肤、淡化暗沉，涂完后皮肤真的也太嫩了，像剥壳的鸡蛋。滋润度和持久度也非常可，第二天皮肤都是嫩嫩滑滑的。

除了单独用以外，还可以混合身体乳一起用哦~一瓶才一百多，这性价比也是没谁了！肤色暗沉不均，皮肤干燥的姐妹可以试试，谁不想从头到脚皮肤白白嫩嫩的呢。

作为美白身体乳大户，表示它真的是维C美白身体乳中的战斗机！传说中的 维C大白瓶，美白成分也是设计得超有诚意——

比如提亮狠角色卡姆果精华+VC衍生物，起到稳定不泛黄的作用。还有葡萄籽油，就是在皮肤把这些营养喝进去之后，再给身体上一层锁水膜，不仅可以深层补水，肤色也变得更加均匀~

挤出来好像融化的奶昔，清淡的花香味。在皮肤打揉几圈就会迅速吸收，丝毫没有油腻的感觉。而且是天然成分很温和，不挑肤质，不愧是德国护肤老牌子！

几十块就能囤到足足400毫升，只想感慨一句太可了！

要想美白，除了众所周知的维C以外，烟酰胺也必须拥有姓名！这款身体乳里面含有专研烟酰胺，能转移黑色素，真的是提亮绝绝子~

脸上的护肤成分用到身上，让脸蛋和身体再也没有黑白分界线啦，再加上抗氧化的维C，可以说是锦上添花了。

肤感超赞，乳液质地清爽细腻，轻薄易推开，不会感觉油腻，涂完肌肤白白嫩嫩的~前前后后也就连着用了两周，肉眼可见皮肤一点点白了嫩了，连手肘膝盖都变得又亮又滑嫩！

至于有些姐妹担心的长毛问题，很多美白精华里都含有烟酰胺，但并不是所有的都会长毛。因为烟酰胺的前提物是烟酸，对于生发有一定效果；但如果烟酰胺原料不够纯，混入的烟酸比例偏高，那才会长毛哒~

凡士林的这款，同样也是烟酰胺美白身体乳！不过和前面的OLAY稍稍有点不同~

【凡士林3号烟酰胺身体乳】

烟酰胺浓度：1%

烟酰胺纯度：99%

成分：

白藜芦醇（雅诗兰黛小棕瓶里的成分，能防止黑色素的生成）

间苯二酚（POLA里的成分，能阻断黑色素的传导）

不得不说，能将这些大牌成分融合，是真的优秀！用它的时候，真心感觉是在把POLA和小棕瓶一股脑儿地往身上抹，身体也享受和面部一样的贵妇护肤待遇了~

使用感：清爽，但需要一定时间吸收，可能会搓泥。

使用效果：烟酰胺纯度虽然高，但浓度低，属于日积月累慢慢养肤的美白效果。

【OLAY烟酰胺身体乳】

烟酰胺浓度：3.5%

烟酰胺纯度：99%

成分：烟酰胺+VC+B5

使用感：轻薄不油腻，易推开，吸收快

使用效果：烟酰胺浓度高达3.5%，可以说是市面上烟酰胺身体乳里浓度最高的了，因此美白效果更好，连续用一个月，肤色肉眼可见能白两度。

不过毕竟浓度高嘛，也会有一丢丢皮肤不耐受的风险。

总的来说——

如果你皮肤不那么耐受，想要日积月累慢慢养肤，选凡士林3号烟酰胺身体乳。

如果你想要快速美白，皮肤也能承受的了，选OLAY烟酰胺身体乳。

有没有为鸡皮而烦恼的集美们！都知道鸡皮的尴尬，胳膊腿一露出来，一片鸡皮，上班约会都尴尬……

5号是凡士林精华身体乳中的一款，和上面的3号烟酰胺身体乳是同个系列。主打果酸柔滑皮肤，能去鸡皮。

里面有5.5%的果酸，是遵循咱们国家药监局规范的，适合中国人肌肤安全的果酸浓度最高值，皮肤科医生都推荐滴，所以阔以放心用~

身体乳是按压泵头设计，好方便，这样也比较卫生。可能我不太喜欢那种用手或者勺子去挖的身体乳，不卫生而且也不好控制用量。

乳液状质地，柔柔滑滑的很好推开，不会油腻，涂在身上就秒吸收了。涂完皮肤变得水水润润der，摸上去还挺Q弹~

记得当时刚用这款时，只用了三天，手臂上的鸡皮、小腿上的白屑，全都木有了！胳膊腿都滑滑嫩嫩的，把我开心得呀~再也不怕夏天的到来啦！

此外，凡士林3号烟酰胺+5号果酸，也可以搭配着一起用哦！

西班牙的Sesderma果酸身体乳，可以说是早两年的网红吧，我前前后后共用过3瓶。

都是主打去鸡皮嫩肤，Sesderma的这款和前面的凡士林5号还是有很多不同的！

【Sesderma果酸身体乳】

果酸浓度10%，在果酸身体乳里算偏高的，嫩肤效果更快。但是果酸作为最安全的酸类，却没有多大的刺激性。

用在后背和关节处，对于刚冒出来的颗粒痘痘和泛红痘印，它的效果是真的蛮明显的，基本三天就会消下来以及去除痘印。

只是稍微有些厚重，需要耐心推开。另外对于一些皮肤来说，可能需要磨合一下度过不耐受期啦！

【凡士林5号果酸身体乳】

果酸浓度5.5%，所以适用于