梅威瑟手下悍将戴维斯在十二回合三次击倒前奥运冠军甘博阿，获得升级后的WBA轻量级世界拳王头衔。

戴维斯今年25岁，早在23岁那年就获得IBF世界拳王头衔；而甘博阿今年38岁，首次获得WBA暂定世界拳王是在28岁那年。 可以说25岁的戴维斯是职业生涯刚刚潮起进入巅峰时期；而38岁的甘博阿，可以说是已经进入退潮期即将退役的时期。

年龄，是参考一个拳手状态的重要因素。一个拳击运动员，从最早时期进入拳击训练， 到最后退役，一般来说能够经历20-30年的时间。不同的阶段运动员经历的身体，心理，社会状况都不一样， 在不同阶段的训练计划和比赛计划安排也应该都不一样。 既不能拔苗助长， 也不能季后施肥。

那么这个20-30年应该怎么科学合理的划分成不同的阶段呢？

根据1979年前苏联著名教练加维多夫斯基将拳击运动员的职业生涯划分成4个阶段， 1987年专家普拉托诺夫将拳击运动员的运动生涯划分成5个阶段，1991年马特维奕夫将运动员的运动生涯分为6个阶段，如今最新的理念是委内瑞拉的拉米雷兹博士重新将运动员的运动生涯分成了四个大阶段，而第三个阶段的高峰阶段再细分前后两个阶段。

今天我们介绍一下拉米雷兹博士的新划分理论，包括各阶段的特点和应该安排的训练和赛事：

第一阶段：遴选和初级准备

这是既是拳击运动选择合适的有天赋的人才阶段，也是年轻人选择适合自己的喜爱的运动阶段。

年龄：10-13岁

阶段概念：1.学习和发展理论结合实践训练的初级拳击知识阶段；2.身体基本条件整合阶段；3.各种天资挖掘阶段。

训练程序：1.概括性全方面发展训练；2.学习拳击基础技巧。

基本原则：1.内在控制原则；2.少年时期各项运动科目

归属：学校或者俱乐部

第二阶段：专业和深化阶段

这个阶段的前半阶段主要还是继续全面发展基本功阶段，但是后半阶段将会全面专业化。这个阶段拳手的习惯喜好基础体重身高，基本都已经为将来的拳击生涯（不管是作为爱好者还是作为业余拳手还是职业拳手）奠定了基础，并且大致成型了。

年龄：14-17

阶段概念：1.初始专业性训练；2.深化专业性训练

训练程序：1.完善拳击技术和基本功训练；2.根据计划和规则开始参加对抗

基本原则：1.青少年时期各项运动科目；2.青年时期高水平表现得初始阶段

归属：俱乐部或专业拳击学校

第三阶段：高峰期

高峰期上半部分：

年龄：17-26

阶段概念：初步开启高峰时段，获得排名和头衔

训练程序: 建立于国际拳击组织（业余或者职业）的规则基础之上 的针对于赛事的各项能力训练。

基本原则:高水平训练项目，高质量技术训练，并获得国际水准战斗和战术能力

归属：专业拳击学校；省级队伍；国家队；职业训练营

高峰期下半部分：

年龄：27-36

阶段概念：固定和强化高水平竞技能力，保持稳定性

训练程序：基于国际联赛或高水平职业赛事要求的各项能力训练

基本原则:高水平训练项目，高质量技术训练，并获得国际水准战斗和战术能力

归属：专业拳击学校；省级队伍；国家队；职业训练营

第四阶段：下降和总结阶段

在多年积累的经验和大赛经历之后，随着年纪和身体机能的增长，自然而然的会在运动表现上出现下降阶段，直到自己最终退役。

年龄阶段：37-40 （平均，当然也有霍普金斯或者杜兰这样打到50岁的少数案例）

阶段概念：已经过了巅峰期后，身体条件和反应能力下降阶段

训练程序：基于所需参加的比赛要求或者自身能力的回归性训练

基本原则：针对比赛对手和自身身体条件，所制定的特殊针对性要求训练

归属：专业训练营，或者特殊训练团队。

所以戴维斯是在自己的巅峰时期，战胜了处于自己夕阳时期的甘博阿。而甘博阿受伤的右腿也拖累了他的表现。但一个新的拳王的诞生必定都是踩着老拳王的肩上，往上攀登高峰的。每一个拳王在职业生涯的最后时期，即使输给新的拳王，不管主观上多么伤感，但客观上还是对拳击事业的一种支持！返回搜狐，查看更多

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