女生必须学起来6个提升颜值的小技巧,让五官变得更精致成为气质又好看的女孩~ |
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如果脸上总是有痘痘消不尽的问题,或是明明吃得很少却总是体重下不去,可以先试试反省和改正一下自己的饮食习惯。高糖分饮食不止包含碳酸饮料、奶茶、甜品,还有白米饭、白面包和饼干,也是让你不知不觉摄入了高糖分的元凶!大量糖分会带走体内维生素B,缺乏了维生素B容易让肌肤出现炎症反应,痘痘自然就找上门了~大量糖分也会使肌肤出现糖化症状,引发毛孔粗大、加剧松弛衰老、暗沉等「危肌」。因此日常生活饮食中尽量减少高糖分摄入,多摄取粗粮和低GI食物。 |
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