"手腕的不同位置出现疼痛有不同的疾病，治疗方法也不太一样。手腕靠拇指一侧的部位出现疼痛，常常是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，是肌腱与腱鞘之间摩擦产生的无菌性炎症反应，治疗最快的方法是在痛点部位进行封闭注射治疗。手腕尺侧的疼痛是最常见的，也称为腕尺侧痛。症状重的有可能会出现下尺桡关节的脱位，长时间疼痛可能会出现腕关节内的三角纤维软骨复合体的损伤。对于初次出现腕关节尺侧疼痛，先应该通过佩戴护腕一个月进行保守治疗，如果佩戴护腕之后症状逐渐消失就说明治疗有效，如果仍然疼痛应该到医院拍摄腕关节正侧位片和核磁共振检查进行确诊。如果是关节内的三角纤维软骨复合体损伤，可能需要手术治疗。腕关节中间部位的疼痛，如果是皮下的、局部的肿胀，可能是肌腱、腱鞘之间的炎症反应，可以在超声引导下进行封闭治疗，或者是手术切开进行滑膜清除手术。腕关节深部的疼痛，往往是腕关节的关节炎，也有舟骨坏死和月骨坏死的可能性，需要拍摄X线片进行确诊。对于已经发生的腕关节炎和腕骨塌陷，常常需要进行关节融合，或者是近排腕骨切除手术。"

陈建海│北京大学人民医院

2020/09/08收听(88457)

"手腕劳损主要是由于在平时工作劳动或者运动的过程中，手腕用力过度导致的手腕部肌肉出现的劳损症状。如果出现了手腕劳损的症状要注意休息，减少活动，减少运动量。注意适当的保护，避免劳累，可以去体育用品商店买一个护腕，起到制动保护的作用。可以用热敷理疗、局部针灸的方法，每天用活血化瘀、消肿止疼作用类的中药，熬开后用这些中药进行每日1次的热敷熏洗。可以贴具有活血化瘀、通络止痛作用的外敷膏药，还可以用可以消除无菌性炎症作用的药物，比如扶他林软膏。通过以上这些办法如果还是没有起到治疗作用，就需要到医院去进一步的明确诊断，进行治疗。"

王颖男│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/09收听(74520)

手腕劳损如果是轻度的劳损，会出现局部的无菌性炎症，导致关节出现疼痛，关节功能受到影响。如果劳损比较严重，会导致腕骨出现坏死，出现腕骨塌陷、变形，出现腕关节的畸形、疼痛、腕关节的功能障碍。要根据不同的程度，采取相应的治疗办法，轻度的损伤、劳损，可以采取支持对症治疗的办法，消炎镇痛、活血化瘀治疗，并进行相应的休养，经过休息和支持对症治疗，症状可以明显的缓解。在生活中要注意避免腕关节过量的负重，避免腕关节的剧烈运动。如果腕关节劳损比较严重，造成关节的畸形以及功能障碍，要根据腕骨塌陷、变形严重程度，必要的时候采取手术治疗，包括腕骨的切除或者腕骨的融合等手术方式。

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/11收听(57484)

手腕疼痛快速治疗方法，根据病因不同采取相应措施，具体如下：

1、手腕部位软组织病变...

郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/08播放(91165)

"手腕出现疼痛进行治疗，需要根据产生疼痛的具体原因而定。如果手腕部的骨头出现骨折，必须进行石膏外固定。如果骨折的断端有移位，并且有开放性损伤，必须进行手术切开复位，钢板、钢钉内固定，并且固定好之后，一般4-6周的时间拍片复查，看看骨折的断端是否达到临床初步愈合，如果达到了，可以拆掉石膏，进行适当的功能锻炼。如果手腕部的韧带出现拉伤，一般进行静养，口服消炎止痛以及活血化瘀、消肿止痛的药物，一般经过5-7天的时间症状会得到明显好转。如果有韧带出现撕裂，也需要进行手术，进行断端的吻合，然后再进行石膏外固定，固定2-3周拆掉石膏之后，也可以进行功能锻炼。还有一种情况是由于手腕部的肌肉、肌腱、韧带出现劳损、受凉的情况，也会形成无菌性炎症病灶而产生疼痛。这种情况通常不需要进行固定，休息大约3-5天的时间，可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药减轻局部的炎性水肿、促进愈合，一般3-5天症状会得到明显好转。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/03/15收听(27984)

"在门诊的很多患者是因为手腕疼痛而前来就诊，缓解手腕疼痛要先分析是什么原因造成的手腕疼痛，参考以下几种情况：1、因为受凉、受累、外伤，或者活动过度造成手腕的肌腱、韧带出现无菌性的炎症，要注意保暖、注意休息，甚至要佩戴支具限制手腕的活动。同时，可以配合外用或者口服的非甾体抗炎药，以及配合物理治疗，包括理疗，严重的时候可能需要进行封闭治疗。2、因为外伤造成了手腕骨折，比如常见的桡骨远端骨折，可能要根据骨折的程度，判断是否需要打石膏保守治疗，还是需要进行手术的切开复位内固定。因此，对于手腕疼痛的治疗，先要分析产生疼痛的原因是什么，然后根据不同的病因，选择对因对症的治疗，才能做到治疗效果最好，缓解疼痛最快。"

李晔│北京协和医院

2020/05/04收听(34165)

"如果手腕出现因为劳损而导致的疼痛症状，要考虑是腕管综合征的情况，是一种无菌性炎症，由于长时间劳损或者受凉等因素引起的。对于这种情况，首先建议休息制动一段时间，可以自己经常做局部热敷、按摩，也可以去医院针灸推拿科，让医生做局部理疗，比如红外灯照射、针灸、艾灸等治疗方法。对于症状严重的患者，也可以考虑做局部封闭治疗。如果有卡压症状，还需要考虑进行局部的针刀治疗。除了规范的治疗之外，平时还要注意关节养护，避免长时间劳作，可以坚持用温水洗手，避免凉水的刺激而引起症状反复或者加重。"

孙增新│滕州市中医医院

2019/03/01收听(30863)

"在门诊很多患者是因为脊柱或者肢体疼痛前来就诊，经过大夫的诊断，可能某个部位，比如颈椎、腰椎出现了肌肉劳损。针对劳损疼痛的治疗，分为治标和治本。治标就像治疗感冒一样，通过药物或者其他手段让病人感冒好得快一点，而治本是使以后病人少感冒。对于劳损疼痛的治疗，也是相同的道理。治标是希望能够迅速缓解病人的疼痛，治本是希望解除病人的劳损，让机体变得更有力量，以后就不容易出现疼痛，针对不同情况参考如下：1、要分析疼痛的位置以及程度，选择对症的药物，比如外用药，或者配合理疗、热敷、针灸等。如果无效，可能还要配合口服非甾体类抗炎药，以及放松肌肉的药，缓解疼痛。2、劳损病人在不疼的时候，建议加强相关的肌肉力量锻炼，比如颈肩部或者腰背部的肌肉力量锻炼。3、在疼痛急性期，建议病人尽量卧床休息，不要做会加重疼痛的动作。只有做到标本兼治，才能有效治疗劳损引起的疼痛，才能获得非常好的临床治疗效果。"

李晔│北京协和医院

2020/04/26收听(20403)

"如果经常发生手腕痛，可以使用手腕部局部艾灸、热敷，通过艾灸、热敷可以促进损伤韧带的血液循环，缓解局部无菌性炎症，缓解疼痛。另外，平时可以佩戴护腕，护腕一方面可以保护腕关节，可以提高腕关节的稳定性，防止腕部扭伤，另一方面还可以保暖，避免冷风、冷水刺激。佩戴护腕可以防止腕关节损伤，也可以防止腕关节炎的发生。还要避免腕部用力的体育活动或者家务劳动，经常使用腕关节做家务或者腕部受力，容易引起腕部腱鞘炎，也易引起腕部腱鞘囊肿腱鞘囊肿，就会表现为腕关节疼痛。"

黄恺│浙江省立同德医院

2021/01/14收听(17639)

"肌肉劳损的疼痛应该怎么治疗？我们知道对于肌肉的劳损，在平时及工作生活中还是比较常见的，尤其见于比较喜欢运动的一类中青年人朋友，在运动过程中如热身动作不足或者动作不得要领，突然的发力超过了肌肉的负荷，常常会引起肌肉的劳损，导致疼痛以及相应的功能障碍。出现了肌肉的劳损应该如何处理呢：1、出现劳损以后应立即停止相关的运动，尽量避免肌肉再次进行收缩或者活动，予以制动。同时应立即予以冰敷，患处采用冰冻的矿泉水包着毛巾，冰敷拉伤的肌肉，一般来说15-30分钟一次，3-4个小时一次，可以有效的缓解由于肌肉劳损、疼痛而产生的一些肿胀，对于减轻后期的肌肉水肿有重要的作用。2、夜间睡觉时患肢最好能够垫高，高于心脏水平7-8个厘米，有助于一些组织间液的回流，使得肌肉疼痛、肿胀明显的减轻。3、超过72小时以后，可以采取局部的热敷、理疗以及针灸，或者口服活血化瘀、止痛类的药物，都有助于肌肉劳损的活血化瘀，以及的改善局部的血液循环，促使肌肉的劳损的恢复。4、需要注意的是在以后的运动中应尽量的进行热身运动，并且在运动过程中要注意运动的量，避免超量而引起肌肉的损伤。 "

李宏│北京大学第一医院

2020/04/07收听(98924)

肌肉劳损是一种慢性、反复积累的微细损伤，常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持续紧张部位，可分...

陈江│北京中医药大学东直门医院

2021/02/22播放(68247)

关节劳损疼痛实际上是关节软骨的磨损，目前国际上推崇的是积极化的治疗，要看软骨磨损的程度，具体治...

杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/04/24播放(81146)

治疗手腕疼痛，则要明确疼痛产生的原因。针对病因进行治疗，才能起到事半功倍的效果，临床上可能导致...

吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/05/06播放(73837)

手腕部劳损主要是过度受力导致的，所以，在出现腕部劳损以后首先避免腕部过度受力活动，特别是避免提重物和搬重物，避免扳手腕的活动。一般可以应用中医针灸理疗以及应用活血化瘀药物外敷治疗，促进腕关节部位的血液循环，促进劳损炎性水肿的吸收和消退，对于腕部劳损快速的恢复有很好的帮助作用。另外可以应用非甾体类抗炎药物，比如尼美舒利、双氯芬酸钠、芬必得之类的药物口服，也能很好地促进炎性水肿吸收、消退，对于腕部劳损快速的治愈也有很好的作用。

王富│济南市中西医结合医院

2019/05/22收听(82060)

出现手腕关节劳损的情况，可以导致腕部的肌肉软组织疲劳性损伤，或者出现腕部的关节炎，会感觉在腕关节部位有慢性长期的疼痛感，局部伴有轻度的肿胀，触及局部有压痛阳性，在活动腕关节时会出现弹响并伴有疼痛感，出现腕关节活动范围变小等。有的病人还会出现手指的麻木、感觉力量减弱等临床现象。出现这种临床表现后需要以休息和静养为主，要减少腕关节的活动，注意保暖，可以经常用热水泡，采用中药熏洗或者口服活血类药物，可以口服云南白药、跌打丸等进行治疗。

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/13收听(84362)

劳损疼痛通常有以下几种治疗方法：

1、避免劳损：劳损疼痛是因为频繁、反复做某件事情...

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/09/22播放(53316)

"腰部肌肉劳损产生疼痛症状，可以采用以下几种方法治疗：第一、卧床休息：通过休息可以使腰部肌肉放松，改善腰部肌肉酸痛的临床症状，一般休息1-2日症状可以明显缓解。第二、推拿、按摩：也是非常好的治疗方法，短期内即可缓解肌肉紧张，减轻肌肉酸痛的临床症状，每次治疗30分钟即可，过度治疗容易导致腰部肌肉损伤。第三、局部热敷治疗：可以使用热水袋或热盐袋对腰部肌肉进行持续热敷，温度保持40℃左右，可以加速血液循环，改善腰部肌劳损，减轻疼痛的临床症状。经过以上几种方法综合处理，腰肌劳损产生的疼痛症状很快会获得缓解。患者平时应加强腰部肌肉锻炼，避免过度劳累。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/11收听(84871)

"出现手腕疼痛的症状，如果排除是因为外伤而引起，比较多见的还是由于过度的手工劳动、受凉或者是疲劳性的损伤等原因，引起手腕部的肌肉劳损和腱鞘炎。由于受凉、劳累或者是活动的时间太长，导致局部的软组织出现水肿、充血，可以用热水泡一泡，外用活血化瘀、消炎止痛的膏药。平时多注意休息，适当的进行劳作，避免剧烈的活动，可以口服一些非甾体类的布洛芬缓释胶囊进行症状的缓解。如果短期之内没有任何的减轻，反复发作，影响到了日常生活和工作。一定要及时的去正规医院的骨科做进一步的完善相关检查，明确原因以后选择合理的治疗办法，让手腕疼痛的症状得到有效的治疗。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(94180)

"手腕部疼痛的原因，较常见的可以分为两大类，一类是由于各种原因，如外伤或者关节炎等造成的手腕部无菌性炎症，无菌性炎症可以产生较多的炎性因子，炎性因子具有致疼的作用。另外一大类是由于各种细菌或者病毒感染所造成的化脓性手腕部炎症，也可以引起手腕部的疼痛。治疗的方式不同，对于无菌性的炎症，可以采取口服非甾体类的消炎药物，代表性的有布洛芬、扶他林片或者西乐葆片等，选择其中之一即可，按照说明书的用法用量，一般连续应用4-5天，即可得到明显的疼痛减轻。对于另外一种原因，即化脓性炎症所造成的手腕部疼痛，一般需要采用静脉输入抗生素的治疗方式，进行对症治疗。"

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/10/09收听(88386)

手腕风湿疼痛的治疗，包括以下几个方面：

1、对症治疗：对于手腕风湿疼痛，先给予对症...

刘爱华│北京医院

2021/07/21播放(89739)