"患者可以通过以下几种方法改善脊椎问题：第一、控制饮食：病人应控制上半身的重量，严格控制饮食，尽量减少碳水化合物的摄入，脂肪减少后病人体重也会下降，脊柱的压力会减轻，从而能够缓解脊柱的疾病。第二、避免过度劳累：如长时间保持坐立位工作或站立位工作，均会加重脊柱的疾病，适当的休息、活动可以使脊柱问题得到改善。第三、肌肉锻炼：通过背部肌肉的力量训练，可以增强脊柱的稳定性，能够减轻脊柱疾病，改善脊柱的临床症状。通过以上这几种方法，能够使脊柱问题得到显著改善。病人平时坚持注意预防脊柱疾病，就可以缓解脊柱的症状。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/28收听(23575)

"脊椎分为颈椎、胸椎、腰椎、尾椎，有支持躯干，保护内脏、神经、血管，进行运动的作用。常见的脊椎不好的疾病为腰椎间盘突出症、颈椎病、强直性脊柱炎、风湿性关节炎引起的脊椎不适等。可表现为脊柱和旁边肌肉软组织酸胀疼痛，如神经根受压，出现四肢疼痛、麻木、无力、皮肤刺痛等症状。脊髓受压则可出现头晕、呕吐、视物模糊、心悸、行走不稳等症状。检查以脊柱X片、CT等为主。如果没有手术指征，一般采用综合治疗，如针灸、推拿、牵引，口服、外用活血镇痛类药物，口服营养神经药物等。平时应注意不要久站久坐，适度锻炼，不要剧烈运动，保护颈肩和腰部。睡觉时姿势要正确，不要拧身睡觉。床要软硬适度，有护脊设计，枕头高度适度，一般8-10CM左右。同时脊柱也怕受凉，注意保暖，避免脊柱受外伤。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/24收听(18450)

通常游泳可以在一定程度上改善脊椎问题，

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/10/12播放(60834)

脊椎是连接头颅和骨盆的主要结构，主要承受躯体的重量，把头颅和骨盆连接起来，相当于汽车底座的大梁...

苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/06/05播放(51897)

"整个脊椎的组成部分非常多，单纯从部位而言有颈椎、胸椎、腰椎、骶椎以及尾椎，只不过随着年龄的增长，整个尾椎逐渐退化，并且骶椎也逐渐融合成一块大的骨头。除了这些骨头结构之外，骨头相互之间的连接有很多韧带或者附属结构，比如有黄韧带、后纵韧带、前纵韧带、棘突间韧带、棘上韧带，还有各个椎体之间的小关节。而大椎体之间的连接是靠椎间盘，有一些特殊部位像颈椎部位和颅骨连接的部位，最中间是没有椎间盘的，是靠韧带相互牢固地连接在一起，只有这样本身整个头部的旋转运动活动才比较大。像尾椎骨因为退化之后，就没有明显间盘及韧带的互相连接结构。"

赵军│珠海市第二人民医院

2019/09/30收听(18550)

"脊椎病症状，这个问题应该是问的颈椎病的症状，因为临床上并没有脊椎病这么一个诊断。颈椎病主要是由于颈椎退行性变产生的临床综合征，主要表现为神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感神经型，具体如下：1、最常见的是神经根型颈椎病，主要表现为颈部的疼痛以及颈部的神经受压，造成胳膊的麻木、无力等等。2、脊髓型颈椎病主要的表现为压迫脊髓，导致四肢无力、行走不稳、容易跌倒等此类症状。3、交感和椎动脉型可以表现为头晕、视物模糊、血压忽高忽低、眩晕、呕吐等一类症状。所以，颈椎病的症状与颈椎病的分型、压迫的部位和程度相关，根据症状的不同采取相应的治疗方式，一般交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病和神经根型颈椎病，大多数应采取保守治疗的方法。保守治疗无效，对于神经根型颈椎病可采用手术治疗。脊髓型颈椎病因为其起病较为隐匿，而且预后较差，所以如果一经确诊，应进行手术治疗的方式。"

李宏│北京大学第一医院

2020/05/05收听(75434)

"脊椎病的症状，多见于颈部脊椎病、腰部脊椎病的症状。颈部脊椎病分为间盘型颈椎病、椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病，每一种类型的颈椎病的症状都是不一样的。如脊髓型颈椎病会出现双侧上肢、下肢的肌无力、麻木、胸部的束带感、走路如踩棉花的感觉；神经根型颈椎病，表现为压迫神经的肢体出现麻木、无力；交感神经型颈椎病，主要表现为交感神经的兴奋、刺激，主要胃肠道的症状、下肢的症状；椎动脉型颈椎病，多见于椎动脉横突孔累及椎动脉引起血管痉挛、脑供血不足、头晕、头疼、迷糊、恶心，伴随着颈部症状；腰椎病的症状主要以腰部疼痛及下肢麻木、肌力的改变，严重时可以发生二便的异常。"

刘四伟│辽阳县中心医院

2018/04/18收听(199)

"脊柱出现问题，主要是由于椎间盘、椎管的问题以及一些椎体的肿瘤压迫。如果是椎间盘出现问题，常常表现为上肢麻木或者放射痛，下肢出现放射痛、麻木以及感觉减退、大小便功能障碍以及马鞍区，也就是外生殖器周围出现麻木感，有的会伴有生殖器功能障碍。如果是椎管狭窄压迫到了颈椎的脊髓，会导致出现走路不稳、脚下有踏棉感。如果是腰部，会导致下肢出现间歇性跛行，也就是走40-50米左右会出现腿部的疼痛，休息之后才能够明显减轻，再进行走路仍然会出现疼痛感。如果是肿瘤的压迫，主要是对周围的组织产生刺激，导致腰部出现疼痛以及活动不利的情况。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/04/18收听(18300)

"人体的脊椎发生增生，是骨骼老化的表现，是正常退行性、生理性改变。随着年龄增加，这种脊椎增生会越来越重。如果人们脊椎部位由于受到长期的劳累、劳损、外伤、着凉等不利因素，会加重骨骼老化的速度。病人出现脊椎骨质增生后，可以引起很多种病症。尤其是在腰椎部位发生骨质增生，可以导致病人发生腰椎间盘突出症，或者是腰椎管狭窄症等病症。如果出现这些病症，病人会有腰痛、双下肢放射疼痛、皮肤感觉减退、麻木、无力，甚至出现病理反射，有的还会出现在行走时有间歇性跛行、弯腰困难等情况。一般治疗时多数可以首选采取保守治疗，进行硬板床平卧、腰椎牵引，同时还要嘱咐病人补充钙剂，口服抗骨质增生的药物以延缓骨骼老化的速度。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/23收听(16278)

"脊椎突出在临床上主要是颈椎间盘突出，以及腰椎间盘突出，胸椎由于特殊的生理结构不会出现椎间盘的突出。颈椎间盘突出和腰椎间盘突出的患者中有一些没有症状，没有症状的患者不需要治疗，如果有症状的患者，可以采取保守治疗来缓解。保守治疗就是通过口服药物和针灸、推拿、牵引以及局部热敷来缓解症状。在日常生活中多平躺休息，避免长时间低头，当症状缓解之后，就算临床治愈。如果通过上述治疗效果不好，或者发作比较频繁，可以选择手术治疗，通过微创或者开放式的手术进行症状的缓解，也可以选择到医院进一步就诊，在医生的指导下进行保守或手术治疗。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/19收听(74704)

"常见的脊柱突出，是脊柱的后方突出，就是常见的习惯性的驼背。出现脊柱的后方突出，首先应该锻炼颈背部的肌肉，进行肌肉收缩训练，可以有效的改善突出症状。可以利用深蹲硬拉的办法，使用杠铃或者哑铃，在负重时进行挺腰挺背深蹲的动作，可以有效的锻炼背部的肌肉。平时还需要姿态矫正，以及平卧位，平躺硬板床的休息姿态，能将脊椎后凸的症状及时矫正。如果脊柱的侧方突出，也就是脊柱的侧弯患者，应该在生长发育结束前，进行胸腰骶支具佩戴，可以有效的矫正轻度的脊柱侧弯。如果成年人出现的脊柱侧弯，严重影响肢体活动，以及出现严重症状的，需要手术的治疗。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/12收听(33480)

"脊椎很长，包括颈椎、胸椎和腰椎。当患者这三个部位出现异常就会有相应的症状产生，颈椎以颈项疼痛为主要临床表现，患者在低头过多以及长时间伏案工作就会导致症状产生。当症状进一步加重时甚至会有恶心、呕吐的临床表现，这些症状都算作颈椎出现问题的信号。胸椎一般不会出现髓核突出，所以临床上没有胸椎突出的诊断。但是胸椎由于长时间伏案工作、驼背等不良现象，容易出现小关节的错位和紊乱而引起背部的疼痛，也算脊柱有问题的信号。腰部长时间弯腰负重，久坐、久站也会导致腰部的疼痛，患者在平躺以后症状就会有所缓解，也算是腰椎出现问题的信号。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/20收听(10348)

"脊椎筋膜炎这个名词本身是不准确的，脊椎本身是没有筋膜的，应该是腰背部筋膜炎，腰背部筋膜炎的主要症状是腰背部的疼痛，在受凉后会有加重，疼痛的特点是：1、局部按压有疼痛，但是皮肤外观没有什么异常。2、局部进行热敷或者做背部运动后疼痛可以缓解。3、使用消炎止痛的药物比如布洛芬缓释胶囊，可以明显缓解其疼痛。4、腰背部筋膜炎的患者，医生通过手法检查的时候按压疼痛比较明显，局部叩击的时候疼痛比较轻，炎症部位比较表浅。目前临床上对其治疗的方法主要是局部使用消炎止痛的药物，比如扶他林乳膏，配合局部热敷或者中低频治疗等理疗进行治疗。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/20收听(28273)

"脊柱中间疼痛不舒服考虑是胸腰椎的节段。可能是局部的地方肌肉劳损、骨质增生、脊柱滑脱、严重骨质疏松、脊柱结核或者椎间隙感染引起的，这个位置两旁是肾脏，可能的肾结石引起的疼痛。如果是老年人，尤其是存在其他部位恶性肿瘤病史，还可能是转移性骨肿瘤引起的局部疼痛，如果是存在外伤，可能是脊柱骨折或者局部韧带损伤。其他原因比如椎体血管瘤或者先天性发育异常也可能出现疼痛，注意观察除了疼痛之外，是否有发热等伴随症状，可以常规完善局部脊柱X片，初步判断骨骼有无明显的骨质破坏异常情况，可以通过泌尿系统彩超判断有无肾结石。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/01/30收听(51714)

保护脊椎主要包括以下几个方面：

1、保护颈椎：少低头、多仰头，睡觉时枕头放低，可以...

张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院

2021/08/24播放(95339)

"脊椎突出本身不是一个疾病的名称，考虑是腰椎间盘突出的可能。腰椎间盘突出在临床上常见的治疗方法，有保守治疗和手术治疗。1、保守治疗主要是绝对卧床休息和使用营养神经、消除神经水肿的药物，还有消炎、止痛的药物，缓解腰腿部疼痛、麻木等。症状减轻和恢复后尽量注意避免干重体力劳动，减少长时间弯腰可以最大程度避免复发。2、手术治疗分为微创手术治疗和切开手术治疗，在保守治疗无效的情况下选择手术治疗。具体选择哪一种手术方式，需要医生根据具体情况进行综合判断后决定。微创的手术适合用于比较轻的腰椎间盘突出症，严重的适合做开放性手术治疗。"

李明辉│武汉市第五医院

2019/12/06收听(43572)

"脊椎癌可以是脊柱原发恶性肿瘤，也可以是其他肿瘤对脊椎的转移，比如最易发现脊柱转移的肺癌、乳腺癌和男性前列腺癌。其他比如原发性肝癌、结直肠癌等等，都可以发生转移，也就是脊椎转移癌。脊柱转移性癌症主要是脊柱疼痛、背痛，严重时可以出现椎骨多发区骨质缺损，同时引起大小便失禁、截瘫等情况的发展。脊柱也可以是原发的肿瘤，如原发于脊椎淋巴瘤，或者脊椎软组织肿瘤，以及脊椎神经纤维瘤等等情况。总之，脊柱癌可以是原发于脊椎的软组织肿瘤或者淋巴瘤，也可以是其他肿瘤对脊椎的转移情况。"

任斗│湖南省脑科医院

2021/01/27收听(10758)

"目前治疗脊柱主要有两种方法：一个是保守治疗；另一个是手术治疗。保守治疗目前主要有中医局部药物渗透，还有局部热疗、针灸、推拿、牵引等中医的综合手段。在西医方面目前主要是对症治疗，比如止痛，也可以用七叶皂苷钠片脱水消肿。如果疼痛呈急性，也可以用激素冲击疗法。如果经过保守治疗无明显效果，也可以考虑脊柱的微创甚至切开钉棒内固定等手段，但要根据病情决定治疗方式。"

郭玉星│湖南省中医药研究院附属医院

2019/02/21收听(18526)

"正常脊椎的形态，从前面看自上而下逐渐变宽，一般颈椎部位最窄，骶椎部位最宽，并且骶椎与髂骨、坐骨、耻骨共同组成骨盆，身体的上半身的重量依靠骶椎部位向两侧传导于下肢。从后面看，是从一种瓦状排列的骨脊样形态。从侧面看是呈S形，一般颈椎部位前凸，胸椎部位后凸，腰椎又会前凸，骶椎部位又会后凸，从而形成人体正常的生理曲线，也就是身体的力量，顺着身体的曲线下移。如果患者脊椎部位因不良姿势，或者脊椎部位有明显的外伤，导致生理曲线的改变，就会引起明显的脊椎部位疼痛症状。"

王富│济南市中西医结合医院

2019/06/10收听(29238)

脊椎错位临床上没有这种说法，脊椎错位从字面意义上说，就是椎体不在健康的位置上叫做错位。错位分很...

陈民│惠州市中心人民医院

2018/11/01播放(89979)