"莲蓬水在怀孕中期的时候就可以喝，但是注意适当的喝，不要喝的太多，建议一个星期喝一次就可以，能够起到去火的作用。孕妇在平时建议饮食上不要吃容易上火的食物、油炸或者辛辣的食物，这些东西都容易导致出现上火，所以不建议吃。平时可以多喝一些开水，多吃些水果、蔬菜。莲蓬水能补中益气，针对脾胃虚弱和头昏、头晕的女性，可以通过喝莲蓬水帮助其改进这些不适的症状，也可以促进肠功能蠕动，对于便秘的女性有很好的改善作用，孕妇也可以适量喝莲蓬水。莲蓬中的花青素有一定的抗氧化功效，可以延缓皮肤衰老，起到美白皮肤的作用。不过也需要清楚，莲蓬虽好，但是如果是属于体质偏寒的人群，不适合大量的服用，如果不加以科学的节制，很容易影响身体健康。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/16收听(87554)

喝莲蓬水导致孕妇流产了，和莲蓬水有一定关系，主要是因为莲蓬水比较寒凉，有的孕妇对这种寒凉的食物...

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/12/28播放(35612)

"莲蓬黑豆水有一定的营养，可以补充蛋白质、维生素和微量元素，还可以起到去胎毒的作用。孕妇具体每周可以喝几次需要根据个人情况而定，不宜过多，可适量饮用。在饮用莲蓬黑豆水的时候也需要适量，也不宜一次喝的过多。因为过多也可以影响到胃肠道的功能，导致胃部的不适甚至腹泻。寒凉的食物容易引起胃痉挛或者肠痉挛，所以不宜一次过多的使用。需要营养均衡，也需要注意休息，多种营养轮流摄取，全面丰富的营养有利于胎儿。还需要补充其它的维生素和微量元素，以及高蛋白的鸡蛋、瘦肉、鱼类等食物，也要保持健康的生活方式。孕妇习惯方面平日要多喝温开水，吃完饭后可以做一下怀孕瑜伽，有效避免脂肪堆积。调整好作息规律，孕妇不能熬夜，要多注意休息，远离辐射较强的电器，能够保证胎儿良好的生长发育。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/15收听(81892)

"临床上对于孕妇而言，不同阶段每天喝水量也是有区别的。具体情况如下：第一、对于怀孕1-3个月的女性，由于体内的胎儿的体积相对较小，在这段时间内孕妇的饮水量是可以适当增加的，一天内饮水量在2000-2500ml之间，因为适当增加饮水量有利于女性的新陈代谢和消化、呼吸等许多功能的正常发挥。第二、对于怀孕3-6个月的女性，在这个阶段的女性饮水量就有一定的减少，因为胎儿的体积慢慢增大，腹腔的体积会渐渐缩小，饮水量在1500-2000ml之间。第三、对于怀孕6-9个月的女性，此时胎儿的体积已经相对较大，占据女性腹腔的大部分体积，饮水量会有明显下降，饮水量在每日1000-1500ml。"

张锋│济南市第二妇幼保健院

2020/04/23收听(93578)

孕妇每天需要1000-2000ml水分，...

高珊│中日友好医院

2023/12/15播放(59264)

水分是人体生命所必需摄取的物质，无论是孕妇还是普通人，每天都需要摄取足够的水分，尤其对于孕妇来说，除了自身的生命需求以外，胎儿生长发育也需要大量的水分。孕妇如果喝水比较少，就会引起羊水过少，或影响胎儿其他方面的生长发育。孕妇一般建议每天喝2000-3000mL水比较合适，建议喝白开水、温开水就可以，不要加入其他的调味品。当然，如果存在羊水过少的情况下，可以适当的增加喝水量，每天3000-5000mL。但是如果超过5000mL，也会造成水分摄入过多，这样会增加胃肠道的负担以及频繁上厕所，反而不好。

张露│山东省立医院

2020/05/04收听(40940)

"孕妇可以喝矿泉水、纯净水、温开水，但最好不要喝生水，生水里有细菌容易引发腹泻、拉肚子的现象。在怀孕期间如果拉肚子严重时容易导致流产，在喝水时需要注意不要喝冰水，喝冰水容易加重胃肠的负担，也会容易导致恶心、呕吐或者拉肚子。怀孕期间由于胃肠功能比较薄弱，应注意控制饮食，平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太油腻的食物。平时可适量补充丰富的维生素与蛋白质含量高的食物增强营养，才能达到宝宝生长所需要的营养成份。"

王建英│宿迁市人民医院

2019/06/26收听(83308)

"孕妇在怀孕期间，各方面都是要十分注意的，一定也要保持水分的充足。如果进水量过少，非常可能会导致血液的浓缩，对胎儿的新陈代谢是会有影响的。如果水分过多，也会加重肾脏以及各方面的负担。在怀孕期间，胎儿会对孕妈妈的膀胱造成一定的挤压，所以孕妇每次喝水也不能够太多，每天的饮水量大概要保持在1000-1500ml就可以了。到了孕晚期的时候，最好保持在1000ml的进水量，如果进食过多的水，也可能会导致肾脏的负担或者多余的水分会在体内潴留，引起孕妈妈的水肿。"

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/11/10收听(90940)

关于孕妇每天喝多少水的问题是因人而异的，如果没有一些特殊性的疾病，比如肾病综合症等等这一类的妇女，对于平时每日的饮水量大约应该达到2L，2L基本上是人类对于生存用水最基本的需要。在怀孕早期由于早孕反应而造成恶心、呕吐或食欲不振、厌油腻及乏力、嗜睡等的情况下，孕妇可能会对水的味道也比较敏感，不愿意饮食，也不愿意饮水，这种情况较严重时可能造成孕妇脱水及电解质紊乱。孕妇必要的时候需要到医院进行补液，补充电解质来维持身体机能最基本的状态。关于孕妇每天喝多少水还是要量力而行，如果没有引起特别严重的浮肿，绝大多数情况下按照自己的身体的需要量就可以了。

程娇影│中日友好医院

2020/04/26收听(93954)

孕妇一天喝多少水其实没有一个固定的数值，可以根据自身的需求选择饮水量，一般建议孕妇每天喝500ml-1000ml左右即可。也不要过量饮水，过量饮水可能会加重孕妇膀胱的负担，导致孕妇出现尿频。本身在怀孕期间由于子宫增大，胎儿发育可能会压迫膀胱，如果喝太多的水，可能会导致孕妇尿频现象发生，影响孕妇的生活。但是孕妇也需要注意，千万不要等到口渴了再去喝水，一定要每天定期定时适量饮水。在早饭前空腹饮用一杯温水，可以促进肠胃的蠕动，帮助孕妇排毒。白天建议多喝一点水，晚上就不要在喝太多水，尤其是睡前两小时内，以减少上厕所的次数，保证睡眠质量。所以，建议每天孕妇喝500ml-1000ml左右的水即可，但是如果孕妇检查羊水过少，可以在医生的指导下饮水。

范阿童│盘锦市中心医院

2019/02/07收听(17904)

"莲蓬黑豆煮红糖水孕妇多久喝一次不是太确定的，因为这种红糖水对于糖尿病的孕妇不宜多喝，也建议不要喝红糖水。莲蓬煮豆子，黑豆有一定蛋白质的成分，莲蓬有充足的维生素和微量元素，服用可以给孕妇提供一定的营养成分，少量的饮用是有帮助作用的。但不易过多的饮用，因为这些食物是寒凉性的，喝得过多可能对胃肠道造成不适的感觉，所以一开始需要少量的喝，如果没有明显不适的感觉可以适量增加，但是也需要考虑其它营养成分的均衡摄取，不易过多、过久的服用，这样才可以充分补充婴儿所需要的营养成分，一般一天喝一次或者三天喝一次都可以。孕期需要注意避免食用含有防腐剂、腌制、碳烤的食物以及甜食，这些食物对身体并无益处，反而会影响宝宝的发育。同时还有一些蔬菜、水果本身是很有营养价值的，但是其也有活血的作用如山楂、木瓜等，所以在孕期也要避免食用。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/15收听(23942)

莲蓬又称莲房，是埋藏在荷花雌蕊的倒圆锥状海绵质花托，花托表面具有多数散生蜂窝状孔洞，受精以后逐...

柳鹏│北京大学人民医院

2023/07/04播放(89572)

孕妇为什么不能喝姜水？姜汤水是一种药食同用的、驱寒、暖胃的。但是不能当成一种饮食习惯，在不舒服的时候，比如说胃部有点不舒服，暖胃的时候喝一点，有点着凉了喝一点。孕妇也是这样，不舒服的时候想喝，但是最好对症，比如确实有一点着凉，想喝一点，比如淋雨了，不要养成习惯性的喝，肯定不好。也不是孕妇绝对不能喝姜水，毕竟姜水还是很好的食材，炒菜可能还都要放一点姜。所以不是绝对的说孕妇不能喝姜水，不要故意的养成喝姜水的习惯。它其实是能暖胃、驱寒，还能调味，是挺好的调味剂。

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/19收听(92810)

孕妇为什么不能喝姜水，孕妇可以适量的喝姜水，但不能多喝，因为姜水有一定的刺激性，具有活血化瘀的功效，在孕早期容易导致流产的情况，所以不能喝过多的姜水。但是姜水含有碳水化合物、蛋白质、甲、磷、钙等营养元素，适量的饮用可以补充孕期所需的营养，增强孕妇的食欲，且姜水中含有纤维素也能促进胃肠蠕动、促进消化、预防孕期的便秘。另外，在怀孕期间饮食要注意清淡温和，最好要做到少食多餐，吃些易消化、易吸收的食物，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。注意合理的休息，定期的产前检查，同时注意有毒、有害的物质要避免接触。

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/08/24收听(54934)

对于孕妇来说，最好的饮品就是白开水。部分孕妇难以接受白开水清淡无味的感觉，那么在怀孕期间可以适量的泡一些茶水喝。比较适合孕妇喝的茶水包括菊花枸杞茶，菊花具有清肝明目、清热泻火的作用，枸杞具有一定的滋补肝肾、明目润燥的功效。二者搭配泡茶喝，既不会引起孕妇上火也不会过于寒凉，而且其中丰富的B族维生素、胡萝卜素、维生素C、铁、钾、钙、磷等矿物质类营养素含量比较高，有助于宝宝体格发育。孕妇可以使用柠檬片泡水喝，柠檬片中丰富的维生素C能够提高孕妇的抗病能力，并且具有美容养颜的功效，淡化和预防色斑形成。

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/25收听(36452)

"对于孕妈妈来讲，中国营养学会推荐孕期每天至少饮水1700-1900ml。每天实际需要的水大约是在2500ml，这些水分有一部分是从食物当中获取的。水是身体的重要成分，具备生理调节的功能，如果缺水严重，甚至可以导致死亡。水还具有调节体温的作用，孕妈妈一般基础代谢率都会升高，很多孕妈妈还比较容易出汗，所以正确的饮水方式应该是每天少量多次的去补充，不要等到口渴的时候一次喝大量的水。也不要在餐前大量的喝水，会影响食物的消化和吸收。还有一些孕妈妈认为喝水跟喝饮料是一回事，这个观念是不正确的，饮料里面含有比较多的添加剂，糖分含量也很高，长期喝饮料容易导致孕期肥胖的发生。所以爱喝饮料的妈妈建议在孕期也要戒掉这个习惯，喝白开水就可以了。"

俞奇│中山市博爱医院

2018/11/15收听(65726)

怀孕期间可以偶尔的喝茶，但不能多喝；尽量喝浓度比较淡的茶，不能喝浓茶；尽量不要喝红茶，可以偶尔喝绿茶或花茶，绿茶中含有的微量元素锌以及维生素等营养成分，可以有效增强孕妇本身的抗病能力，并能够通过血液循环进入到宝宝体内，促进胎儿的生长发育。孕妇可以喝柚子茶，柚子茶中含有丰富的铁、镁、钙等矿物质类营养素，同时也含有一定量的维生素和蛋白质类营养素，这些营养素对于促进宝宝的健康发育具有比较重要的作用。孕妇也可以适量喝菊花茶，菊花茶具有一定的清肝明目、泄火通便的作用，怀孕期间偶尔的饮用有助于孕妇的身体健康。

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/25收听(41332)

在怀孕38-42周之间分娩者都属于正常，妊娠期指的是从末次月经的第1天开始算起，约为280天共40周妊娠。在妊娠37周以后就称为足月妊娠，42周以后则称为过期妊娠，所以37周之前分娩者为早产，在42周之后分娩者为过期妊娠。早产和过期妊娠等对胎儿会造成影响，早产儿由于各个脏器发育不成熟，容易发生颅内出血和呼吸窘迫综合征等，过期妊娠会发生宫内缺氧、小老人貌甚至胎死宫内，所以孕妇要定期规律产检，避免发生早产和过期妊娠。

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/12/31收听(30236)

孕妇几周能生，大部分孕妇孕期顺利，无任何合并症及并发症者，在预产期前、后一周，自然发动宫缩而临产，也就是在39-41周之间会生。有的孕妇月经周期短，周期在21-24天者排卵早，满37周后就会自然分娩。若妊娠合并甲状腺功能低下，易过期妊娠，建议满40周就可入院催产。若妊娠合并糖尿病，血糖控制满意，满40周无产兆也建议住院催产。若双绒毛膜性双胎，建议37-38周分娩，单绒毛膜性双胎建议35-37周分娩。

杜曲晓│郑州人民医院

2020/04/17收听(93388)

"一般情况下，孕妇足月是37周，40周是预产期，只要在37-40之内生产，都是正常的。医学上孕周的计算，是从末次月经结束后的第一天开始算，7天为一周，4周一个月。孕妇足月是37周，40周是预产期，41周就是过预产期了。一般过了预产期，产检得密集一点。总之，孕足月指孕37足周，也就是所怀孕259天，36周属于早产，即便是36周加6天也是早产，但是一旦步入37周就属于足月了，37-39周都是足月的，40周是预产期，定的预产期都是40周整。现在随着医学的不断发展，有很多的产科医生会建议孕妈妈第39周后再进行剖腹产手术，39周分娩对宝宝很有利，因为39周之后分娩的宝宝出生，新生儿并发症的风险是最小的。建议孕妇孕期加强营养，保证均衡饮食，同时孕妇应根据孕周选择合适的产检项目，可根据母子保健手册的规定进行定期产检。"

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/12收听(52786)