如果鞋带旧了，可以换一根，或者系死扣。

圆形的鞋带真的很容易滑落，尤其是尼龙材质的。你系扣子的时候最好系两次。或者建议可以换一双扁平的棉质鞋带，绑牢了会非常轻松。

可以多系一个扣子，就是你系好之后，再系一个扣子，这样就不容易松了。

1.如果太大，可以在前脚的部分放一个脚垫或者垫一个鞋垫。

2.可以换一双小鞋。鞋子合不合适只有你自己知道。皮鞋穿了会松，一定要买合适的鞋子。

3.穿一双厚的足球袜。

将鞋带系紧

足球鞋由外向内的鞋带系法是指将一根长鞋带由内向外穿，再将穿在外面的鞋带由外向内穿。这样交叉足球鞋的鞋带系法可以防止鞋带松脱，防止踢鞋过程中鞋带松脱，影响脚的运动。

该方法如下:

1.最简单的方法就是把剩下的鞋带放进鞋子里。前面系鞋带的方法还是和平时一样。当你到后面时，不要 不要系鞋带，只要把剩下的鞋带放在舌头下面。这种方法适合平时散步，如果想锻炼身体就不太可行。

2.穿好鞋带后可以在鞋里打个结，就像平时的结一样，这样就不怕鞋带掉了。这个和上面说的方法差不多，只是里面打了个结，防止鞋带容易脱落。所以里面系鞋带的方法很简单。

1.可以先按照原来的方法系好鞋带，然后再用鞋带上的两个环打一个结，这样鞋带就不容易散了。

2.有可能是鞋带的质地比较光滑，没有太大的摩擦力。建议更换摩擦力大不容易散开的鞋带。

有些鞋子配有圆形鞋带，圆形鞋带之间的接触面积比普通扁鞋带小，所以圆形鞋带之间的摩擦力比扁鞋带小，鞋带更容易散开。建议使用圆形鞋带时多打几个结，或者换成扁形鞋带。

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