首先我们需要到wireshark官网下载这个软件，下载好之后我们打开软件

双击WLAN(我们需要连上wlan进行抓包）

双击之后软件就开始了抓包，这时候我们需要知道自己要抓包信息的网址的IP，比如你想抓包一个网站上自己的账号和密码，你就要知道这个网站的ip。我们可以去ping一下这个网站的地址，这时候就会出现ip

知道了网站的ip后我们需要填写账号和密码登录进这个网站，登录进之后我们可以到wireshark去停止抓包了，我们需要在 过滤器上填写http.requesthod==POST或者填写http and ip.addr==ip(这个ip是你要抓包信息网站的ip）过滤之后就可以发现一个POST的信息

点开之后我们就然后查看第二项

然后就可以找到自己的账号和密码啦

大概过程就是这样了，有错误的地方还请能指正。