秋葵怎么做才好吃?试试广东人的特色吃法,脆嫩多汁,清淡更健康 |
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食材:秋葵、大蒜、小米椒、植物油 调味:生抽、陈醋、食盐 1、准备秋葵300克,新鲜的秋葵,表面有一层细小的绒毛,老的秋葵绒毛少,口感差,表面相对粗糙,清洗干净以后,控干水分,另外准备小米椒和大蒜子。 2、先把大蒜处理一下, 可以用捣蒜器,也可以用菜刀,剁得越碎越好,这道秋葵的做法,离不开蒜末的辅助。 3、起锅烧水,水沸腾以后,加入小半勺食盐,滴几滴植物油,放入秋葵以后,沸腾3-5分钟,捞出过一遍凉水,秋葵这样处理,颜色翠绿,口感脆爽。 4、秋葵不用切,直接摆盘装好。 5、把大蒜末和小米椒,摆放在上面,再淋入生抽和陈醋。 6、起锅烧油,油烧到冒烟以后,直接淋到上面,激发出大蒜的香味,醋经过热油一泼,会散发浓厚的醋香味,很是解腻的感觉,简单又营养的秋葵,就制作完成了,脆嫩、多汁、滑润,简单好吃,上桌一会儿就光盘。 技巧总结 1、秋葵一定要选择绒毛长长的,这种最新鲜,绒毛少的秋葵,证明采摘的时间比较长了。 2、所有的调味品,都按照自己的口味来,随意增减就行,爱吃辣的就多放点。 3、淋入热油的时候,注意高温烫伤,少量多次,淋入到蒜末和小米椒上面。 禁止抄袭,我是食味菜谱,热爱美食,每日更新家常菜和面食的做法,关注我每天学习做菜,总会给你惊喜。返回搜狐,查看更多 |
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