宿便是因为食物长时间在肠道里，聚集时间太长，产生了一些特别的气体，发生一些反应。所以排出来以后有一股特别难闻的酸臭味，还可能颜色也比较深。

此情况主要是消化不...

李燕│北京大学肿瘤医院

2023/11/29 播放（41529）

生活中使用药物或食物都有助于拉肚子排宿便，需要根据患者的需求有多大来进行选择，饮食的方法主要是用水果类，像香蕉、火龙果等是临床常用的排宿便的方法，多饮水也有助于排便。蜂蜜...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2023/08/27 播放（81342）

通常患者排出宿便，可进食的常见食物或药物如下所示：

1、食物及饮品：患者可使用膳食纤维丰富的食物如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白萝卜、红薯、猕猴桃、火龙果、成熟...

廖江涛│湖南省人民医院

2023/05/11 播放（76538）

"其实宿便不是一个医学是术语，粪便其实是食物在肠道内，消化、吸收后的残渣经过肛门的排泄物，所谓宿便是指积存在大肠内没有及时排出的粪便。所以只要不是便秘的患者，一般是不会有粪便不...

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/01/17 收听(63492)

　　宿便对人体健康有八大危害：1、宿便堆积导致人的排泄系统失调，肠道内的食物残渣不能及时排出，积存在肠道褶皱内并被肠壁吸收。渐渐地，女性纤美的体形走了样，男士的将军肚日渐隆起...

辛学知│山东第一医科大学第一附属医院

2023/10/02 阅读(41888)

其实在西医的角度上并没有宿便的概念，大便存在体内没有及时排出，有人把它认为是宿便，所以很多药物利用宿便对人体危害很大的观点，声称应该用药物及时清除。其实并不然，每个人的大便习惯...

宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/13 收听(35030)

一般情况下，健康人群的大便如果正常排泄，不会存在宿便的情况。宿便容易发生于长期便秘的患者，即易发生于慢性功能性便秘患者。针对该类患者，应采取以下措施利于宿便排出：

张晏│北京医院

2023/12/02 播放（50812）

"可以通过以下几种方式排出宿便：1、多吃粗粮，应该少吃精细类的食物，多吃粗糙多渣的粮食，比如燕麦、玉米、糙米、薯类等，粗粮能够促进胃肠的蠕动，有利于帮助大便排出、防止发生便秘；...

许吉成│哈尔滨市第一医院

2023/04/23 收听(96114)

排宿便需根据是偶然情况还是长期宿便来做相应处理，偶然宿便情况经过特殊处理就能予以解决，而长期宿便情况则需明确便秘类型，主要分析如下：

1、慢排输型：即慢传输型...

曹建彪│北京中医药大学东直门医院

2023/11/16 播放（27081）

"有宿便不用担心，可以用几下几点缓解：一、可以多吃富含粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、柿子等，可以加速胃肠道的蠕动，进而加速消化能力，加快宿便的排出。二、可以调节身体内的新陈代谢...

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/03/25 收听(14286)

黑色宿便说明肠道蠕动缓慢、消化道存在出血症状，乙状结肠和直肠之中的粪便达到一定剂量后，会对肠壁造成刺激而形成排便反应。但是有部分人排便反应相对比较迟钝，会导致粪便在肠道中存留的...

许吉成│哈尔滨市第一医院

2023/07/08 收听(39040)

"形成宿便是便秘造成的，排便的次数如果小于每周三次，并且大便干结、排便费力，有时会伴有腹部不适的症状，我们称之为便秘。便秘分为器质性的病因造成的便秘，和功能性的病因造成的便秘。...

苏琳│北京大学人民医院

2023/07/22 收听(92626)

宿便的危害具体如下：

1、肠功能紊乱：宿便可以导致肠道对毒素的吸收增加，出现肠功能紊乱和菌群失调；

2、痤疮：可能与宿便相关；

3、痔...

廖江涛│湖南省人民医院

2023/01/28 播放（54090）

想要较快拉肚子清宿便，可以用食疗也可以使用药物，食疗可以吃香蕉、火龙果等水果，但起效会偏慢，可能需要半天到一天的时间，而且要食用一定的量才能起效。药物也可以拉肚子排宿便，...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2023/12/26 播放（67506）

宿便的危害主要有以下几点：1、长期的毒素在大便内储存，容易被肠道黏膜再次吸收，进入体内容易对身体造成一定的伤害，导致而造成大便习惯及性状的改变；2、容易诱发腹痛等不适；3、如果...

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/04/11 收听(86156)

"排宿便其实有很多简单的方法，在家里就可以使用，比如患者每天早上可以喝一杯蜂蜜水，最好喝凉的蜂蜜水，凉的蜂蜜水可以通润肠道；还可以多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜富含纤维素和维生素，...

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/07/12 收听(55730)

"如果想要排出宿便，可以尝试每天找个时间有规律的排便，就算是没有便意也要尝试每天蹲一会排便，经过一段时间的适应以后，可以有效的解决宿便问题。同时还可以尝试多运动，有助于排出宿便...

陈志芬│武汉大学中南医院

2023/01/24 收听(99670)

宿便目前无严格定义，正常人肠道内存在6天的大便，通过6天的排便方可完全排出。临床自觉排便费力、排便不尽感，多为便秘的表现，便秘可分为继发性便秘与原发性便秘，继发性便秘多继发于器...

彭涛│北京大学人民医院

2023/01/15 收听(24914)

大便黑色，不是宿便，可能与饮食、用药有关，另外可能提示有消化道出血，具体内容如下：

一、饮食、药物因素：

1、饮食：进食黑芝麻等黑颜色食物，或者可...

宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/06/25 播放（54308）

可以通过调整生活方式，以及使用药物来帮助排宿便，具体如下：

1、调整生活方式：首先要规律饮食、少食多餐，减少进食辛辣刺激等伤害胃肠黏膜的食物以及药物，保持心情...

贾百灵│河南省人民医院

2023/04/04 播放（49772）