鲜榨玉米汁的养生效果很好，因为玉米本身就是一个粗粮，而且经常吃玉米，会对大家的身体产生很好的作用的。鲜榨玉米汁也只是和玉米换了一种形式而已，在本质上和玉米是一样的。那么，下面就来说说鲜榨玉米汁的方法。

鲜榨玉米汁做法如下：

1.玉米要选用甜玉米，这样榨出来的玉米汁非常香。

2.玉米或玉米粒加水煮10分钟。这点非常重要，玉米要煮熟，这样榨出来的玉米汁浓稠，而不是那种渣水分离的感觉。在口感上比生玉米榨出来的汁要好喝很多。

3.一定要使用老式的豆浆机。现在市场上热销的是九阳那种边榨汁边加热的豆浆机，前几次我也使用这种机器榨玉米汁，结果不如人意，汁不浓稠。

4.用量杯量满杯玉米粒，再倒入矿泉水(偶是把煮玉米的水倒到里面了，感觉这样营养不浪费)。水位到盖过玉米粒的位置即可。如果不喜欢浓稠的，也可以多加点水。

5.好了。一切准备妥当，开榨。

如果想热饮，放入微波炉中加热。

玉米汁汁饮料是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，生产工艺简单，成本低，风味清香可口，适合于男女老少饮用，具有很大的市场潜力。

玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

动情却是空问#

我平时早晨起来时间比较紧，单位离家比较远，所以没时间榨玉米之喝。就得等到晚上榨玉米汁，但是一次又喝不完，请问，玉米汁可以过夜吗？

玉米汁放的太久或者是隔夜之后，就会有点变味，所以说，玉米汁还是现榨现喝比较好。平时榨玉米粒的时候尽量还是少弄一些，这样一次性就可以喝完。榨玉米汁用的玉米粒可以买现成的，这样就不用花时间去剥了。如果是买的玉米棒来榨玉米汁，那么就要用刀子把玉米粒全部切下来，再洗干净，倒在锅里面加水煮开之后放进榨汁机里面。一斤玉米粒大约可以榨出来六杯左右的玉米汁。

墙头等红杏╮问#

最近听朋友说多喝一些玉米汁对自己的身体很有帮助，想知道平时生活中多喝一些玉米汁的话，是不是对自己的身体健康有所提高呢！

平时多喝一些玉米汁的话是对自己的身体很有帮助的，因为玉米汁中含有丰富的纤维素和维生素，经常地食用一些玉米汁的话，会让人的身体的维生素得到很好的补充，同时也能够保证人每天的排便的顺畅也能够起到补充水分的效果，同时也会让人食欲大增，不会出现不想喝水的情况，而且玉米中也含有大量的糖分，也能够补充人体每天所需要的糖量，对人的身体非常有益，

狼狽了自己问#

最近经常会吃一些玉米吃，然后吃了之后感觉身体会比较舒服，我感觉这是比较好的一种蔬菜汁，因为菌的功效与作用是什么？

玉米汁对人体的好处非常多，但是前提是你的玉米汁里面不要加大量的糖，如果加了大量的躺在经常服用的话很可能会使你体内的糖分超标到时候会是你的胰岛出现问题之后还有可能会导致糖尿病如果单纯的玉米汁的话可以降血压，而且能够有大量的粗纤维，到时候可以使你的肠胃蠕动增加可以帮助大便松软更加易于排出还可以帮助你身体的排毒，长期使用之后你的皮肤会变得非常的光滑。

豆浆机是很常见的，对豆浆机在使用上，都是要注意方式方法，很多人在使用豆浆机的时候，都是随意进行，这样制作出来豆浆不会很好喝，这点需要注意的，那豆浆机玉米汁是不错之选，这样制作玉米汁比较简单，对豆浆机玉米汁的做法如何呢，下面就详细的介绍下。

豆浆机玉米汁的做法：

主料：糯玉米300g、新鲜牛奶500g

辅料：白糖25g

做法：

1、玉米去皮，去须。

2、把玉米切成小段，然后用刀子转着圈把米粒切下来(以前是把玉米整个蒸熟，然后把米粒剥下来，但搅汁后渣太多)，把把米粒上锅蒸熟。

3、把熟玉米粒放入豆浆机中(半个玉米的米粒)。

4、倒入白糖(根据个人喜好，酌情增减)，倒入新鲜牛奶(半包就好约125克)。

5、加入同牛奶等量的纯净水或凉开水，开机搅汁，把搅好的汁用滤网过滤，即可饮用啦。

注意事项：

建议把搅好的汁煮开后再饮用。

玉米汁的营养价值：

玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。

如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。

在对豆浆机玉米汁的做法认识后，选择豆浆机制作玉米汁的时候，都是可以按照以上方式进行，但是需要注意的是，在进行豆浆机制作玉米汁数量上，一定要适量进行，每次都是不能过多，玉米汁很难保存，尤其夏季的时候，它是很容易坏掉的。

黑眼熬著夜～问#

最近家里人特别喜欢喝玉米汁，但是买来的玉米汁，因为里边含有一些防腐剂的原因所以特别的不放心。那么怎样榨玉米汁呢？

先买来玉米，然后用刀或者用手，把玉米粒弄下来，建议最好是用手把玉米粒弄下来，这样不至于把玉米粒弄碎，然后用水把玉米粒洗干净，就可以倒入豆浆机当中，倒入豆浆机之后，根据一定量的玉米粒，倒入相对应比例的水，然后就可以按到豆浆机上面的按钮，有一个五谷杂粮的选项。这样豆浆机就可以运作了，等到玉米汁出来以后，然后进行过滤，再放入冰箱或者冷藏好喝的玉米汁就榨出来了。

香蕉是很多人喜爱吃的水果，这类水果对身体帮助比较大，常吃香蕉对促进排便有很好帮助，而且吃香蕉对身体毒素清除也是有一定作用，吃香蕉的时候，也要适量选择，对这样水果吃的时候不能过多，否则对自身也会有影响，那香蕉玉米汁的做法怎么样呢，下面就详细的介绍下。

香蕉玉米汁的做法一：

材料：工具：榨汁机，食材：生甜玉米3根，鲜牛奶一袋

做法

1、选4颗老一些的甜玉米(太嫩的榨不出东西)，煮熟煮透，不要带生玉米味.3根玉米大概能出5-8人左右的量.

2、玉米放凉后，掰下豆.

3、按照3汤匙玉米粒+4汤匙水的比例，放入榨汁机开始榨汁。

4、将所有玉米粒榨成汁后，入锅煮熟;

5、先热一下后加牛奶，两样兑在一起煮熟就可以直接饮用了，依口味加点糖就是香浓幼滑的甜玉米汁了。

做法二：

材料：甜玉米粒4杯，冰糖1杯，清水800ml

做法

1、甜玉米粒用流动水洗净，放入东菱水果豆浆机的网罩内，加入清水，按下“玉米汁/花生奶”专用开关，将其搅碎并熬熟。

2、听到断电提示音后打开东菱水果豆浆机专用水龙头盛出玉米汁，根据个人口味添加适量冰糖即可。

这两种都是香蕉玉米汁的做法，在制作香蕉玉米汁的时候，都是可以根据以上步骤进行，不过想要制作出来的香蕉玉米汁更加好喝，对材料的放入上，都是要搭配合理，这样制作出来的果汁才会好喝，这点在香蕉玉米汁制作上要注意。

自制方法

1、选：选质量好的整根嫩玉米，要甜玉米(黄色的)哦，不能是那种糯玉米，不建议直接买那种店家已经弄好的颗粒装的，主要是考虑到卫生、虫卵等;

2、摘：将玉米皮扒好后，将胡须摘干净，用水冲洗;

3、削：用刀子将玉米粒削下来，注意安全，别给宝贝的玉米汁加别的料哦!再用水洗一次;

4、煮：加适量水(漫过玉米即可)，点火煮熟。时间不用太长，熟了即可;

5、榨：用榨汁机，将玉米和水一起榨，榨好后放入容器待用;

6、滤：用细密的纱滤将榨好的玉米浆过滤好后再放入锅内;

7、煮：加适量奶(根据个人口味定)煮沸即可，最后一步主要是为了消毒和调味。

玉米汁熟榨法

熟榨法是先将玉米煮熟，然后再加入榨汁机内榨汁。熟榨法口感较好，且可即时制作冰玉米汁或热玉米汁

玉米或玉米粒加水煮10分钟。玉米要煮熟，这样榨出来的玉米汁浓稠，而不是那种渣水分离的感觉。在口感上比生玉米榨出来的汁要好喝很多。

别离、碎碎念问#

我平时比较喜欢喝蔬菜汁，尤其喜欢吃玉米，今天妈妈做了玉米汁给我吃，我就觉得很好吃，就是想要觉得以后每天都要喝玉米汁，具有什么营养价值吗？

玉米里面富含维生素c，纤维素，蛋白质，等多种营养物质，属于一种粗粮，特别能够促进肠胃消化，一些消化不好的人吃可以多吃点的，能够有助于排便。而且具有多方面的作用，能够长寿，美容，明目，预防高血压等多种功效，等多种功效，而且补充给身体人体必要的氨基酸，促进人的脾胃功能，算是比较好的保健产品，日美属于一种比较养生的农作物，很多人都喜欢吃的。

≮我的壞脾氣≯问#

你好，请问如何做玉米汁比较好喝啊，我女朋友最近迷恋上了喝玉米汁，可是我觉得外面卖的既不干净又没有营养，所以想自己做给她喝。

你好，玉米汁是一种含有大量维生素以及钙质的饮料，想要做出美味可口的玉米汁，您可以按照以下几个步骤来制作。

一，购买一些新鲜的玉米，记住一定要是新鲜的玉米而不是老玉米。把玉米去皮以后，剥开洗干净放入碗里。

二，准备一些香精，蜂蜜。

三，把新鲜的玉米和香精，蜂蜜一起倒入榨汁机里，然后加入少量的白开水。开启榨汁机，时间大概在五分钟左右，就可以榨出新鲜美味的玉米汁了。

原料：甜玉米3个  清水500ml  白糖50克  三花淡奶10ml 

做法：

1) 将甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来（图2）。

2) 把倒入玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。

3) 将玉米和汤，一起倒入搅拌机中（1次倒不下就分成2次），搅拌至呈茸状。

4) 将打好的玉米茸过筛，用勺子按压漏网中的玉米茸，使玉米汁尽量多的过滤出来。

5) 最后在玉米汁里加入白糖，三花淡奶搅匀即可。

几点建议：

建议大家最好使用甜玉米，因为甜玉米中的水分较多，而且口感偏甜，可以减少糖和蛋奶的用量。

如果没有蛋奶，加入牛奶也可以，味道差不多。

甜玉米的口感很甜，对于不喜欢甜食的人来说，完全可以将白糖省略，但蛋奶（或牛奶）不建议省略，。

如果是夏天喝的话，待玉米汁彻底冷却后，放入冰箱里冷藏后再喝，口感会更好哈。

自己在家用纯玉米打出来的汁，有浓浓的玉米香味，比饭店里喝的实惠多了，主要是成本低，便宜哈

上面为你详细具体的介绍了，奶香甜玉米汁的简单做法你都学会了嘛。其实这倒是他的做法非常的简单大家只要按照小编今天介绍的这些步骤去做，一定可以制作出美味可口的奶香玉米汁了。

玉米汁是很多人喜爱喝的，这样饮品营养元素较多，喝的时候对身体没有任何损害，有很多女性在减肥的时候，是会选择它，不过在喝玉米汁的时候，需要适量进行，过多的喝对身体消化也是会有影响的，那榨玉米汁的做法如何呢，制作玉米汁上也不是很复杂，下面就详细介绍下。

榨玉米汁的做法：

材料：甜玉米2根(我买的玉米貌似比较大根) 牛奶500ml 清水400-500ml

做法：

1、将所有玉米粒剥出(可以先借助刀将玉米割出一条线，然后就可以很轻松地用手掰下来了)

2、将剥好的玉米粒、牛奶、清水一起放入豆浆机(量只要到豆浆机的最低水位线就可以了，不要添加到最高水位，否则玉米汁在中途加工过程中会溢出来)

3、直接按豆浆机上的“玉米汁”功能即可

4、煮好的玉米汁根据自己的口味，过滤或者不过滤直接饮用就好了(甜玉米本身有甜味，加了牛奶口感非常的顺滑，所以糖或者蜂蜜可以省略，如果喜欢甜的则另当别论)

小贴士：

玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。

长寿：玉米中还含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。

美容：玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。

明目：根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。

在对榨玉米汁的做法认识后，制作榨玉米汁的时候，都是可以按照以上方式进行，夏季制作玉米汁的时候需要适量进行，这样的饮品很难保存，夏季很容易坏掉，而且隔夜在喝玉米汁，会让它的营养元素流失的，这点也是要注意的。

玉米汁是很多人喜爱喝的，这类饮品营养价值很高，它含有丰富的维生素，常喝对身体没有损害，但是对这样饮品喝之前，需要对它制作上要进行了解，很多人对玉米汁的做法并不是很清楚，那玉米汁的做法大全中，对它的制作上也是有一些介绍，使得知道该如何制作它最佳。

玉米汁的做法大全：

材料

工具：榨汁机，食材：生甜玉米3根，鲜牛奶一袋

做法

1、选4颗老一些的甜玉米(太嫩的榨不出东西)，煮熟煮透，不要带生玉米味.3根玉米大概能出5-8人左右的量.

2、玉米放凉后，掰下豆.

3、按照3汤匙玉米粒+4汤匙水的比例，放入榨汁机开始榨汁。

4、将所有玉米粒榨成汁后，入锅煮熟;

5、先热一下后加牛奶，两样兑在一起煮熟就可以直接饮用了，依口味加点糖就是香浓幼滑的甜玉米汁了。

小诀窍

甜玉米要选老一些的;榨成汁后放水放牛奶后多熬一会，玉米中含有淀粉，越熬越稠;口感特别好。榨完玉米的玉米渣可以劳驾妈妈烙玉米饼。做到物尽其用，相当的好吃!

在对玉米汁的做法大全认识后，制作玉米汁的时候，都是可以选择以上方式，但是要注意的是，在进行玉米汁前，需要对数量上一定要合理，很多人制作玉米汁都是比较多，这样喝不完的话，玉米汁是很难保存的，这点制作玉米汁要注意的。