阿里，一个只属于青赞高原的名字。壮美的神山圣湖、古老的宗教信仰，原始的民俗文化，这里被誉为“西藏的西藏”。每个还没去西藏的人，心中都有一个西藏梦，每个到过西藏的人，心中都揣着一个阿里梦。去阿里，至少要8天的时间，这篇阿里8天纯玩线路攻略给您最完整的信息。

第1天拉萨一羊湖一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则

行程距离大约280公里，乘车时间6个小时左右

行程亮点：冈巴拉雪山、羊卓雍措、卡若拉冰川DAY2

第2天日喀则一拉孜—浪措湖一桑桑大草原一索比拉亚山一萨嘎

行程距离大约450公里，乘车时间8个小时左右

今日亮点：昂仁金措、荒漠、草原、山川湖泊DAY4

第3天萨嘎—马泉河湿地公园一公珠措—玛旁雍措（三大圣湖之一）—塔尔钦

行程距离大约500公里，乘车时间7个小时左右

行程亮点：冈仁波齐、玛旁雍措、藏野驴、藏羚羊等DAY6

阿里藏野驴

第4天塔尔钦—扎达土林—扎达—古格王朝（一夜之间消失的文明）—塔尔钦

行程距离大约500公里，乘车时间8个小时左右

行程亮点：札达土林、古格王朝遗址

第5天塔尔钦—仲巴一萨嘎

行程距离大约500公里，乘车时间7个小时左右

行程亮点：拉昂错、五彩沙漠

第6天萨嘎一西夏邦马峰一佩枯措一老定日一绒布寺一珠峰(日落、星空、日出）

行程距离大约380公里，乘车时间6个小时左右

行程亮点：佩古措、希夏邦马峰、珠峰大本营

第7天珠峰一乌拉山口一加措拉山口一拉孜一日喀则

行程距离大约350公里，乘车时间7个小时左右

行程亮点：沿途风光、乌拉山口、加措拉山口

第8天日喀则—扎什仑布寺一318国道—雅鲁藏布江支流观景台（红河谷段）一拉萨

行程距离大约350公里，乘车时间6个小时左右

行程亮点：扎什伦布寺、雅鲁藏布江

转山线路和上面的不转山线路基本一致，只在第三天和第四天的行程有差距。其他行程都一致。也就是说，选择徒步的游客就没办法去古格王朝和扎达土林，去了扎达土林和古格王朝的就没法徒步。

第3天萨嘎—马泉河湿地公园一公珠措—玛旁雍措（三大圣湖之一）—塔尔钦--止热寺

行程距离大约500公里，乘车时间7个小时左右

行程亮点：冈仁波齐、玛旁雍措、藏野驴、藏羚羊等，止热寺

第4天止热寺—塔尔钦

今天全天为徒步转山，从止热寺出发回到塔尔钦，全程约34公里。

特别说明：8天阿里南线行程中的徒步预留时间只有一天半，行程比较紧张，对于初次去冈仁波齐徒步的人来说可能比较困难，如果确有徒步想法，建议选择行程更宽松的团或者自组团前往，也可选择西藏包车游线路。毕竟在海拔四五千米的地方徒步好几天可不是开玩笑的，还是要保证行程的舒适度。

冈仁波齐

如果只是想体验徒步或者近距离观赏冈仁波齐，可选择在一天半的时间内往返塔尔钦-止热寺这部分线路，徒步难度相对低，毕竟止热寺-卓玛拉山口-尊珠寺的行程徒步难度大且后半程基本看不到冈仁波齐峰，只是这样就不能完成一圈的环线徒步。

建议游客根据自己的需求以及体力情况选择。

阿里是非常出片的好地方，尤其是拍摄风光照，无论是光影还是构图，阿里随手拍拍都能称为大片。

向往西藏的人群中有一半会向往阿里的广阔与自由，阿里的土地散发出来的就是不可冒犯的神圣感以及高不可攀的威严感，去这里，感觉心灵能得到升华与净化。

冈仁波齐，作为世界的中心，这座闻名遐迩的神山在疫情前每年吸引着无数海内外的游客争相前往参拜，内地前往朝拜的游客也络绎不绝，当神山称为一种向往，阿里是唯一的选择。

当然，最重要的是，想要去阿里的人都是不畏惧高原反应的勇者。过日喀则后，海拔都基本在4000米左右，每天长达8小时+的高原行车也需要不少的勇气，虽然阿里随见都是无与伦比的风景，但克服身体的不适，挑战极限也是非常不容易的。

玛旁雍错

5-9月是走这条线路的最佳时间，无论是从景色还是从身体的舒适度来看。

1．这段时间是西藏旅游旺季，即使是去西藏阿里的无人区，也会有较多游客作陪，也不会显得太冷清。

2．这段时间西藏不会那么冷，尤其是珠峰阿里高海拔地区，温度高一些，人体也舒适一些。

3．这段时间是西藏的雨季，雨季下西藏不会那么干燥，含氧量高一些，高原反应相对冬天会好很多。

4．这段时间西藏的色彩更丰富，高原植被不再是裸露的黄褐色土地或者单一的白色世界，观感更好。拍照也更好看。

扎达土林

总之，想体验阿里纯玩8日游线路一定要做好思想和身体的准备，同时也要准备好相机和擦亮双眼，接受绝美风景的洗礼，体验地广人稀的世界屋脊带来的极致感受。更多西藏八日游等你来玩。

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