别急，我为你准备了一个一般人我不告诉的方法：”悄悄话练习“

Part.02

悄悄话练习

请立刻用”悄悄话“的方式读下面这首诗，感受声音的变化:

春眠不觉晓，处处闻啼鸟，

夜来风雨声，花落知多少。

练习的时候需要注意3点：

1，轻轻的倒吸一口气，把口腔打开（或者找到中500万的感觉）

2，嘴皮子动起来（声音位置靠前）

3，悄悄话的时候声带不能震动（可以把两个金手指放在喉咙感受）

一轮读5遍，前面4遍悄悄话，第5遍发出声音

经常做这个练习，一段时间后，你会发现你也能做到3天3夜说话不累了，并且声音极具穿透力。

Part.03

让声音浑厚有力

在播音发声中，或者在平常说话时，积极调动我们身体的共鸣腔可以大大提高发声效率，改善声音质量，提升声音色彩的表现力。

播音发声讲究的是口腔共鸣为主，胸腔共鸣为基础，以鼻腔共鸣、头腔共鸣为辅助的声道共鸣。

声道是我们发声的共鸣器官，在喉部以上有喉腔、咽腔、口腔和鼻腔，喉部以下的是胸腔。

播音发声对共鸣的要求：

首先要保证字音清晰，提升音质。

其次，要让声音不失朴实、自然大方。在播音发声中要灵活调动各种共鸣的配比，掌握胸腔共鸣和一定量的鼻腔共鸣。

那么，怎样训练我们的共鸣腔体？方法如下。

一、哼鸣练习鼻腔共鸣

双唇紧闭，下巴放松，打开牙关，发“嗯—”的延长音，气息会通过软腭后部，进入头腔。可以感受到鼻腔头腔的震动。多训练几次，正确的感觉稳定下来后，可以发出更响亮的“嗯—”音。之后可以交叉训练响亮的哼鸣和较低沉的哼鸣。

二、练习口腔共鸣

发音，让声音沿上颚打到硬腭前端送出。注意，此时鼻咽通路要关闭。

bā-dā-gā pā-tā-kā

发声时口腔自然打开，提起颧肌，打开牙关，软腭上提。这样，声带发出的声波就随着气息的推送离开咽喉，向前，在硬腭前部集中反射而引起振动，这种口腔共鸣使得声音明亮，靠前，集中。

三、用以下的方法连续练习集中感受一下发音时胸腔的震动，以及声音的浑厚度。

1、 “a”元音直上直下及滑动练习

读成语（注：夸大慢速、声断气不断）

百炼成钢 中流砥柱 普天同庆 鹏程万里

翻江倒海 响彻云霄 排山倒海 满园春色

慷慨激昂 豪言壮语 深情厚谊 层出不穷

2、嘴巴微张，摸着胸腔，发最低沉的“yu”音，一口气一次，你会发现胸腔在震动。找到感觉后，多练习，强化这种体会。

3、向下叹气，同时发“唉咦......”一方面感受横膈膜的弹动，另一方面体会胸腔的震动。一口气一次，练习15次。

4、读夸张的上声音节（三声）

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