窝瓜炖土豆家常做法(窝瓜炖土豆)

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窝瓜炖土豆家常做法(窝瓜炖土豆)

2024-07-11 12:38| 来源: 网络整理| 查看: 265

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。窝瓜炖土豆家常做法,窝瓜炖土豆很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

食材

主料

南瓜

300g

土豆

2个

辅料

适量

适量

生抽

1/2勺

大蒜

2瓣

大葱

1/2颗

步骤

1.准备食材:南瓜、土豆、大葱和蒜瓣。

2.将南瓜洗净去皮,切成适量的块状。

3.土豆去皮洗净切成适量大的块状。

4.切好的土豆用清水泡一小会,然后捞出控干水分。

5.大葱切葱花,大蒜切片。

6.顺手切了一点自种的蒜苗。

7.热锅凉油,下入葱花和大蒜片煸出香味。

8.放入土豆翻炒两下。

9.放入南瓜块翻炒。

10.将南瓜和土豆翻炒至软后,加入适量的生抽。

11.加入清水没过土豆和南瓜。

12.盖盖,炖至南瓜和土豆熟透。

13.加盐调味,最后用蒜苗点缀,即可出锅。

14.盛盘,即可享用了。

小贴士

南瓜不可与富含维生素C的黄瓜、西红柿等蔬菜水果同食,否则影响维生素的吸收。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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