原标题：温灸到底是多高温度好？为什么有人感觉不到热？

点击左上方关注我们哦！

艾灸是烫的好，还是温的好？

温度越高是不是效果越好？

今天我们就来谈谈灸温

一、艾灸不是烤肉，并非越烫越好

艾灸讲究入穴，就是要将阳气的能量以及艾的药性顺着穴位进入身体里面。艾灸就是借助毛孔的打开、穴位的开阖、经络的疏通，把阳气及药性穿透进身体的一个过程。

艾灸重在阳气和药性的渗透，也就是我们常说的“灸之要，气至而有效”，得气才是关键。至于温度，它相当于一个负责打开毛孔的导体，主要起到“开穴”的作用，并非越烫越好，只需温度合适即可。

二、烫与不烫：因人而异，因穴而异

在施灸时，我们常遇到以下两种情况：一种是，同样的温度，同样的穴位，有的人觉得很烫，有的人没感觉； 另一种是，同一个人，同样的温度，有的穴位觉得很烫，有的穴位没感觉。这就说明：烫与不烫，因人而异，因穴而异。

1、从年龄划分：

热敏感度为：孩子>成年人>老年人，就是说，孩子的热敏感度最高；

2、从性别划分：

同等年龄段，女性比男性的热敏感度要高；

3、从穴位划分：

穴位不同，热敏感度本身就有不同，这是天生的，跟神经分布的密度有关；如果艾灸一片区域，其中一个穴位比其他穴位明显感觉到烫，往往说明此处经络瘀堵严重，致使热量无法渗透下去，也就是说，烫的部位大多是有问题的部位

（此时应该多用手揉，疏通经络）。

4、从体质划分：

有些人群由于疾病原因（尤其是糖尿病人、脑出血病人、脑血栓病人），导致神经不敏感，就是说，明明温度已经很高了，但他还是感觉不到热，这种情况下，皮肤就很容易被灼伤，给他们艾灸时，一定要注意对温度的把控。

寒性体质和气血亏虚者，热敏感度相对较低，因为虚寒严重，体内寒气就会与热量相抵消，相对来说，不太容易感觉到热，此时应该加大灸量，即增加单穴艾灸时间和频率。

体质特别虚寒的人还会出现艾灸的“热量黑洞”现象。这些人在灸到某些特别适合的穴位时，就会表现出对热量的强烈吞噬性，明明温度已经很高了，但他们就是不觉得烫。这种情况下，只要多灸几次，他们对热量的无限吞噬状态就会逐渐减少，身体状况也会逐渐好转。

三、艾灸最适宜的温度是多少？

关于“艾灸最适宜的温度”，中国中医科学院针灸研究 所朱兵等专家特别做过研究。在研究论文《不同热灸温度和面积刺激对神经元的激活作用》中，专家们得出结论：艾灸面积与温度一定时，可以产生治疗效果，但并非面积越大、灸温越高越好。 而人类对于热刺激诱发的痛阈（指引起疼痛的最低刺激量）在45℃左右，考虑到散热及个体等因素，可以比这个温度稍高一些。也就是说，既能发挥作用，又不引起疼痛， 是艾灸最适宜的温度。当然，因个体及穴位的热敏感度不同，此温度仅做参考。

⊙部分图文源于网络，如侵权请联系删除返回搜狐，查看更多

责任编辑：