其实这些没有及时排出的大便并没有消失，而是停留在我们的肠道，因为长时间被憋着就会导致大便被肠道进行二次吸收，这样大便里的水分变得越来越少，体积也会逐渐变小，堆积在肠道之中，很容易使人出现便秘的情况。

为什么十几天都没大便，仍然不想大便？

对于那些十几天都没有排大便的人来说，往往已经患上了便秘，而最常见的也是因为慢性便秘导致的。在这种情况之下，我们的大肠蠕动速度将会变得非常慢，这样肠道内的屎还会在我们的大肠里面没有到肛门的位置。

虽然我们没有变异，但是不代表体内没有大便，如果出现这种症状，连续几天都没有排大便的话，病情严重的话很可能会影响到身体健康，目前医学治疗难度也是比较困难的。所以建议大家在平时一定要均衡自己的饮食，多为身体补充水分，这样才能够帮助你缓解便秘的情况，不然很可能会通过特殊方法来帮助你解决了。

而对于那些长期存在便秘的人，多半是在生活中吃了油腻辛辣刺激的食物，往往就会导致肠胃功能紊乱，久而久之便会加大病情的严重，更不能顺利的排出大便，在平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多为身体补充水分，这样才能够帮助你缓解便秘的情况。

肠道“推粪机”被发现，便秘时吃点，润肠通便，体重蹭蹭降下来

茯苓：是很多食物中膳食纤维含量最高的食物，每100克茯苓当中含有80.9克的膳食纤维。对于长期存在便秘的人来说，每天用茯苓泡水喝，或者是把茯苓磨成粉吃，都能够帮助你达到润肠通便的作用。

而且茯苓也被称之为肠道的推分剂，能够帮助你加快肠胃的蠕动，排出毒素和垃圾。但是茯苓具有一定的利尿作用，每次吃茯苓的时候不能一次性吃太多，要控制好量，不然很可能会出现尿频尿急的情况。

红薯：红薯含有丰富的膳食纤维，经常食用能够帮助加快肠胃的蠕动，排出毒素和垃圾，而且能够帮助你预防便秘和痔疮的问题。

并且红薯含有丰富的矿物质和维生素，经常食用能够帮助增强人体的抵抗力和免疫力，具有一定的防癌抗癌作用，更有助于润肠通便，痔疮或许不告而别。

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