脆皮芝士土豆怎么做 |
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![]() ![]() ![]() ![]() 营养上奶酪讲了太多次,蛋白质含量和钙含量都远远高于牛奶,简直就是浓缩的钙精华,一定要加在辅食里呀! 这么软糯的口感,这样赞爆的营养,我强烈推荐你们试试,不好吃就来找我! 脆皮芝士土豆的用料 紫米 30克 土豆 100克 胡萝卜 20克 黄瓜 15克 干酪碎 20克 虾片 2袋 牛肉藜麦粉 3克 脆皮芝士土豆的做法![]() 步骤1 准备食材:紫米30克、土豆100克、胡萝卜20克、黄瓜15克、干酪碎20克、虾片2袋、牛肉藜麦粉3克。![]() 步骤2 胡萝卜切成小丁,黄瓜切小丁,留着备用。![]() 步骤3 土豆切成薄片,这样蒸的时候更容易蒸熟。![]() 步骤4 紫米淘洗干净,浸泡20分钟,按照米:水=1:1.2的比例,跟土豆一起上锅蒸,差不多30分钟就可以了。![]() 步骤5 整完的紫米饭,拿出来稍微放凉,倒入黄瓜和胡萝卜丁,再倒入牛肉藜麦粉调味。![]() 步骤6 搅拌混合均匀。加了牛肉藜麦粉的紫米饭会有点淡淡的牛肉味,非常香。![]() 步骤7 土豆也压成泥。![]() 步骤8 取适量的紫米饭放入手心捏成小饼,放上干酪碎,包裹起来,再在外面包裹上一层土豆泥。![]() 步骤9 像这样把紫米饭团包裹起来。![]() 步骤10 整理成这种小橄榄的形状就可以了,两头有点尖尖的,中间有点胖胖的。![]() 步骤11 虾片用擀面杖擀碎,可以多擀几下,擀的细碎写,口感更细腻。![]() 步骤12 把土豆米饭棒放在虾片碎中滚一圈,没有虾片碎的话,可以用面包糠代替哦。![]() 步骤13 放入烤箱,上下货160度,烤制10分钟就可以出锅了。![]() 步骤14 刚出锅太热了,双手都不敢上,就想看着拉丝的感觉,只能叉子帮助一下,看着拉丝效果,真的是太有食欲了。 脆皮芝士土豆的烹饪技巧前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙? 思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱! 创建时间:2020-08-07 ©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写,未经授权不得转载![]() 宝宝营养辅食 一起来分享给朋友们看看吧: ![]() 分享至微信 脆皮芝士土豆的其他做法更多![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 你当前的位置:豆果美食 > 脆皮芝士土豆 查看更多评论 |
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