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吃奶皮子上火吗？奶皮子的营养价值有哪些

导语：

从食物中获取营养是我们最基本的需求，但是每种食物的营养

价值和功效都是不同的，如果饮食不当就容易导致身体上火，下面一

起看一下吃奶皮子

从食物中获取营养是我们最基本的需求，但是每种食物的营养价值

和功效都是不同的，如果饮食不当就容易导致身体上火，下面一起看

一下吃奶皮子会上火吗？

奶皮子的营养价值

1. 

富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。

提高免疫力。调低血压

，有利于生长发育。

2. 

钙是骨骼发育的基本原

料，直接影响身高；调节酶的活性；参与神经、肌肉的活动和神经递

质的释放；调节激素的分泌；调节心律、降低心血管的通透性；控制

炎症和水肿；维持酸碱平衡等。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进

成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

3. 

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神

经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发

育和功能有重要影响。

4. 

富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需

脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。

不上火

容易上火的人一定要注意饮食的调整，这样才能避免一些痛苦，上

面是对吃奶皮子会上火吗的介绍，所以在吃奶皮子的时候就能更好的

调整了。