问：，不知是奶水不足、还是吃错东西回奶了，有什么办法可以催奶的或是下奶的、各位知道的请回答一下。曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:知道的、了解是什么原因引起的回复告诉哦。急 急 、亲们告诉我解决方法哦

陈安富副主任医师：病情分析：你好，奶水不足可以考虑多吃些下奶的食物，如鲫鱼汤，猪蹄汤，黄豆排骨汤等指导意见：另外要给孩子多吮吸，不要吃韭菜，公鸡汤，麦芽等回奶的食物，乳汁不足可以适当给孩子添加些辅食了

李可雷医师：病情分析：奶水不够，建议你可以试试喝炖猪蹄汤,还有鲫鱼汤.酒酿煮鸡蛋.都还是挺管用的. 指导意见：平时产妇注意营养搭配,身体要得到充分的休息,心情保持愉快。

尚秀英医师：病情分析：适当的按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，按摩方法好下：环形按摩——双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩——双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。指导意见：加强营养，均衡饮食：充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。