去火的水果其实有很多，主要如下：

1、西瓜：去火的水果中，去火能力较强的就是西瓜，...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/01播放(43366)

"能够去火的水果有很多，简单介绍几种：1、柚子，柚子属于寒性的水果，有降火的作用，平时多吃还可以增强体质，还含有大量的维C。2、草莓，中医认为草莓具有解暑、去热、下火的功效。3、西瓜，西瓜水分足，也是夏季清热降火的好水果。4、香蕉，也可以去火，因为可以促进肠道的蠕动，加速排便、清除体内的毒素，也有把火气降下去的作用。5、柠檬，柠檬里面也含有丰富的维C，柠檬也可以起到清热杀菌的作用，柠檬泡水还可以有效地去除火气。6、火龙果，火龙果的营养是很丰富的，也是具有清热去火、解毒、通便的作用，还有明目的功效。肝火旺盛的人可以吃山楂来去肝火，肺火旺盛的人可以多吃荸荠，荸荠可以清肺火，还有化痰止咳的作用，另外还有我们常吃的苹果、梨等都有去火的作用。"

刘震│北京医院

2020/04/26收听(84130)

目前市面上有非常多种值得推荐的去火水果，最常见的苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好清除人体内的热性。梨清热降火、滋阴润肺，是公认的清热去火的水果，其汁水非常多，而且能够补充人体的水分，在人体肺热偏重的情况下，多吃梨可以有效缓解上火的情况。西瓜是夏季最常食用的水果，其价格便宜，食用西瓜可以利尿排毒，有利于人体健康。猕猴桃具有非常丰富的维生素，可去火、美白、养颜，提高抗氧化能力。火龙果能清热泻火，具有丰富的花青素。

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/27收听(89770)

去火的食物主要包括以下几种：

1、苦味食物：比如最常见的苦瓜，还有常用的野菜，如折...

张维│中国中医科学院广安门医院

2023/04/03播放(28054)

能去火的水果有很多，常见于以下几种：

1、西瓜：去火作用非常好，别称又叫寒瓜，又叫...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/30播放(46571)

"清热去火的水果性比较寒凉而且比较多汁，水分比较足，主要是口服后可以缓解口干舌燥、口渴、大便干燥等上火症状。临床上去火的水果比较多，比如西瓜、香瓜、甜瓜、柚子、香蕉、梨、芒果、菠萝、山竹等，其中西瓜具有清心火、利水、解暑等作用，而梨有很好的清肺热、润肺的作用。这些水果不要一次性食用过多，服用太多也会损伤阳气，会起到副作用。"

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/11/13收听(52974)

去火时食用的应是具有寒凉特性的水果，如梨、百合、荸荠、西瓜、柚子、火龙果等，可用于去除体内火热...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/02/09播放(81418)

"身体出现上火可以通过食用性味寒凉的水果进行调理，可以进食梨、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、山竹、柚子等水果。下面简单介绍一下几种常食用水果的作用：1、梨具有清肺热、润肺止咳等作用，可以治疗肺热或者肺阴不足等引起的咳嗽、干咳、咳吐黄痰等情况；2、西瓜具有解暑清热、利尿通淋等作用，可以治疗夏季暑热感冒、胃热、湿热引起的泌尿系感染等疾病；3、香蕉性味也比较寒凉，同时还具有润肠通便的作用，对于内火太盛同时伴有大便干燥的情况，效果是最好的。虽然说水果能够起到泻火的作用，但是也不能一次性食用过多以免损伤胃阳。"

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/11/15收听(27118)

嗓子痛可进食的水果类型较多，包括梨、枇杷、苹果、柚子、甘蔗、柿子、葡萄、樱桃、猕猴桃等，均有清...

宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院

2023/12/11播放(59498)

很多的水果都有去火的作用，常用的苹果、梨、猕猴桃、香蕉、西瓜都属于凉性，都可以去火，具体的见于...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/28播放(27785)

"嗓子疼的时候可以使用一些梨、苹果或者是橘子等，具有生津作用的水果，缓解嗓子疼的症状，一般咽喉急性发炎的时候，饮食方面主要是清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激的食物，比如生的葱、姜、蒜、辣椒等等，多喝水，加强营养的饮食，对疾病的恢复也有帮助。一般咽喉的急性炎症，主要是因为细菌，或者是病毒感染的原因造成的，在治疗方面，需要做血常规的化验，确定感染的类型，再针对性的使用抗生素，或者是抗病毒的药物口服或者输液治疗，有些感染严重，出现高热的，也可以针对性的使用退烧药物治疗。"

黄少民│黑龙江省森工总医院

2019/08/06收听(33210)

牙疼吃西瓜这一类的水果去火效果一般比较好，但是吃完西瓜以后还是要注意及时的漱口，并且必要时注意刷牙。长期保持口腔清洁卫生，养成非常良好的卫生习惯，从而使口腔达到良好的卫生环境，就可以尽最大程度避免牙病的发生，例如龋病、牙髓炎、根尖周病、牙龈炎、牙周炎等，都可造成牙痛，而使患者感到难受。牙痛比较严重时，可能会影响患者的生活质量，特别是饮食、休息、睡眠、精神状态一系列的问题。因此，应该注意长期保持口腔清洁卫生，饭后漱口，才能够尽最大程度预防牙疼的发生，吃水果例如西瓜这一类可能去火效果较好。

谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/05/29收听(48620)

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/03/25播放(41781)

"在临床上上火是中医概念，上火也是有很多的分类，有虚火和实火之分。虚火一般是指患者阴液不足所导致，可以口服滋阴的药物，比如六味地黄丸滋阴降火。对于实火也有很多分类，比如肝火、胃火、心火，不同脏器所出现的上火症状也不相同，所以不能用一味药治疗这么多脏器的上火。建议患者可以通过喝茶败火，因为茶叶本身性味比较寒凉，具有滋阴祛火的效果。夏天时口服绿茶，绿茶一般败火效果最好，可以适当服用。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/08收听(98990)

去火可以通过喝一些味道比较苦或是寒凉的东西来达到这个功效，有很多喝的东西能去火，首先，用雪梨熬水，可以清热解暑，生津止渴，降火下火。将梨子皮消除后，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够清肺火，止咳化痰等。其次，还可以喝绿豆汤或绿豆粥，能够起到排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火的作用。另外，还可喝些蜂蜜水，蜂蜜是一种很好的具有补益作用的东西，用来冲水不仅能美容，还能滋润肠道，润肺生津，去火等。饮用这些能去火的东西时，一定要适量饮用，这样才能起到好效果。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/15收听(87358)

使用药物泡茶代茶饮达到去火的效果，要根据不同的情况选择，常见情况如以下几种：

1、...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/06/13播放(82498)

"去火的食物其实挺多的，比如常吃的西瓜，西瓜就是干、寒的物质，有清热去暑、除烦止渴、利尿的作用。再有夏季的暑热之邪，可以用荷叶，有清热，清暑热、除烦的功能。苦瓜也是苦、寒的，有清热利湿、治疗胃热的作用。另外黄瓜，黄瓜本身是甘的、凉的，可以下火，可以用于清热解毒，并且利水。梨，梨是甘、酸而凉的，有生津润燥、清热去火、去痰火的作用。再有绿豆，有清热解毒、去暑热的作用，枇杷润肺止咳，也能去火。还有香蕉，甘、寒，清热解毒并且润肠，也可以去火。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/10收听(90114)

火是导致疾病的一个重要因素，分为实火和虚火，实火为外感，致病多表现为高热，烦渴，汗出，火邪。如果上扰神明则心烦失眠，神昏谵语等，火邪还容易耗伤阴液而出现咽干口燥，大便秘结等。火邪还会腐熟血肉表现为痈肿疮疡，根据不同的部位以及损伤的脏腑，治疗的方法也不相同。依据寒者热之，热者寒之的治疗原则，祛火多用清热泻火，清热凉血，清热解毒等寒凉药物治疗。另外一种就是虚火，由于脏腑气血失调，阴虚而生内热，也会出现咽干口燥，五心烦热，盗汗等症状，治疗方法需要滋阴润燥，滋阴祛火。所以火分内外，祛火当辨明性质，采用不同的治疗方法才达到最大的疗效。

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/19收听(80712)

"菊花是我国传统的常用中药材之一，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效，菊花可以分为黄菊花、白菊花和野菊花。黄菊花疏散风热的功效比较突出，常用于上火、口腔溃疡、疔疮肿毒等症，对于风热感冒导致的头痛眩晕、目赤肿痛有较好的疗效。白菊花滋补肝肾、清肝明目的效果比较好，对肝阳上亢引起的头晕目眩、视物昏花有较好的疗效。野菊花的清热解毒效果最为明显，如果感受风热或者热毒积聚，形成了外科常见的痈，食用野菊花则可以有效清热解毒，临床中还要根据个人的体质症状，选择适合的菊花种类。"

倪珊│黑龙江省森工总医院

2020/03/05收听(66310)

"去火可以多食用一些清热去火功效的水果，如梨（滋阴降火）、甘蔗（滋阴润燥、清热解毒）、枇杷（滋肺阴止咳）、香蕉（滋阴润肠）、猕猴桃（生津润燥、利尿通便）、人参果（生津止渴）等，或平时多喝水或茶水，如绿茶、乌龙茶等，多排小便，使火热之邪从小便而走。多吃蔬菜，如马齿苋、白菜、冬瓜、黄瓜等。另外，平时要少进食性温热的水果，如橘子、大枣、荔枝、龙眼、木瓜等，辛辣刺激的食物，如韭菜、羊肉、牛肉、火锅等，加重阴液的亏耗，致体内内热更盛。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/01收听(72888)