女生第一次来月经，往往在12到14岁的时候，来月经代表子宫内膜受到雌激素的刺激，而开始发育。第一次月经来临前，女生应当了解相关的生理卫生知识，并且做好准备。那么，女生第一次来月经的前兆有哪些？接下来就给大家介绍。

1、出现乳房发育：初潮一般在女生乳房开始发育后的两年出现，女生会发现乳房慢慢变大，变得饱满有弹性，应当穿合适的内衣，以免运动时乳房受到损伤。

2、出现明显的白带：如果女生出现像蛋清一样的拉丝白带，代表卵巢已经开始排卵。出现像酸奶一样凝乳状的白带，就表示身体受到孕雌激素的刺激，近期就会有月经来潮。要注意卫生，勤洗澡、勤换内裤，以免引起阴道炎。

3、身体困倦：女生在来月经以前，由于体内激素激素的作用，会感觉身体困倦无力，老是想睡觉。

4、胸部胀痛：在月经初潮前，女生会感觉胸部有隐隐的胀痛感，这也是由于激素的作用导致的，可不必理会。如果胸部胀痛影响到了正常的生活，可通过热毛巾湿敷患处的方法来缓解。

5、腹部疼痛：在来月经以前，女生会感觉腹部有轻微的疼痛，应当避免吃辛辣生冷刺激的食物，平时饮食要清淡，多喝一些温热的饮品。

小女生一天天长大，生殖系统也会开始发育，如果子宫内膜受到雌激素的刺激，就会引发月经初潮，使得女生们出现阴道流血的现象。在女生第一次来月经以前，一般身体会有很多症状出现，女生们应当重视起来，提早做好准备，避免到时慌乱。在来月经时，女生要避免参加剧烈的体育活动，注意卫生，不要接触冷水。