2022年男女标准体重身高表公布,对照一下,或许你不胖,无需减肥 |
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不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。以下男女体重对照表供参考: 我们先来看张2022年女生的体重表,看看你正处于哪个水平,是不是真的需要减肥,还是多此一举呢? 女生标准体重表: 男子标准体重对照表 看到以上这个标准体重表,你的体重还超标吗?如果上面这种表没有你的体重和身高的话,可以用这个计算方法自己计算一下。 世卫组织标准体重计算公式: 男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重 正常体重:标准体重+-(多少)10% 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20% 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30% 中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50% 重度肥胖:大于标准体重50%以上 除了这个计算体重的公式以外,在国际上还有一个常用的人的体重计算公式以及身材比例计算公式。 标准体重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg) 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重:标准体重+-(多少)10%. 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%. 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%. 重度肥胖:大于标准体重50%以上 理想体征计算法:(身高高度-70)*0.6[单位:千克] 美容体重计算法:爱美女性们所追求的窈窕身材,就是所谓美容体重了。 完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%,也就是俗称的黄金分割。 胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。 实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。 一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。 通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。返回搜狐,查看更多 |
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