我们都知道，导致一个女生出现月经推迟的原因有很多，比如说有的女生在平时的生活中爱熬夜，那么她的月经也可能出现推迟，但是有的女生不仅会月经推迟，她们还会出现腰疼的情况。那么月经推迟腰疼就是不来事是怎么回事？一起看看吧。

　　腰痛常见的原因有附件炎，盆腔炎，盆腔积液，也有可能是腰肌劳损，椎间盘突出，月经推迟或者提前一周都属于正常，即使怀孕了怀孕早期不会有腰痛腹痛等建议你如果月经推迟十天以后不来就要做个彩超看看

　　腰痛和过度劳累有关系，月经推迟如果排除了怀孕可能的话考虑是由于内分泌紊乱所引起的，不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯有可能会影响建议你要保持心情舒畅，注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量少吃辛辣刺激食物，这样才有助于调节恢复规律，如果月经持续不来，可以服用黄体酮来催经

　　如果有性生活，月经推迟，首先是要考虑是否怀孕的问题，也可能会因为熬夜，情绪，压力，环境等等影响月经，腰疼，也有的人是怀孕早期或者月经前的症状，也有的人是受凉或者劳累，或者是腰椎等等问题导致的。所以是不能马上作出判断的。排除怀孕必要时也需要去医院做检查的。

　　月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　可在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。

　　1、调整心态：长期处于压力大的环境中，或是经常精神压抑、受到精神刺激都会导致月经推迟。所以我们一定要积极应对生活中的压力，调整好自己的心态，才能保证月经正常排出。

　　2、饮食：不可因为减肥过度节食，因为节食会造成体内热量摄入不足，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮。平时应该多吃一些补气血的食物，例如红枣、当归、山楂等。在月经快来潮的时候，不要吃冰冷寒凉的食物。

　　3、不要熬夜：熬夜会导致内分泌紊乱，所以女性朋友们一定要注意按时休息，不要熬夜，保证良好的作息能够使气血充足，月经才能排出的更顺畅。

　　4、保暖：女性在日常生活中一定要注意保暖，因为如果子宫受寒会导致月经延迟或是经量减少。所以要注意腹部的保暖。