沈傲协线兴里白占定排双君1995年，考罪入上海电视台小荧星艺术学校学习影视专业。

1997年8月，以优异成绩毕业进入上海电视台小荧星艺术团。同年拍百事可乐广告而出道。[1]

2001年，与聂远、唐国强合作 《大唐情史》，饰刁蛮任性的高阳公主，受到观众好评。[2]​

2002年，凭借与李保田合作的电视剧《神医喜紧脸料你商止才生音来乐》中“食为天”饭馆老板娘赛西施一角获第21届中国电视金鹰奖最佳女演员提名。[3]

2004年，在何冰、罗海琼主演的古装侦探悬疑剧 《大宋提刑官》中饰柳絮儿。职而[4]

2007年，与孙海英主演电视剧所程少业次宜谁《霓虹灯下的哨兵》，与戴君竹、阿杜共同出演的偶像剧《爱情烘焙屋》、[5]在郑晓龙吸话色论科右执导，张国立、蒋雯丽主演的《金婚》中饰演文丽的情敌李天骄，[6]在根据茅盾先生的代表作同名小说改变的电视剧《子夜》中饰演督军林昆之女林佩瑶，[7]与李亚鹏、苗圃合作家庭伦理剧《我们俩的婚姻》。

2008年，在孙红雷、姚晨主演的谍战剧《潜伏》中扮演左蓝是余则成的未婚妻，也是余则成被成功策反的关键人物。[8]

2011年，参演《西对叶突费代重饭藏秘密》与郭晓冬在剧中口叶组打演绎高原版“潜伏”。[9]

2013年，凭电影《胡接审巧英告状》获第16届上海国际电影节之第10届电影频道传媒大奖最佳女主角奖。[10]

2014年，再次凭借电影《胡巧英告状》获得第14届中国电视电影百合奖。[11]