在亚麻籽中含有最主要的两样：α-亚麻酸和亚麻木酚素，α-亚麻酸对人体的好处不言而喻，尤其是针对中老年人心脑血管。亚麻油中所含的α-亚麻酸含量最高，而木酚素只存在于亚麻籽中，木酚素的结构与雌激素十分相似，被认为是一种植物雌激素。在其它谷物中也含有木酚素，但含量较少，亚麻籽中木酚素的含量居谷物之首。

结论：亚麻籽含雌激素

女人吃了有什么好处

1、因为亚麻籽含有雌激素，女人吃了可以调节体内雌激素水平，减少更年期的副作用。平衡激素水

平，预防乳腺癌。

2、每天30克亚麻籽约3茶匙，促进女性体内荷尔蒙的变化，女性在达到更年期时，体内雌激素水平

降低，引发各种更年期症状，这个时候，也最容易增加心血管疾病，骨质疏松症。

3、更年期最容易发生潮热，身体忽冷忽热，吃亚麻籽可以缓解此症状

4、亚麻籽中含有丰富的维生素E，维生素E延缓衰老，抗氧化、抗衰老、保青春、美容养颜等。

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