"盆底肌筋膜疼痛综合征指的是盆底肌肉和筋膜的非炎症性疾病，盆底肌肉和筋膜损伤后就会造成局部粘连、痉挛，出现慢性疼痛，并不是因炎症造成的疼痛，所以服用抗生素药物也不能缓解病情。盆底肌筋膜疼痛综合征发病时间较长，会超过六个月，初发时疼痛现象并不明显，随着病情发展会表现为坠痛或隐痛。必要时可采取物理治疗，比如按摩、针灸、理疗、烤电等，能缓解疼痛，并改善病情。患有盆底肌筋膜疼痛综合征不能长期久站、久坐，要合理调养，同时要注意保暖，不能让身体受寒。如疼痛较为严重，可吃些活血止痛的药物，比如布洛芬、舒筋活血片等。"

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/07/29收听(26482)

肌筋膜疼痛综合征的治疗，主要有以下几种方式：

1、适当活动：要先注意姿势的调整，比...

杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/04/26播放(46025)

"肌筋膜疼痛综合征是指胸背部的肩胛周围筋膜炎症，导致疼痛为主要表现，牵扯到整个肩部及上肢而出现的疼痛、麻木、无力为主要表现的一组临床综合症状。这种综合征在胸背部，一般是位于肩胛骨内侧，有固定压痛点，疼痛可以放射到整个肩部及上肢，出现上肢麻木、无力。这种疼痛综合征在夜间疼痛比较明显，有过度劳累及着凉等诱发因素的时候会出现疼痛加重，而且相对病程比较长。"

常克武│七台河市人民医院

2019/04/12收听(17144)

"盆底肌痉挛综合征是由于排便过程中，盆底肌肉收缩不松弛、不协调的功能性的疾病，主要表现在排便过程中，盆底和肛门肌肉不舒张、不开放，导致收缩痉挛、肛门关闭，粪便滞留在肠道内不能够排出，出现排便困难或者粪便梗阻引起的便秘。此病主要是因多种因素牵拉或者损伤盆底神经、肌肉肌群、筋膜引起的，是一种功能性疾病，有一部分人可能跟心理因素有关。此病的发生率男女比例是1:2，多见于女性，可以有排便困难、疼痛等症状，每天排2-3次大便，也可以有腹泻、腹胀、便血、长期便秘的表现，还会有其他的并发症，比如肠疝、内腹下垂等。肛门检查可以发现有直肠前突、直肠黏膜松弛，有些还会合并有内外痔等。此病的诊断应该是比较容易的，通过临床症状以及X线就可以进行诊断，还可以通过肛门测压、盆底肌电图进行诊断。但一定要排除器质性排便困难的可能，比如肿瘤。此病一般没有特殊的治疗，可以采取理疗或者生物反馈电刺激，可能会有一定疗效。如果出现并发症而且有手术指征，可以考虑进行手术。"

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/26收听(10056)

"盆底肌是一个肌肉群，把骨盆底封闭，可以维持盆腔内生殖器官、泌尿系统及肠道的正常功能。盆腔里面包括阴道、子宫、膀胱、尿道、直肠等器官，使这些器官维持在正常的位置发挥正常作用。女性在产后需要去医院做盆底肌筛查，如果发现盆底肌功能失常，要及时调理，否则可能会影响以后的生活，比如有可能会造成子宫脱垂、压力性尿失禁等。发现盆底肌功能失常，平时可以多做收肛动作，也可以采取针灸、理疗等恢复盆底肌功能。坚持进行锻炼或者治疗，盆底肌功能会逐渐恢复。"

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/03收听(23214)

盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，主要包括膀胱、子宫、尿道、直肠等周围肌肉。如果出现盆底肌松弛，则很容易引起压力性尿失禁，排小便功能障碍，自觉有肿物突出等。引起盆底肌松弛主要的原因是由于妊娠以及分娩时子宫增大压迫引起的，孕产史越多，则盆底肌损伤的可能性越大。通常建议产后42天行盆底肌筛查，如果提示肌肉损伤程度严重，需要及早的结合盆底康复训练有效的促进肌肉恢复，比如阴道哑铃、低频缩肛训练等。如果保守效果欠佳者需要通过手术治疗。

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/06/25收听(88268)

如果患者是坐位状态，坐的最低位置，...

文伟│上海市第一人民医院

2023/03/24播放(43035)

盆底肌治疗主要适用于产后女性的盆底康复，或者是由于体内的雌激素水平不足导致阴道松弛、各种原因引起轻中度子宫脱垂、女性患者出现张力性尿失禁、反复发生的慢性阴道炎、尿路感染性疾病的治疗。盆底康复治疗包括手术治疗和非手术治疗，在进行盆地康复治疗之前，需要先通过适当的检查来评估盆底肌肉的功能状态，制定个体化的康复治疗方案。对于大部分的女性都以保守治疗为主，可以通过特殊的锻炼来促进盆底肌肉的紧张度，如收缩肛门的运动，同时也可以借助物理治疗的方法，如盆底肌肉电刺激，来促进盆底肌肉的收缩。

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/06收听(17328)

如果患有盆底肌松弛之类的疾病，可以看医院的盆底康复科，通过检查以后给予相应的治疗。盆底肌疾患多见于多次流产，引产，或者是分娩导致盆底肌肉松弛，就会出现阴道松弛的现象，医生可以使用器械电极置于阴道内部，通过外部显示器可以看到通过受到电流刺激的阴道肌肉收缩情况，改变刺激的频率，慢慢的可以提升阴道收缩的力度，一段时间就可以好转的，或者也可以自己做PC肌的收缩动作，收缩肛门，可以每天坚持做两次，每次做20分钟以上，也有一定的治疗效果。

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/24收听(90982)

盆底治疗绝大部分指的是盆底的康复治疗，盆底的康复治疗常常是在产后42天给予治疗，通过实验室检查没有炎症，通过妇科检查没有禁忌症的情况下就可以做这种治疗。治疗的目的主要是使盆底肌的张力恢复以前的状态，减少阴道松弛的状态，并且可以预防阴道前后壁膨出，还可以预防子宫脱垂，所以阴道分娩的女性最好及时做盆底的康复治疗。如果没有办法去医院做盆底的康复治疗，可以在家里做提肛运动，锻炼盆底肌肉，使其恢复正常的张力，建议每天做两次，坚持做半年以上盆底肌肉的张力就会有所改善。

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(90264)

"产后盆底康复可以通过产后盆底康复仪进行治疗，是通过个体化电刺激和生物反馈疗法，唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后子宫脱垂及阴道松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。盆底肌的治疗可以选择手术治疗、中医治疗或者平时进行运动训练，如果情况严重要做手术，应该及时去医院进行正规的治疗。如果是运动训练，可以选择做凯格尔训练，但是盆底肌的康复治疗最好要选择在孕妇生产宝宝以后，身体完全恢复后再进行，只有进行适度的锻炼才有利于身体的恢复，过度的运动可能会造成女性身体不耐受。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/23收听(21440)

盆底肌损伤的治疗方法为：每次20分钟左右，每周两次，每疗程10-15次，可以通过以下几种方法检...

罗晓丹│广东医科大学顺德妇女儿童医院

2018/04/27播放(73386)

盆底肌松弛，多见于反复的大月份引产或者多次分娩，往往可以出现阴吹的现象，可以看医院的盆底康复科，做盆底康复治疗，比如可以做理疗。如果不愿在医院治疗，也可以自己做PC肌的收缩动作（收缩肛门），在收缩的过程中小腹部应该是放松的，肛门收紧上提，持续数秒后放松，每天可以做1-2次，每次做20分钟左右，时间长了就会有所改善。情况有所恢复以后，可以买一个阴道哑铃，经过长时间的锻炼，应该可以改善盆底肌松弛的现象。如果治疗效果不好，必要时也可以考虑做手术。

王劲红│哈尔滨市第一医院

2019/04/26收听(79696)

"盆底肌恢复治疗，目前临床上常用的有以下几种：1、电刺激加生物反馈疗法；2、磁刺激；3、盆底肌康复训练，比如凯格尔运动、缩阴运动等；4、康复手法治疗；5、中医针灸艾灸、中药等治疗。目前临床上很少单用一种方法进行治疗，常用的是联合治疗，目前最常用的是电刺激加生物反馈疗法联合盆底肌康复训练，通过电刺激能够唤醒盆底肌细胞，通过生物反馈训练和盆底肌康复训练，起到帮助增加盆底血运循环，恢复肌力的作用。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/15收听(54678)

"对于盆底肌下垂可以通过非手术的疗法，还有手术的方法进行治疗，通过非手术疗法进行治疗是治疗盆底肌下垂最好的方法，可以适用于所有的盆底肌下垂的患者，而且没有明显副作用。非手术治疗可以缓解患者的症状，增加盆底肌肉的耐力、强度，会增加韧带的支持力，可以预防脱垂进一步加重，尽量避免使用手术干预。非手术的治疗方法包括使用盆底肌肉的锻炼，比如凯格尔运动，叮嘱患者进行收缩肛门的运动，用力收缩盆底的肌肉达到三秒以上慢慢的放松，每天可以做2-3次，每次在10分钟左右。理疗是由专业器械进行的，子宫托适用于妊娠期和产后的患者，患者的全身状况暂时不适合做手术时，也可以使用子宫托。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/19收听(45872)

盆底肌是骨盆底部支持脏器的肌肉，会阴的解剖结构最前面是尿道，中间是阴道，最下面是肛门，都会有不...

马良坤│北京协和医院

2019/08/05播放(97824)

盆底肌松与多种方面的原因有关，包括长期慢性咳嗽、长期便秘、妊娠与分娩、肥胖和重体力劳动等。

李凤梅│郑州大学附属郑州中心医院

2023/09/27播放(29807)

盆底肌的康复训练有物理治疗和运动疗法。盆底肌的康复主要有两大受众人群，第一个是生完宝宝之后的宝...

崔宝娟│山东大学第二医院

2023/12/25播放(38058)

"盆底肌检查包括盆底超声，以及盆底肌的功能评估，对于生产后的女性，建议在产后42天要去医院进行盆底检查。如果存在脱垂的情况，是需要后续治疗的。在怀孕的时候，腰部向前凸出，腹部向前鼓起，向下突出，重力轴线向前移，而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处于持续受压中，而逐渐松弛。不管是顺产还是剖宫产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，所以在分娩之后，一定要进行盆底的康复训练。"

葛静│北部战区总医院

2020/11/27收听(39328)

"一般孕妇在产后15天，就要进行骨盆底的检查，这种检查主要是看看，孕妇在产后的恢复情况，孕妇在产后阴道的缩阴，还有肛门肌肉的运动情况，这些诊断对于女性产后身体的恢复情况，可以初步的进行了解，不会对女性造成什么伤害。这些检查主要是对女性产后的恢复情况进行了解，在检查的时候，要注意肛门用力的动作，而主要是看看肛门和阴道的收缩力、张力，恢复的怎么样，如果检查阴道松弛，就要注意一些康复检查了。还有就是骨盆检查，其实就是检查孕妇的盆底肌肉的收缩情况，也就是小便周围的那块肌肉，就是腹盆底肌，因为有些孕妇在生产完以后，臀部周围的肌肉因为太过的扩张就会松弛，检查就是为了看肌肉到底有没有恢复其正常的功能，所以在产后，也就是42天左右，一定要到医院进行产后检查，来了解身体恢复的情况。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/28收听(72960)