说到痛经许多女性深有体会，在来月经的那几天总感觉不舒服，下腹部有疼痛，坠胀感，严重时还腰酸背痛，有其他不良反应，因此要去了解痛经的根源。一般痛经分为原发性痛经跟继发性痛经两大类，要了解有没有生殖器官器质性病变，如有某些疾病在发展，引起重视并对症治疗。

大姨妈是否会让你痛不欲生呢？

正常情况下，身体保持健康，子宫功能良好，不会经常出现痛经症状，但如果不良生活习惯养成伤害身体，或者有器质性病变不断发展，都会引发痛经。

在痛经威胁下腹部经常有疼痛感，会让人坐立难安，感觉难受，有的人痛经持续时间长，会感觉痛不欲生，因此反复有痛经困扰的人可要去寻找原因。

痛经原因是什么？

1、长时间精神紧张

女性的痛经可能跟精神因素有关，如果不懂得情绪调节，长时间负面情绪产生，会影响内分泌，从而形成恶性循环加重痛经。

如果可以把自己的情绪调节好，保持放松，面对未知的压力学会释放，在生理期转移注意力，做自己感兴趣的事情，自然痛经减轻或者有效预防。

2、妇科疾病发展

大部分女性的痛经反复和妇科疾病有关，继发性痛经要排查生殖器官器质性病变，其中慢性盆腔炎，子宫内膜异位症，这些疾病发展期间症状多种多样，除了有时月经异常，有的人还会反复痛经，经血淤积无法正常排出才会产生不适感。

要结合疾病其他特征以及检查结果了解具体情况，后续对症处理。

3、持续宫寒

有的女性痛经是子宫虚寒表现，长时间有宫寒带来困扰，没有注意保暖、选择性质温和食物提供营养、加强锻炼，这些错误生活方式会让子宫变得虚弱，寒气入侵后经血淤积，排泄不通畅，通常会腹部有不适感。

如果可以改变错误的生活方式，同时子宫虚寒正确调理，自然逐渐恢复。

4、身体虚弱

不少女性痛经和身体虚弱有关，状态良好的人大多精神饱满，身体轻松，基本上不受到疾病影响而生活质量降低，但如果免疫能力差，病原体入侵身体风险增加，加上身体相对敏感。

在外界不良因素刺激下有的人就会痛经，那些营养不良，为了减肥过度节食的瘦弱女性通常有痛经困扰，因此在发现身体虚弱状态后积极调养。