"平时可以干嚼枸杞，也可以用枸杞泡水喝，还可以跟其他食物一起煲汤喝。干嚼枸杞更有利于充分利用枸杞，枸杞中的多糖成分如果进行加热，有可能会遭到破坏，枸杞中的蛋白质成分如果加热也会...

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/07/22 收听(78984)

"枸杞子能补肾滋肾、益精填髓、清肝、补血明目、抗衰老、养颜、抗氧化等，功效非常多，吃法也很多。常用的有枸杞泡水喝，或者枸杞生吃，还可以用枸杞炖燕窝、枸杞蒸鸡蛋等，这些都是常用的...

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2023/02/02 收听(85524)

"枸杞子是一味滋补肝肾的中药，具有养肝明目、壮筋骨的功效，枸杞味甘，性平，一年四季都可以服用。药用枸杞子的用量一般是6-12g，如果从保健的角度出发，可以参考这个用量适当增减，...

张兴明│锦州市中心医院

2023/11/30 收听(41666)

枸杞是滋补之品，具有良好的滋补和治疗作用，临床上主要补益肝肾、益精明目，其体色鲜红，味香甜，保健性服用具有提高人体免疫功能、强身及延缓衰老之功效。平时可以作为饮品泡水喝，用于缓...

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/07/19 收听(19664)

枸杞子是非常有名的补肾药，总的来讲是以补肾阴为主，但是该药本身是补肾阴，药性并不偏凉，所以对男性性功能也有好处。所以以前有离家千里不食枸杞之说，即不在家里，夫妻不在一起，...

赵进喜│北京中医药大学东直门医院

2023/08/11 播放（80476）

枸杞作为一个食药同源的食品或药品，在日常生活当中非常常见。枸杞性味比较甘贫，具有补益肝肾，清肝明目的功效，但不可无限制的进食。在感冒以及出现湿热合并舌苔厚腻，或大便溏泻粘...

张润云│中国中医科学院广安门医院

2023/07/19 播放（79480）

吃枸杞的好处常见如下：

1、益精明目：对于肾虚导致的眼睛视物昏花或双目干涩，枸杞具有一定的益精明目的效果，甚至对于早衰出现的耳鸣、耳聋，有一定的通窍复聪效果；...

马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/01/11 播放（57060）

"枸杞可以食用。枸杞一般最好的是宁夏产的宁夏枸杞，在药店或者中药房都能买得到。枸杞的作用是补肝肾、明目，它对于肝肾阴虚、口干、眼干、眼睛干涩、迎风流泪这些症状都有非常好的改善作...

曲健│大庆市中医医院

2023/06/24 收听(33344)

枸杞可以直接吃。枸杞子日常经常见到，多是晒干后的成熟果实，枸杞子具有补肝肾之不足、滋阴润肺止咳的作用，药食同源且味道甘平，可以直接吃。日常服用可以单品当茶冲服，也可以将枸杞子与...

黎艳│南宁市第二人民医院

2023/11/14 收听(19456)

"吃枸杞可以补肝肾，并且有清肝明目的作用。对于中老年人肝肾阴虚或者肝血不足，可能会有周身乏力、倦怠、夜间潮热、盗汗甚至多梦，白天平时口舌干燥、眼睛干涩，可以常吃枸杞或者用枸杞代...

曲健│大庆市中医医院

2023/10/08 收听(30736)

"首先枸杞这个药材是非常熟悉的，非常经典的一个中药材。它的作用主要是可以养肝、滋肾还有润肺的作用，药性都是比较平和的，味道是甘的。这个药什么时候吃或者吃怎么吃效果最好，一方面是...

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/09/03 收听(84970)

"枸杞建议可以搭配桑葚一起嚼服，这样更能发挥滋补肝肾的作用。枸杞子最好的吃法并不是泡水，而是直接嚼服，因为如果用泡水的方法，很多营养成分就没办法完全进入水中，不但造成浪费，而且...

张兴明│锦州市中心医院

2023/03/20 收听(10604)

　　枸杞一年四季皆可食用，食用的季节、时段不同，吸收的效果也有所差别。一般早晚服最好。枸杞内含有大量的营养物质，如含有丰富的葡萄糖、果糖、纤维素等物质。吃枸杞可以在一定程度上...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/11/16 阅读(4915)

"枸杞干嚼是最好的吃法，每天10克左右。通过干嚼枸杞，可以起到补肾益精、养肝明目的功效。对于一些肾虚、肝阴不足的患者效果很好，还有对一些下肢无力、头晕、耳鸣、遗精、不孕不育以及...

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/08/10 收听(91196)

"中药枸杞可以和六味地黄丸一起吃，枸杞具有的功效可以补肝肾、明目，而六味地黄丸可以补益肾精，对于肾阴具有滋养的作用。在临床上两者合用，对于改善肾阴亏虚具有非常好的效果，纠正患者...

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/02/18 收听(22560)

糖尿病患者可以适当食用枸杞，每日进食枸杞最好不要超过10粒。首先，糖尿病患者之所以能够食用枸杞，主要因为枸杞的热量较低，具有明目、清肝、抗疲劳，提高人体免疫力及抵抗力的功效，有...

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2023/08/17 收听(86734)

枸杞可以作为中药材也可以作为食材，它具有比较好的药用价值，富含氨基酸和微量元素，对人体多项生命功能的调节有非常重要的作用。枸杞可以清肝明目、降血压、降血脂、预防动脉硬化、防止衰...

陈頔│北京医院

2023/05/13 收听(98284)

"枸杞是我们非常熟悉的中药，主要成分是含有甜菜碱、阿托品、天仙子胺，还有枸杞多糖，是水溶性多糖。在中药应用来说，它的药性主要是平、甘，主要功效就是养肝、滋阴、滋肾、润肺。它主要...

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/09/24 收听(17550)

枸杞子跟吃的时间没有相关性，起的作用完全是因为枸杞子本身的药性，充分吸收之后就有治疗的作用，并不是某个时间段吃吸收的就好，另一个时间段吃吸收的就不好。因此吃枸杞子跟时间没有关系...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/11/07 收听(85290)

"枸杞归肝肾经，滋补肝肾，明目润肺。本品有很强的补肾阴作用，治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛。本品可以治疗肝肾精血亏损导致的头晕眼花、耳鸣健忘、须发早白，一般配伍何首乌、菟丝子同用来乌...

黎艳│南宁市第二人民医院

2023/09/06 收听(14656)