正常情况下，月经期间下腹部可能有酸胀感，这是因为月经期间盆腔会充血，大量的子宫内膜剥脱，子宫体...

金鸿雁│北京大学第一医院

2019/12/09播放(75485)

"平时没有腰痛的症状，经期出现腰痛位置在腰骶部，伴有或者不伴有下腹疼痛，多数是痛经的表现，多见于子宫后位的女性。腰疼有的在月经前几天就会出现，月经来潮后疼痛感更加明显，以月经第一天、第二天明显，逐渐缓解，月经干净后恢复正常。如果腰痛不严重，可不采取特殊治疗，如疼痛严重无法忍受，可适当吃些止痛药，比如布洛芬等，但需在专业医生指导下服用。经期腰痛可能和劳累、受寒有关，应注意适当休息，腹部保暖，喝红糖生姜水便可减轻经期不适感。经期腰痛也要注意是否有妇科疾病，包括子宫肌瘤、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等，可在月经干净后进行相关妇科内诊检查和盆腔超声检查，明确疼痛原因以积极治疗。"

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/10/31收听(78308)

"来月经的时候出现腰痛的情况，是一种很常见的症状。是因为在来月经的时候，女性的盆腔处于充血状态，同时体内的前列腺素释放也会增加，因此就会导致腰部的疼痛。这种腰痛的情况，一般在来月经的第1天和第2天比较明显，后期随着充血状态的缓解，腰疼的症状也是会适当缓解。对于这种情况，主要是在月经期间要好好休息，不要进行剧烈运动，同时也不要进行性生活。另外盆腔的炎症，也会引起来月经的时候腰痛，像盆腔炎、附件炎等等。所以，如果是考虑盆腔炎症导致的腰痛，可以适当的吃治疗妇科疾病的药物，但要在医生的指导下使用。另外如果平时也腰痛，还要考虑腰椎的问题，可以做腰椎的检查。"

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/12/23收听(20840)

"月经期的女性出现肚子疼、腰疼，可能是正常现象，也可能是痛经，具体如下：1、正常现象：如果症状比较轻微，属于正常生理性反应。2、痛经：对于月经期腰疼、下腹疼痛，严重的情况可能会影响生活和工作，这时被称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经多数没有器质性病变，发病率在36%左右，一般是在月经初潮以后就可以出现。继发性痛经通常是伴有器质性盆腔疾病，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症，或者宫颈管粘连，导致经血无法排出等情况。原发性痛经一般是由于前列腺素合成和释放异常，导致子宫收缩过强而出现痛经，这种痛经一般发生在有排卵的月经周期中，另外子宫的收缩异常也是导致痛经的重要因素。对于原发性痛经来说，治疗的目的主要是缓解疼痛以及伴随症状，可以给予镇静、镇痛的药物，口服避孕药也可以起到缓解痛经的作用。对于子宫内膜异位症、子宫腺肌症以及宫颈管粘连所导致的痛经，则需要根据病因进行相应的治疗，放置宫内曼月乐环或者给予药物阻止月经来潮等情况，均可以起到缓解痛经的作用，严重情况下可以选择手术治疗。"

王爱喜│郑州市妇幼保健院

2021/06/10收听(12361)

在月经期间伴随着月经血的流出和子宫收缩，很多妇女会感觉下腹坠痛，当然也有一些人会表现为腰骶部的酸痛。在此期间如果能够除外引起痛经的病理性原因，比如子宫内膜异位症、腺肌症和子宫内膜异位囊肿等，考虑原发性痛经的可能性会偏大。在月经期腰疼的厉害的情况下，考虑是否能够通过热敷等方式促进局部的血液循环，进行相应程度的缓解。具体来说提到月经期腰疼或腹痛等原发性痛经的原因，目前还不清楚，但是考虑到有可能和子宫内膜释放的前列腺素水平提高有关，因此更注重排查引起痛经的继发性病因。如果能够除外继发性病因，仅仅是原发性的，可以通过热敷、理疗或者是口服止疼药物进行对症处理。

程娇影│中日友好医院

2020/04/20收听(89919)

"月经期肚子疼、腰疼，偶尔一次问题不大，要是每次来月经都肚子疼，一般提示有痛经。痛经形成原因有很多，像宫寒引起的痛经，一般是小腹冷痛、手脚冰凉，如果用暖宝或者热水袋热敷，这个情况能够缓解，考虑宫寒引起的痛经可能性大。可以吃温经散寒、暖宫止痛的药来调理。如果月经期间肚子疼，是因为有气滞血瘀有，吃温经散寒、温经活血的药，血下来了，疼痛能够缓解。考虑是气滞血瘀引起的痛经，可以吃活血化瘀调经的药，像桃红四物汤或者益母草颗粒。有内膜异位症会出现痛经，并且呈逐渐加重的趋势，疼痛严重会恶心呕吐，就必须吃调整内膜异位症药。来月经期间腰疼，中医考虑有肾虚，会出现腰膝酸软、疼痛。每次经期都有腰疼的情况，考虑肾虚的可能性大，可以吃滋补肾阴的药，肾阴虚，可以吃六味地黄丸，肾阳虚，可以吃金贵肾气丸来调理。"

张秀荣│安图县中医医院

2018/05/18收听(18874)

"来月经时女性的腰部疼痛的厉害，大部分是因为来月经时体内释放比较多的前列腺素导致。另外在月经期间，女性盆腔的血管处于充盈状态，如果在这个阶段休息不好或者本身有盆腔炎症，就会导致在月经时腰痛厉害，盆腔积液附件的炎症，还有子宫的炎症都有可能会导致腰疼的症状加重。另外痛经症状很厉害的女性，出现腰疼也会比较明显，对于腰疼建议好好休息，在月经期间不要进行剧烈的运动，同时也要避免在月经期间频繁的进行下蹲、弯腰动作。"

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/10/18收听(39111)

"月经期腰疼可能是是由于经期盆腔充血，引起轻微的腰腹部疼痛不适，症状较轻时，无需特殊处理特殊用药，注意经期卫生，不要坐浴、盆浴，不使用冷水，禁忌性生活，忌食生冷辛辣刺激性食物，注意休息，不要从事重体力活动或是剧烈运动，注意保暖，喝红糖水或是温开水等，可能会有帮助，症状较重影响日常生活时，排除其它原因引起的腰痛后，还可以给予止痛药物缓解腰腹部疼痛。其它原因，比如腰椎病变、腰肌劳损或是肾脏异常情况引起的腰痛等，还需要去普通外科、骨科或是泌尿外科就诊，检查腰痛原因后给予对症治疗，还可以去中医妇科就诊，给予辨证施治或是做中医理疗，比如艾灸、烤电等。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/08/28收听(95010)

"　　月经期间腰部疼痛可以用大拇指或者食指进行上下的揉搓，每次为15分钟，可以促进腰部血管扩张来减轻疼痛。但是不能够进行捶打腰部，以免造成有炎症的增加几率，也会损伤腰部的血管。腰部疼痛的时候可以进行局部湿热敷，例如用45℃的温开水浸湿毛巾进行热敷，可以促进腰部血管扩张，也可以减轻疼痛。　　在治疗期间，一定要注意坐立、站立的时间不要太长，以免造成腰部负担而存在腰部疼痛持续性的发生。平时尽可能要锻炼身体，增加自身抵抗力，避免存在月经到来时持续性的腰部疼痛。"

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/12/18收听(22196)

"女性在来月经期间出现轻度的腰痛是正常的，可能是由于月经期盆腔的血管充血、血液循环减慢而影响，经过适当休息后可以得到缓解。多数女性在月经期间不会出现有腰痛、身体没有不适，可以正常的工作和学习，只是个别的女性才会有腰痛。当出现腰痛的时候应该注意适当的休息，可以给予适当的按摩在月经期过后腰疼的情况就会得到缓解。如果在月经期间腰痛比较厉害，也可以适当的给予止疼药进行治疗。在月经期后不能够缓解的则需要去医院做腰部的CT或者拍片检查明确是否存在腰椎的病变，以免耽误疾病的诊断和治疗。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/06收听(93575)

对于月经期腰疼，目前为止没有特别好的缓解方法。月经期腰疼最主要的原因是因为在月经期时盆腔充血，...

沈浣│北京大学人民医院

2021/03/02播放(58087)

"女性在来月经的时候，如果感觉到腰疼痛，可以喝一些牛奶。在喝牛奶的时候，可以往里边加一些蜂蜜，因为牛奶里边含有丰富的钾元素，具有缓解疼痛的作用，还能够防止感染。而蜂蜜当中的镁元素则具有缓解压力、消除紧张情绪的作用。在来月经期间发生腰痛，一定要注意休息。另外，女性要尽量保持充足的睡眠，如果腰痛比较严重，就需要卧床休息。如果在经期腰痛的症状比较严重，可以服用避孕药，避孕药里面的药物成分，可以降低身体里边前列腺素的水平，从而能起到缓解腰痛的作用。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/27收听(68461)

女性月经期可以因为盆腔组织的充血、子宫充血等因素，造成腰酸、腰疼等不适症状，这些症状往往在月经前可出现，月经期持续存在，而月经以后症状可以消失。当然某些炎症性疾病或肿瘤性疾病也可以造成月经期的腰疼、腰酸等不适，也是因为盆腔充血造成。另外，当盆腔充血患者出现腰疼、腰酸也可能是腰肌劳损等情况导致。不管哪种原因造成的腰部不适当月经结束以后逐渐缓解，都认为属于正常生理情况。如果月经期加重，月经后不缓解，就需要进行其他疾病的了解，腰部肌肉、盆腔组织炎症性或肿瘤性等因素造成，只有通过检查才能分辨月经期腰疼的原因。

吴燕│北京大学人民医院

2020/03/23收听(36409)

"女性月经期腰部疼痛，缓解的方式有很多：1、用轻柔的方式来揉搓腰部，千万不要用手捶打，因为可能会造成经血混乱，用手在腰上自上而下轻轻揉搓即可，避免用力过猛。2、可以用热水进行局部热敷，温度在45℃左右，用热水打湿毛巾并拧干后，贴在腰部进行局部热敷，以感觉舒适为宜，反复热敷10分钟。3、要注意防寒、保暖，特别是冬天时一定要做好防寒工作，晚上睡觉时可以用电热毯驱寒，避免造成血管痉挛而导致疼痛表现。4、可以用热水袋或者暖宝宝贴热敷腹部，这样可以促进盆腔血管扩张，也可以避免腰部持续疼痛。"

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/29收听(96533)

"女性在月经期间发生腰痛的情况，很有可能是痛经所导致。造成痛经的原因主要是两个方面，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高引起的子宫异常收缩所发生的。女性如果存在子宫内膜异位症、子宫腺肌症等等，也会引起痛经的发生。另外，泌尿系统的感染也有可能是导致经期腰痛的原因，以急性肾炎或者是一些泌尿系统的结石等引起的腰痛最为常见。在月经期间，腰疼痛可能与平时的生活不太注意，比如吃了寒凉性、刺激性的食物，会导致经期的小腹疼痛，之后传递到腰部，引起腰痛的现象。所以女性在经期的时候应该注意保暖，避免吃寒凉刺激的食物。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/27收听(18881)

"月经期腰疼，大多数中医认为平时没有疼痛，就月经期有腰疼，提示有肾虚，会出现腰疼、腰膝酸软合并其它症状。如果合并症状有五心烦热、手脚心热、月经量少、色黑，考虑肾阴虚。治疗可以吃滋补肾阴的药物如六味地黄丸长期调理。肾阳虚也会引起腰疼，除腰膝酸软、足跟痛，还伴面色黄白、周身怕冷等阳虚症状。可以吃金匮肾气丸对症调理。所以，月经期腰疼必须辨是肾阴虚还是肾阳虚。找中医大夫，根据舌苔和脉象对症调理。"

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/20收听(82156)

"在月经来的时候，由于盆腔的血管扩张，会造成子宫内膜的脱落，引起子宫收缩，这个时候会引起腰部的牵涉性疼痛。在出现疼痛的时候，因为在月经期，不建议口服活血化瘀的药物，可以进行局部的按摩，或者用40度的温毛巾局部热敷15-20分钟，可以缓解。一般七天左右会恢复正常，如果超过七天还没有恢复正常，则不一定跟月经有关系，有可能是过度劳累、腰肌劳损而引起的腰部疼痛。建议去医院的疼痛科或者骨科，看有没有腰肌劳损，可以根据情况进行相对应的治疗和处理。一般情况下没有太大问题，口服药物可以解决。"

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/05/23收听(76822)

"女性在月经期间出现腰痛：1、可能是由于激素水平下降后导致的不适应；2、也有可能是盆腔在月经期间过度的充血，压迫腰部神经导致；3、当女性在患有子宫内膜炎症、盆腔炎症的时候，也会导致有腰痛的情况发生；4、与女性的宫颈口过紧或者是子宫的位置过度前倾、后屈，影响月经血的排出，也会导致腰痛。当女性在月经期间出现腰疼的时候，应该注意适当的休息，避免腰部的着凉，也不要吃寒凉的食物，可以适当的按摩腰部、给予热敷，必要的时候也可以给予止疼片加以缓解，女性在月经期过后，激素水平分泌会增长，腰痛的情况就会得到缓解。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/02/22收听(41645)

对于月经期拖地腰疼，如果疼痛不是特别严重，多休息观察即可。如果疼痛比较严重，也不排除腰椎的问题造成的疼痛。月经期间盆腔充血，如果在经期进行重的体力劳动或者剧烈运动，可能会造成腰骶部的疼痛，但是在休息后即可以明显缓解。如果疼痛比较严重，需要及时到医院进行相关检查，进行对症处理。女性在月经期间身体比较虚弱，抵抗力低下，所以在月经期不要干重的体力劳动，不要进行剧烈运动。月经期间除了注意多休息之外，还要注意保暖，避免受凉。饮食方面不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，要注意保持外阴的清洁、卫生。

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2020/03/25收听(96122)

月经期间腰疼比较常见，具体原因如下：

1、月经期间女性盆腔充血，会刺激盆腔附近的一...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/06/19播放(64273)