长期服用避孕药会抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，影响叶酸的正常吸收，导致体内叶酸缺乏，同时，还会引起体内维生素B12的缺乏，导致贫血。所以在平时饮食中，多补充富含叶酸及维生素B12的食物，如动物内脏、鱼虾蟹、蛋黄、贝壳类、绿叶蔬菜、豆类、肉类等等。

长期服用避孕药的女性，体内雌激素水平较低，而且血液中维生素C也相对缺乏，容易发生血栓栓塞性疾病，所以在日常饮食中，除了注意低脂饮食，还要适当补充富含维生素C的新鲜水果蔬菜，如西红柿、橘子、红枣、橙、柚、草莓、山楂、鲜椒等。

在服用避孕药初期，部分女性可能会不适应，出现阴道流血，时间长，可能还会引起贫血，所以有必要在日常饮食中多补充铁质，富含铁质的食物有，黑木耳、海带、紫菜、发菜、动物肝脏、动物血、蛋黄、豆类、肉类等。

另外，女性在服用避孕药后，还可能会出现其他副反应，如乳房胀痛，其可能与激素水平改变，乳腺受影响有关，一般症状比较轻微，可自行缓解，或者服用一些理气通络的食物，来缓解症状，如果症状比较重，就建议医院就诊，考虑是否需要停止使用避孕药。

其次，因为避孕药会改变女性体内雌孕激素的水平，部分女性在服用避孕药后，会出现阴道微生物环境的改变，容易引起反复的生殖道炎症，出现白带增多、外阴瘙痒、外阴红肿、性交疼痛等，如果经过规范足疗程的抗感染治疗后，症状仍然反复或者不缓解，建议女性停止使用避孕药，更换其他的避孕措施。

长期服用短效避孕药，我们女性还需要注意，定期进行体检，检查肝功能、肾功能是否正常，乳房是否出现异常，同时，如果存在高血压、糖尿病，肝肾方面基础性疾病，肥胖，有吸烟史、血栓栓塞家族史的女性，我们是不太建议长期使用短效避孕药来作为避孕措施的，可以考虑更换避孕套、放置宫内节育器等其他避孕方式，否则会增加血栓栓塞的风险。返回搜狐，查看更多