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导语：现在大部分的人都比较注意自己身体健康状况，也有一部分人为了让自己的身体更加健康，学会了一些养生小方法。

我们都知道艾叶的好处非常多，艾叶具有很好的药用价值，还可以直接食用。在平时有很多人把晒干之后的艾叶泡水喝，这样可以促进身体健康。

其实艾叶泡脚也是非常不错的养生方式，可能有很多人都不知道这个小妙招。长期坚持用艾叶泡脚，我们的身体会有什么变化呢？今天我们详细来了解一下。

每晚坚持艾叶泡脚，一个月后，身体会收获几个好处，很多人不知道

去脚气

夏天是脚气高发的季节，很多人一到夏天就会患有脚气，不过却并不放在心上，感觉影响不了身体健康，其实这样的想法是不正确的。

脚气不仅影响我们正常的生活，还会给身边的人带来一定的困扰。患有脚气的人一般都有脚臭，如果跟别人坐在一起的话，会影响他人的嗅觉。而且脚气的传染性非常强，有可能会让家人感染脚气。

其实根治脚气是比较困难的，只能让脚气慢慢的变淡，不再复发。平时可以用艾叶和花椒煮水，每天晚上坚持泡脚，就可以改善脚气的症状。当然，平时脚部出汗非常严重的话，用花椒和艾叶泡脚，也有一定的改善效果。

促进血液循环

大部分的女性朋友，身体中的血液循环速度都会受阻，出现气血不足的情况，这个时候可以每天用艾叶加红花泡脚，能够起到很好的促进血液循环的效果。

红花和艾叶都是一种很好的中药材，两种物质放在一起泡脚，能够刺激末梢神经，对于改善血液循环有不错的效果。而且也能够去除一天的疲劳，促进睡眠。

增强抵抗力

一些上了年纪的中老年人，气温变化如果比较大的话就很容易生病，其实这是因为身体中的抵抗力和免疫力下降导致的。

平时用艾叶加生姜泡脚，可以补充气血，而且也能够让身体中的抵抗力和免疫力增强，减少生病的次数，身体会越来越健康。

祛火

到了夏天很多人会出现上火的现象，比如口腔溃疡、口腔炎、中耳炎等情况，都是很常见的。出现这类症状，说明我们体内虚火旺盛。

如果想要缓解这种情况的话，可以每天坚持用艾叶煮水泡脚，艾叶有很好的去火效果，坚持一段时间，就会发现这些症状有所减轻。

当然想要解决虚火旺盛的现象，也要养成多喝温水的习惯，平时多加注意休息，饮食健康，这样才能够从根本上解决问题。

艾叶的功效和作用

艾叶其实是一种很好的中药材，只是很多人对于这种植物并不是很了解，一般在南方地区比较常见，每当到了端午节的时候，人们就会把艾叶放在门口，起到辟邪的作用。当然用艾叶煮水，也有一些很好的作用。

1、直接饮用

新鲜的艾叶用来煮水，是可以直接喝的，经常喝艾叶水可以起到很好的温经、祛湿的效果，除此之外也具有消炎、平喘、止咳、安胎等功效，因此孕妇也是可以喝的。

2、驱虫

艾叶中有一种特殊的物质，闻起来会有一种特别的香味，一般蚊虫对于这种香味是比较害怕的，因此夏天的时候，可以把艾叶放在门口驱赶蚊虫，避免蚊子叮咬。当然，直接涂抹在皮肤上也是可以的。

结语：艾叶的用处还是非常多的，不仅可以泡脚煮水喝，对于养生也是很不错的。其实我们想要身体更加健康，除了学会这些养生小常识之外，也要保持健康的饮食习惯，多加运动，这样才能够提高免疫力，让身体充满活力。

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