如果要知道女性湿气重喝什么最好，需要分清是寒湿重还是以湿热重为主。如果是寒湿重，患者的临床表现有腹胀、食欲不振、拉肚子、舌苔白厚、舌边缘有齿痕，这个时候可以喝一些红茶，因为红茶是发酵之后的茶叶，性质偏温，可以帮助去寒湿。如果用中药代茶饮，可以用陈皮、茯苓泡水喝，因为陈皮和茯苓均具有燥湿健脾的功效。如果湿热比较重，患者的临床表现有口苦、口黏以及大便黏滞不爽难以冲干净，舌苔是黄腻的，这个时候可以适当的喝一些绿茶，因为绿茶性质偏寒凉。如果选择中药代茶饮，可以选择薏苡仁及荷叶代茶饮，因为薏苡仁能够清热利湿、健脾，荷叶可以清暑热、化湿气。在知道喝什么之后在平时的饮食上也要注意，还可以进行适当的体育运动。

赵斐│日照市人民医院

2023/01/25收听(10096)

"女人祛湿气可以喝以下几种茶：一、生姜红茶，生姜红茶驱寒除湿，在春季湿热天气喝一杯生姜红茶，就像泡在热水浴缸里面一样畅快，而且对痛经、月经不调有很大的缓解。二、陈皮茯苓茶，功效是健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。三、五花茶，五花茶是由金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g，鲜土茯苓、薏米50g，将上述材料洗干净之后，煮水半小时服用。四、山楂祛湿茶也可以。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2023/11/06收听(17936)

"女性湿气重的危害比较多，常见的是引起女性生殖道的炎症，比如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎以及外阴瘙痒等都是由于女性湿气比较重所引起的。此外湿气时间比较长，可以化生痰湿或者化生热毒，从而引起局部溃烂、化脓的症状。湿气重还容易损伤消化系统功能，影响脾胃功能导致人体消瘦、气血不足，出现饭后容易困倦、精神不济等症状，还可以引起月经期水肿、月经期泄泻、产时妊娠水肿、妊娠期羊水过多，严重的可以导致不孕症甚至月经停闭、肥胖等。"

陈婕│江苏省中医院

2023/09/30收听(79534)

"女人湿气重的表现如下：一、体表皮肤的表现有易水肿，脸部、腿部容易水肿，还可能易出现眼袋，面色晦暗、泛黄，容易长斑，易长痘，皮肤油腻，易脱发，头发容易变油。二、口腔、肠胃方面的表现有舌苔黄厚、口中黏腻、舌头两侧有齿痕、睡觉容易流口水、食欲不佳、易腹胀，易恶心、呕吐，大便黏腻。三、其他方面表现有身体虚胖，尤其是腰部、小腹部位易突出，白带多，私处潮湿，易瘙痒，另外还会手脚冰凉，爱出虚汗，气短，易出现脚汗。湿气较重的女性应规律生活起居，积极参与健身锻炼，可以用薏米、芡实、赤小豆熬粥喝，平时注意饮食规律，忌食生冷、油腻、辛辣、刺激食物，这样调理生活可使湿气减轻。"

易志宏│黑龙江省医院

2023/07/03收听(38822)

"湿气重多是由于脾主升清降浊，运化水谷，营养四肢。脾气虚运化失常，水湿困阻。临床常表现于乏力、饮食纳差、体胖，浮肿、肢体酸困，舌苔白腻苔厚等。治疗健脾利湿，益气行水。治疗：1，生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，少吃肥甘厚腻油炸食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜；适量运动，增强体质。2、药物治疗，陈皮，茯苓，半夏，甘草，苍术，生姜，适量熬水喝（处方药建议医师参考开具处方购买）。3、可以针灸、推拿、艾灸穴位治疗，如足三里穴，中脘穴，阴陵泉穴，脾俞穴，合谷穴，气海穴等好点。"

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/11/30收听(40640)

女人湿气较重，可采用以下方法：

1、饮食：可服用具有健脾利湿作用的食材，如茯苓、薏...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/03/26播放(85498)

女性湿气的情况根据中医辨证中可有以下类型的穴位供以艾灸：

1、普适性穴位：中医理论...

张维│中国中医科学院广安门医院

2023/08/28播放(38002)

"湿邪侵及于人体，湿它有两个方面的来源，可以来源于自然界，也就是说风、寒、暑、湿、燥、火这六种自然的气候，当它过渡的时候都有可能侵袭人体造成外感的湿邪，或感寒湿或感湿热，都是可以出现的。在体内由于脾的运化功能不良、肝失疏泄以及肾阳不能够温煦，也可以导致水饮不能够代谢出体外造成水湿内停、积聚成团的一个病理现象。这个都是需要治疗的，茶作为一种普通的饮品，因为它也就是日常的一种饮料，所以它要想祛除这种湿邪，力量就太弱了，没有什么茶叶可以完全的祛除湿邪，这是需要综合治疗的，而且湿邪它有的时候是很难除净的，因为它在不断的产生。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/12收听(84388)

具有健脾利湿作用的药食同源食材都可以泡水喝，都有利于祛湿气，使

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/01/01播放(65562)

女人湿气重会出现脾虚有湿、阳气不足的表现，大部分湿气集中在中焦和下焦，此时艾灸大部分可以分几种...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/08/28播放(25218)

女人湿气重的表现主要有以下几种：

1、全身性表现：可能有精神不爽、身体乏力、湿疹等...

霍则军│北京大学第三医院

2023/02/22播放(54030)

"女人湿气太重的症状，主要体现在妇科疾病方面，湿气重就会使女人出现小便浑浊、大便溏泄。妇女会出现白带特别多，以及会阴部出现瘙痒的症状。女性的湿气多还表现为身体肥胖、腰特别粗以及大便不成形、食欲差、胸闷、肚子胀、饭量的下降以及出现口淡，或者口中有甜味、口特别黏、周身乏力以及会出现关节疼痛、头重脚轻、精神颓废，这些都是湿气重的表现。有些人会出现皮肤发黄，还会出现青春痘生长以及出现脸上很多油质，这些也是湿气重的表现。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/08/24收听(51162)

女性湿气重可以从饮食方面、生活方式方面以及药物方面共同调理，饮食方面少吃油腻食物、甜食、零食，多吃新鲜、蔬菜，可以吃红豆薏米芡实粥，有助于排湿气。生活方式方面，尽量避免熬夜，早睡早起，适当运动有助于排湿气。药物方面中成药可以吃参苓白术丸，如果寒湿比较重可以吃附子理中丸，如果湿热比较重可以吃龙胆泻肝丸、八正合剂等去湿热的药物。中药汤药调理效果更好一些，常用的药物有白术、苍术、陈皮、茯苓、薏仁、砂仁、厚朴等药物，有很好的效果，需要坚持调理一段时间，湿气重治疗过程比较长。

郭富彬│内蒙古自治区人民医院

2023/02/06收听(87798)

"女性有其自身的特点，首先女性有月经期，所以更容易出现冲任失调、气机紊乱，导致水湿内停，其次女性群体当中肝气郁结、情志不舒的比例相对比较大。长期的肝气不舒会影响肝的疏泄功能，所以肝气犯脾会损伤脾的健运，导致水湿不能得到正常的运化。女性湿气如果重，其治疗主要体现在以下几个方面：第一、健脾利湿，健脾可以采用运动、食疗的方法，也可以采用针灸或者药物的方法进行辩证治疗。第二、疏肝健脾，女性要特别的注意情绪的舒畅才能更好地排除湿气，只有肝气条达，脾能够健运才能更好的运化血虚，彻底解除水湿的问题。第三、妇女在特殊时期，比如月经期一定要注意调护，少吃辛辣的食物、少喝凉的饮品，才能避免感受湿气。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2023/10/15收听(12022)

"女人如果出现体内湿气重，会令人觉得困倦，身体四肢沉重，一副无精打采的样子。对于女人，湿气重会有很大的危害。平时饮食生活中应该注意吃一些祛湿的食物和药材，比如茯苓、白术、莲子、白扁豆、山药等；也可以吃红豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等。在平时的饮食过程中，一定要注意清淡为主，少吃肥甘厚味的食物，不能抽烟饮酒。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/07/06收听(62260)

女人湿气重的表现包括：

1、舌苔方面：舌苔比较腻而且发白，如果偏白腻，一般是见于寒...

邓聪│广州市第一人民医院

2023/02/07播放(87176)

"中医认为“湿性粘滞”，这说明湿邪的侵袭人体容易造成病程的缠绵难愈，所以祛除女人身体的湿气不能一蹴而就。首先注意居住环境应该干燥通风，避免潮湿阴冷。其次同时避免冒雨涉水，如果不可避免，应该尽快的换洗干净衣物；再有就是加强体育锻炼，通过锻炼振奋人体的阳气，来祛除体内的湿气。最后就是用药物治疗。对于女性来说，要针对两个脏器来调理，一个就是肝脏；一个就是脾脏。中医认为脾是水湿生化的源泉，可以帮助水湿的运化，如果脾胃功能失调之后，湿气就容易产生，所以应以调理脾胃为主，常用的药物有参苓白术颗粒、人参健脾片、理中丸等等。同时女性还要注意调肝，因为女性以血为本，而肝藏血，所以当肝气不足，或肝气失调之后，也容易造成体内的湿气容易产生，这时候应该以疏理肝气为主，可以应用四逆散、柴胡疏肝散或者是龙胆泻肝片。在疏肝的同时加上祛湿的药物，比如说香砂平胃颗粒，或者是参苓白术颗粒，相互配合才能达到治本的目的。"

王涛│河北大学附属医院

2023/05/23收听(42308)

如果女性的湿气过重，可以服用具有健脾利湿作用药物，例如四君子汤、六君子汤、参苓白术散等。参苓白...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/08/25播放(43449)

湿气重吃药不分男女，是一样的用药，湿气重一般分为外湿和内湿两大类。外湿因为环境的湿度比较大，长期久居会导致筋骨的酸疼、胀疼或者是出现关节炎，尤其是类风湿关节炎这一类的疾病，用燥湿的药物，根据寒热不同，或者是清热燥湿，或者是温燥的药物来排出外湿。另外是内湿，就是脾虚，脾是后天之本，运化水谷精微，脾虚运化功能变差，津液停留就会生湿，会出现纳呆、便溏、全身无力、舌苔比较厚这些表现。可以用健脾去湿的药，比如参苓白术丸、补中益气丸等这一类的药来调理。

冯淬灵│北京大学人民医院

2023/01/09收听(87614)

霉菌性阴道炎是女性常见的炎症，霉菌性阴道炎是由念珠菌感染引起的，所以又叫念珠菌性阴道炎。念珠菌平时存在于口腔、肠道和阴道中，一般情况下是不发病的。在一些情况下，比如机体免疫力低下，外阴部不卫生或者是糖尿病，或者是运用了抗生素，这些情况都可以使阴道中的菌群失调，阴道内的内环境发生了改变，这时就容易发生霉菌性阴道炎。有时女同志穿过紧的内裤和外裤，使得下面透气不好，这时适合霉菌生长的，所以建议女同志平时穿宽松的内裤和外裤，最好是纯棉的，要注意个人外阴部卫生。

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2023/12/10收听(61442)